4、跳上成跪撑---跪跳下优秀获奖教案

三年级《跳上成跪撑—跪跳下》单元设计

一、指导思想

本单元以《体育与健身课程标准》为依据，以“小学体育课兴趣化”为主导，以增进学生的体育兴趣和安全的体育活动为核心，以培养学生的终身体育意识为最终目标，以“健康第一”为指导思想，为本单元规定了课时计划的重、难点，按照由易到难的顺序将动作技术贯穿于每节课中。在教学中创设有趣的活动内容，提供有挑战性的学练内容，锻炼学生的意志品质，提高学生的合作与保护意识，关注学生身体练习和思维活动的紧密结合，让学生在学练中获得成功的体验。

二、相关分析

（一）教材分析

本教材是《体育与健身》三年级的教材，通过助跑后单起双落双跳，直臂支撑跳上跳箱成跪撑，双臂前后摆动，两臂由后向前上摆时，两腿下压，反弹时迅速提膝收腿，使身体向前上方跃起，落地屈膝缓冲，同时两臂斜上举，要求学生能够初步学会用直臂支撑、向上摆臂制动和向下压腿、展髋的协同动作，为跳上成蹲撑以及跳上成分腿立撑打下基础，本教材对学生的力量素质以及身体协调能力的提高有显著的效果。根据学生的特点，使学生充分发挥爱模仿的能力，通过安全教育，让学生了解到体育运动中安全的重要性，为以后的课程做下铺垫。

（二）学情分析

本课授课对象为三年级学生，具有勇于尝试、爱表现且活泼好动的特点，对于跳跃有着极强的好奇心和兴趣；但是也有着注意力易分散、运动能力差异较大和个别学生心里胆怯的问题。因此在教学中应给予充分的自主练习，让他们在练习中感受运动的快乐和成功的喜悦，并提醒他们互相合作保护的意识，同时教师适时的点评与鼓励能提高学生的积极性，使之养成克服困难，勇敢挑战的优良品质。

三、学习经历

通过本单元的学习，使学生第一课次学习助跑单起双跳、直臂支撑；第二课次能够助跑跳上成跪撑，基本学会屈膝提臀动作；第三课次学生基本学会完整动作技术，重点学会上摆下压、屈膝缓冲动作技术；第四课次学生基本完成连贯的动作技术，并巩固提高。培养不断挑战自我的意识和能力，学练中注重培养大家相互帮助相互鼓励的优良精神品质。

四、主要教学环节

（一）激情学练 寓教于乐

跳上成跪撑——跪跳下对于三年级学生来说是一个相对危险的学习内容，需要有克服困难的信心和勇气，且要循序渐进，由易到难，教学中注重对学生练习积极性的调动，通过情境创设、任务驱动等多种方式激发学生练习的热情，让学生在轻松、欢快的氛围中学会技能，把枯燥的教学变得生动有趣。

（二）注重评价 树立信心

开展互评与自评，有助于教师在教学过程中及时地了解学生的练习情况，适时调整教学方法，从而取得最佳的教学效果，教学中通过师生互评、生生互评激励学生勇于挑战，克服困难的良好品质，通过教师的鼓励，肯定学生的优点，帮助树立学习的信心。

（三）合作学习，体现育人价值

在教学中注重以小组为单位，培养学生合作学习的意识和能力，培养他们协作、领导的能力，使学生最终取得更大的进步。

五、相关说明

根据教材的特点，本单元共安排了4课次，首先，第一课次学习助跑单起双跳、直臂支撑；第二课次能够助跑跳上成跪撑，基本学会屈膝提臀动作；第三课次学生基本学会完整动作技术，重点学会下压上摆提膝、落地屈膝缓冲动作技术；第四课次学生基本完成连贯的动作技术，并巩固提高。增强学生自信心和继续学习的热情，本单元的内容由易及难，层层递进。

本单元采用过程性评价和总结性评价相结合，教师评价、学生自评以及同伴互评的方法，使学生在掌握技术动作的同时，得到及时的评价与指导，从而在不断纠错中进步，完善立定跳远的动作方法。

《跳上成跪撑—跪跳下》单元教学流程

年级

三年级

学期

第一学期

课次

3 执教

李志强

1、掌握跳上成跪撑—跪跳下的锻炼意义与价值；学会该技术的正确动作要领；在学练中懂得互帮互助、共同学习的方法，并养成相互鼓励、共同进步的意识。

单元2、积极参与跳上成跪撑—跪跳下的学练过程，促进腰腹部肌肉力学习量，以及灵敏、协调的素质，提高跳跃能力；能在教师的指导以及目标

小组练习中，学会该技术动作的练习方法。

3、培养学生自觉参与跳上成跪撑—跪跳下的兴趣，树立自觉锻炼的意识和能力，在锻炼活动中激发学生的学练热情，并体验与同伴合作、互助的重要性，提高适应各种环境的变化能力。

教学

重点

难点

重点：支撑轻跪，下压上摆

难点：撑跳顶肩提臀、屈膝缓冲掌握平衡、克服心理障碍

课次

1

2 教学内容

助跑起跳

双手支撑

助跑跳上成跪撑

学习目标

增强弹跳能力。

2、体验助跑撑跳起双手支撑顶肩提臀直腿支撑动作方法。

3、逐步养成合理自我保护的意识，逐步具有友好合作的学习习惯。

重、难点

重点：

单起双跳、直臂顶肩

难点：

顶肩、提臀

教与学的主要方法和手段

1、听音乐模仿各种动物的跳跃。

2、学生演示，教师引导，引出“单起双跳、直臂顶肩”的动作

。

3、教师示范，引领学生体验动作，强调动作要领。

4、学生分组练习，教师巡视指导学生练习。

5、教师讲解、示范助跑跳上成跪撑动作要领。

6、学生分组练习，教师巡视指导学生练习

7、集中点评，学生示范，突出重点“单起双跳，直臂顶肩，提臀”的动作要领。

8、小结、明确动作要领，鼓励学生有自信。

1、复习几步助跑踏跳动作

2、辅助练习：

原地支撑收腿

3、助跑踏跳成跪撑

4、比谁“跪”的轻

5、

尝试各种方法下跳箱

6、小结，师生共评。

1、发展支撑与平衡能力，

1、80%学生能掌握屈膝提臀的动作方法，有序安全的参与练习。

2、在学练过程中发展灵敏、协调等身体素质，养成正确的身体姿势；能在教师指导以及同伴的帮助下，学会跳上成跪撑的动作方法。

3、积极参与学练，鼓励学生自觉参与练习的意识，在练习中相互合作；规范保护与帮助的动作要领；善于思考、勇于尝试。

重点：

屈膝提臀

难点：

支撑轻跪

1、学会跳上成跪撑——跪跳下的基本动作要领80%以上学生能做到下压上摆、屈膝缓冲的技术动作，发展跳跃能力。

助跑跳上成2、逐步建立积极动脑的学习习惯，能保护帮助伙伴练习，对动作技术有初步的评价，培养学生勇敢自信的优良品质。 3、掌握综合活动的规则，培养学生的团结友爱勇往直前的意志品质。

重点：下压上摆、屈膝缓冲

难点：协调用力、克服心理障碍

1、辅助练习：毛毛虫运输队

2、复习跳上成跪撑，强调动作规范性。

3、原地跪跳起

4、助跑跳上成跪撑，跪跳下到3层垫子。

5、助跑跳上成跪撑，跪跳下到2层垫子。

6、助跑跳上成跪撑，跪跳下到1层垫子。

7、个人展示，合理评价。

3 跪撑——跪跳下

1、80%学生能掌握屈膝提臀的动作方法，有序安全的参与练习。

2、在学练过程中发展灵敏、协调等身体素质，养助跑跳上成成正确的身体姿势；能在教师指导以及同伴的帮助下，学会跳上成跪撑的动作方法。

3、积极参与学练，鼓励学生自觉参与练习的意识，在练习中相互合作；规范保护与帮助的动作要领；善于思考、勇于尝试。

重点：

屈膝提臀

难点：

支撑轻跪

1、学生分组练习，不断挑战新高度。

2、相互间的纠错与鼓励，探讨如何跳的更远。

3、组织教学比赛（教学反馈）。比动作：谁跪得最轻，比谁落地轻。

4、师生共同点评，对本单元的教学进行适时反馈。

4 跪撑——跪跳下

安全保

障

1．课前场地检查，保证场地无异物。

2．充分的准备活动（特别注意踝关节）。

评价与方法

教师点评、同伴互评与自评相结合

3．增强自我保护及保护他人意识。

勇敢的毛毛虫

——三年级《跳上成跪撑—跪跳下》第3课次

教学设计

古猗小学

李志强

一、指导思想

本课基于课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，从学生的实际情况出发，对教材内容进行精实加工，从满足不同的学生和学生的不同需求着手，确保每个学生都受益。让学生在学习中锻炼，在锻炼中成长。通过创设勇敢的毛毛虫操练的情境，营造一个活跃、互动、和谐的教学环境，不断激发学生学习的兴趣。教学中注重小组间的合作，以小组为单位，帮助学生掌握动作的技巧和方法，增强健身的实效性，促进学生全面健康发展。

二、相关分析

（一）教材分析

《跳上成跪撑——跪跳下》是属于基本内容Ⅰ的学习内容，“跳上成跪撑—跪跳下”看似简单，实则不仅要让学生突破技术问题，还要让学生克服心理恐惧的问题。在教学中需要进行循序渐进的练习，逐渐使学生初步学会正确的动作，克服下压上摆、屈膝缓冲的重难点。消除学生从箱上跪跳下时的恐惧心理。

支撑跳跃对增强学生下肢和肩带肌肉力量有重要作用，同时能促进学生灵敏和协调素质以及培养学生勇于克服困难，战胜自我的意志品质，学生通过同学之间的伙伴合作互助，培养学生互相合作的意识。

（二）学情分析

本课授课对象为三年级学生，具有勇于尝试、爱表现和活泼好动的特点，对于跳跃有着极强的好奇心和兴趣；但是也有着注意力易分散、运动能力差异较大的问题。在教学中根据学生情况，通过情境创设的手段，增强他们学习的兴趣和积极性，并采用由易到难、循序渐进的方法，培养学生勇于挑战自我的坚强意志品质。让学生感受运动的快乐和成功的喜悦。

（三）教师分析

本课执教老师从事小学体育教学工作第二年，具备的体育教学功底虽不够扎实，但教学热情和积极性很高，善于捕捉学生的优点，利用多种教学方法和手段，对教学器材进行一物多用，开发学生的想象和创造能力，培养学生兴趣，使他们养成自觉体育锻炼的意识和习惯。

三、学习经历

通过本课的学习，使学生学会跳上成跪撑—跪跳下中上摆下压、屈膝缓冲的技术动作，发展身体的协调能力、腰腹肌力量，提高学生的协调素质，灵敏素质，培养学生不断挑战自

我、战胜自我的意识和能力，以及积极向上的精神和共同进步的合作意识。

四、主要教学环节

主要教学流程设计：毛毛虫搏击操（音伴）→毛毛虫运输队（辅助练习）→毛毛虫复习作业（跳上成跪撑）→毛毛虫学习新知识（跪跳下3层垫子）→毛毛虫大进化（跪跳下2层垫子）→毛毛虫终极进化（跪跳下1层垫子）→勇敢的毛毛虫展示→团结的毛毛虫（综合活动）→毛毛虫洗澡澡（音伴放松）→小结、下课

（一）创设情境，激发兴趣

通过动物形象的创设，以及相关情境的灌注，设置勇敢的毛毛虫的一天为切入点，使学生在“玩”中学练，增强学习的乐趣，培养他们体育学习的兴趣。

（二）音乐灌输，活跃气氛

在本节课的学习中，在游戏及学练中渗入欢快的音乐节奏，活跃课堂气氛，符合学生活泼好动的性格特点，对于内容的学习有积极的促进作用。

（三）丰富学练，由简到难

跳上成跪撑——跪跳下对于三年级学生来说是一个相对危险的学习内容，需要有克服困难的信心和勇气，本课中通过原地跪跳起到跳箱跪跳下，跳箱与垫子高低的结合，先跪跳下到3层垫子上，然后通过减少垫子的数量来提升难度，自然过渡到跪跳下到1个垫子上的完整动作，由易到难的练习，逐渐建立信心，克服学生从跳箱上跪跳下的害怕心理，循序渐进帮助学生掌握技术动作。

（四）合作学习，体现育人价值

在教学中注重以小组为单位，使不同能力的学生找到各自不同的进取目标，不仅使能力强的学生更乐于参与活动之中，同时也能帮助能力弱的学生获得更多的自信心和鼓励，在同伴互助指导下，使动作技能得到不断提高。

（三）师生互评、教学相长

开展互评与自评，有助于教师在教学过程中及时地了解学生的练习情况，适时调整教学方法，从而取得更佳的教学效果，教师多给予鼓励，肯定学生的优点，帮助树立学习的信心，并提高其练习积极性。

五、主要问题预设和解决方法

1、学生跪跳下时，脚尖不能绷直

对策：学生相互提醒与纠正

2、学生跪跳下时，易使垫子出现移动

对策：学生相互做好帮助与保护

3、跪跳下时，弹力不够，脚触到跳箱

对策：强化学生下压上摆协调用力

4、学生跪跳下时，摆臂制动动作不到位

对策：强化学生的协调性

六、学科育人

本课教学中注重培养学生挑战自我的意识，以及克服困难的毅力和决心，培养他们的自尊自信，教学中注重培养学生合作互助的意识和能力，使学生具有集体精神，形成不畏困难的意志品质，为形成完美人格打基础。

古猗小学体育与健身课时计划

年级

班级

三

6 人数

组织形式

30 自然班

日期

周次

重点

2016.12.6 15 执教

课次

李志强

3

1、

支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下

内容

4-（3）

主题

2、综合活动：冲锋陷阵 2-（1）

下压上摆、屈膝缓冲

难点

协调用力、克服心理障碍

1、学会跳上成跪撑——跪跳下的基本动作要领80%以上学生能做到下压上摆、屈膝缓冲的技术动作，发展跳跃能力。

学习

2、逐步建立积极动脑的学习习惯，能保护帮助伙伴练习，对动作技术有初步的评价，培养学目标

生勇敢自信的优良品质。 3、掌握综合活动的规则，培养学生的团结友爱意识与消防安全意识。

课

时

序

间

一

运动负荷

教学内容

次

时

强

数

间

度

1

1 2

教与学的活动

组织与队形

课堂常规

1、整队集合

2、师生问好

1'

3、宣布上课内容

4、安排见习生

5、安全教育

二

5'

1、

搏击操

2、

毛毛虫运输队

◎教师

◇学生

☆要求

3'

◎宣布本课的内容并提出要求

◇清楚本次课的目标及要求

☆快、静、齐，精神饱满

（图1）

2’

小

◎带领学生在音乐伴奏下充分

30''

热身

◎引导并通过语言提示指导学

生有序完成分组

（图2）

◇认真听老师讲解并积极参与

热身活动

◇按老师的提示充分热身

☆积极活泼、氛围愉快、

充分热身

注：

为蓝色海绵垫

（图3）

三

16'

支撑跳跃：跳上成跪撑—3 30''

中

◎语言提示，指导学生进行单起

跪跳下

双跳、直臂支撑的练习

（1）毛毛虫复习跳上成跪

◎带领学生集体练习

撑

◇按老师语言提示认真练习

◇体会单起双跳、直臂支撑充

☆认真练习，注意安全

注:

为跳箱；

为

踏板；

为海绵垫

（图4）

（2）毛毛虫原地跪跳起

3-5 20’’

中

◎示范原地跪跳起使学生初步

认识上摆下压的重要性。

◎组织学生在组长带领下进行

有序练习。

◎巡视指导并提示学生上摆下

压。

◎请学生示范展示，并进行及时

的表扬与鼓励。

◇认真听教师讲解，主动观察与

思索，积极回答老师所提出的

问题。

◇在组长带领下进行有序练习。

◇相互间及时的鼓励与评价

☆认真、积极主动、注意帮保

（图5）

（3）毛毛虫跳上成跪撑跪3-5 30''

中

◎示范跳上成跪撑跪跳下到3

跳下到3层垫子

层垫子

◎组织学生分组有序练习，巡视

指导，做到及时的表扬与纠错

◇认真看教师示范，并有序练习

☆认真、积极主动、注意安全

（4）毛毛虫跳上成跪撑跪3-5

30''

中

◎示范跳上成跪撑跪跳下到2

跳下到2层垫子

层垫子

◎组织学生分组有序练习，巡视注:

为跳箱；

为

指导，做到及时的表扬与纠错

踏板；

为海绵垫

◇认真看教师示范，并有序练习

（图7）

☆认真、积极主动、注意安全

（5）毛毛虫跳上成跪撑跪3-5 30’’

中

◎示范跳上成跪撑跪跳下到1

跳下到1层垫子

层垫子

◎组织学生分组有序练习，巡视

指导，做到及时的表扬与纠错

◇认真看教师示范，并有序练习

☆认真、积极主动、注意安全

四

10'

综合活动

◎讲解规则，摆放器材。

（1）毛毛虫齐心协力翻山1 10’

大

◎组织学生有序练习。

越岭

◎请学生示范展示。

◇认真看教师示范并有序练习。

☆认真、勇于挑战、注意安全

☆积极比赛，组织有序，

气氛活跃

注：

为跳箱

（图8）

五

放松活动

◎引导学生身心放松

1 40’’

2'

（1）毛毛虫洗澡澡

◎总结本节课学习的效果

◇在舒缓的音乐节奏中充分放

松全身

◇帮助老师归还器材

（图9）

☆畅所欲言，轻松愉悦

六

小结、下课

◎总结本课内容

1'

◎宣布下节课期许

◇认真听讲、积极思考

☆快、静、齐

（图10）

场

地

器

材

大垫子12块 小垫子6块

跳箱6套 踏板6块

安全

保障

预计

1.注意练习时站位

2.引导学生自我保护和相互间的保护

3.合理的场地布置，有效组织学生练习

练习密度

全课

45％左右

内容主题

40%左右

强度

中

课后小结