准备姿势和移动优秀教案内容｜教案在线预览

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南宁市第三十六中学集体备课用纸年级：高三科目：体育使用班级：高一1~12班备课组长：黄永米备课时间使用教师课题第3周授课计划第6周第11、12课时主备教师黄永米黄永米、车林、赵涛涛、1、学习原地挑起拦网 2、素质练习1、认知目标：让绝大部分学生了解学习学习原地挑起拦网技术动作。2、技能目标：基

资料类型：教学教案文档

所属课文：准备姿势和移动

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2018-06-21 11:36:00

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学校：南宁市第三十六中学

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南宁市第三十六中学集体备课用纸

年级：高三

科目：体育

使用班级：高一1~12班

备课组长：黄永米

备课

时间

使用

教师

课题

第

3周

授课

计划

第6周第11、12课时

主备教师

黄永米

黄永米、车林、赵涛涛、

1、学习原地挑起拦网 2、素质练习

1、认知目标：让绝大部分学生了解学习学习原地挑起拦网技术动作。

2、技能目标：基本掌握排球学习原地挑起拦网技术动作，体验手臂空中的正确动作和手型，提高学生动作协调性和各项身体素质。

3、情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。

教学目标知识、能力、德育

教学

重点

教学

难点

课型

开

始

部

分

基

本

部

分

登摆的协调配合和起跳位置的判断

起跳和拦网时机的判断

新授课

教法

启发、引导

教学过程

（教学过程一般应包括以下四个部分：1.复习导入；2. 讲授新课；3.巩固练习；4.课后作业）

1、集合整队、布置任务

2、热身慢跑

3、徒手操：各关节部位绕环、各肌肉、韧带牵张。

一）

学习原地挑起拦网技术：

动作要领：

1.起跳：原地起跳时，两腿屈膝，重心降低，随即用力蹬地，两臂以肩发力，在体侧近身处，做划弧划前后摆动，帮助身体迅速跳起。

空中动作：起跳时，两手从额前沿球网向上方伸出，两臂伸直并保持平行，两肩上提。拦网时，两臂应伸过网

去接近球。两手自然张开，屈指屈腕成半球状。当手触球时，两手要突然紧张，手腕下压盖在球的前上方。

3.落地：拦球后，要做含胸动作，以保持身体平衡。手臂要先后摆或上提，从网上收回至本方上空，再屈肘向下收臂，以免触网。与此同时屈膝缓冲，双脚落地，随即转身面向后场，准备接应来球或做下一个动作准备。

原地模仿起跳动作练习。

原地模仿空中手型技术动作练习。

原地完整练习挑起拦网技术练习。

两人一组，一人在网口举球一人做完整动作拦网练习。

5. 组织学生自主练习。巡回观察，纠错指导，鼓励学生创新。

6. 集合鼓励学生展示，反馈本次练习。

二、素质练习。

1. 25米折返跑

2组

2. 20个俯卧撑

2组

结

束

部

分

1、集中统一放松练习

2、课后小结

3、回收器材

关于本教案的常见问题

Q：准备姿势和移动优秀教案内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《准备姿势和移动》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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