原地单手肩上投篮教学设计范文

体育与健康实践课教案

高一年级

共4课时

第1次课

教学内容

篮球单手肩上投篮

教学目标

重点

难点

投篮时的手型、手指拨球及出手角度

肘关节外展和全身由下到上的协调发力

知识与技能：能描述出原地单手肩上投篮的技术要点，80%的同学在练习、比赛中能够正确运用原地单手肩上投篮技术。

过程与方法：通过自主练习与分组竞赛等方法，发展速度、灵敏和协调等身体素质。

情感态度与价值观：通过练习，培养勤奋刻苦、团结合作，热爱体育的精神。

教师活动

1、

指定集合地点让体育委员集合整队

2、

检查服装

3、

师生问好

4、

宣布本课教学内容和教学目标

5、

安排见习生

要求：声音洪亮、口齿清晰、简单扼要、精神饱满

1、

师领跑，发口令变换跑姿

2、

观察、语言提示

1、

教师讲解示范

头部运动

扩胸运动

体测运动

体转运动

腹背运动

弓步压腿

腕踝关节运动

学生活动

1、

体育委员整队在教师指定地点集合，检查出勤情况。

2、

师生问好

3、

明确本课的内容和要求

4、

见习生随课堂见习

1、

听口令、看示范、随教师做各种动作姿势，慢跑300米

2、

保持队形，慢速跑动

1、

学生以体操队形散开

2、

听口令、看示范，随教师做徒手操

执行情况

组织：

×××××○○○

×××××○○○

×××××○○○

×××××○○○

△

☆

要求：队伍快、静、齐

随教师做各种路线跑动，慢跑300米

×××××○○○

×××××○○○

×××××○○○

×××××○○○

☆

要求：动作有力，到位，使各个关节充分动员起来

4×8拍

运

动

负

荷

教

学

程

序

常规部分

慢

跑

准

备部分

徒手操

教

学

程

序

教师活动

教师调动队伍

1、

教师组织学生体验练习：

2、教师讲解示范原地单手肩上投篮的动作方法：

学生活动

1、学生在教师的指导下进行体验练习。

要求：双脚蹬地，身体伸展充分。

2、学生认真听讲、看清示范、记住动作方法：

3、学生分组模仿练习原地单手肩上投篮。

执行情况

组织学生体验练习：

教师讲解示范：

×××××○○○

×××××○○○

☆

×

×××××○○○

×××××○○○

组织学生分组模仿练习原地单手肩上投篮：

运

动

负

荷

3、教师组织学生分组模仿练习：

要求：

听教师口令统一练习。

4、教师组织学生反复练习。

强调投篮时手臂柔和前伸，拨指轻松自如，球的运行弧度适中。

强调练习的重点和难点。并指出练习中容易犯的错误。

要求：动作协调。

5、教师来回巡视并纠正学生在练习中的错误：

采用：

分解练习

连贯练习

当持球至肩上时，双脚蹬地，保持身体绷紧，手臂前伸，腕、指拨球柔和。

原

基

本部分地单手肩上投篮

手指自然张开手心空出，身体充分伸展后压腕，拨指投篮。

4、学生分组反复练习原地单手肩上投篮：

要求：分组有序练习。

5、学生在教师的指导下认真纠正错误，并在练习中感受正确的动作：

8~10次

8~10次

组织学生分组反

复练习原地单手肩

上投篮。

（弧度略高，篮球微30次

后转）

每排一组，每组一个

篮球架进行练习。

1、

相互观摩

2、

相互纠正

3、

教师边讲解边引导

4、学生统一听口令练习

易犯错误：

1、投篮方法不正确。 2、投篮不柔和。

3、投篮弧度过平。

教

学

程

序

教师活动

1、教师调动学生适当散开放松。

2、以表扬为主，简明扼要。

3、体育委员负责收回器材

4、宣布下课

15010050学生活动

1、组织队列队形成四路横队适当散开放松。

2、要求：安静放松

3、器材：体育委员收回

4、击掌解散

执行情况

组织：

×××××○○○

×××××○○○

×××××○○○

×××××○○○

☆

要求：

安静、放松

运

动

负

荷

结束部分515253545

生

理负荷预测0课

平均心率

练习密度

120次/分

60%左右

后小结