2、踢、拍毽子课堂实录【1】

一、踢毽运动基础知识： （一）踢毽运动简介

踢毽运动集强身、健体、娱乐、竞技、观赏于一身，是中华民间文化宝库的一颗明珠。在古都北京，踢毽子还有一个富有诗意的名称—翔翎。为继承与弘扬我国优秀的传统体育文化。在体育教学中我们应让其得到发展和延续，让它焕发出时代的光芒。

（二）踢毽运动的作用俗话说：

“人老脚先衰，树枯根先竭”，踢毽对于青少年更是一项极好的运动。5分钟踢毽的运动量超过了5分钟跑步的运动量。踢毽运动对提高身体的柔韧性、灵敏性、协调性、耐久性、平衡性、力量性都有很大的益处，多人踢毽还可促进学生与人交往的能力和互相合作的精神。

（三）踢毽应注意的几个问题：

第一、踢毽子时要穿软底鞋，最好是普通运动鞋或布鞋。

第二、要在安全、干净的场地时练习，注意安全和卫生。

第三、先易后难，先学会四种基本踢法，再学习花样踢法。

第四、如进行表演和比赛，要使用自己经常使用的毽子，以保证表演比赛的效果。

二、单元设计指导思想：

以新的《课程标准》为依据，贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想，结合学生的生理、心理特点，坚持从学生的兴趣出发，发扬中华民族的传统特色项目，重视个体差异和个性发展，让每个学生都受益、进步，体验成功的欢乐，活动的乐趣，培养学生积极参与，合作探究的品质和能力，加强热爱生活，热爱大自然的教育。

三、单元学习目标：

学会踢毽子的四种基本踢法，盘踢、

磕踢、拐踢、绷踢，能用四种踢法进行动作组合和创编，发展身体的灵敏、柔韧、判

断、协调、反应能力。在活动中，与同伴团结协作，乐于展示学会的动作，体验踢毽运动的乐趣。

四、本单元教学内容：

本单元共九课次，学习踢毽的四种基本踢法。盘踢是踢毽子入门的基础；磕踢是盘踢的变化和提高；拐踢能起到周围四方，远而使返的作用；绷踢是练习花样踢法的根本。

（一）盘踢（足内侧踢）

第一课次 1、教学目标：通过学习使学生初步掌握盘踢的动作方法，发展学生柔韧性、灵敏性等素质提高判断、协调能力。

2、教学重点：踝关节发力，膝关节外展。

教学难点：将毽子垂直踢起。 3、教学措施：（1）教师讲解示范盘踢动作方法。（2）学生进行空踢练习，以空踢的动作轻踢手掌练习（3）根据自己的动作掌握情况选择有绳毽或无绳毽进行练习。（4）两人一组结伴练习，相互交流帮助，共同提高，教师巡视指导；（5）游戏：悬踢接力。体会和练习盘踢时踝关节发力。

第二课次：

1、教学目标：通过练习使学生进一步掌握盘 踢的动作技术，发展学生柔韧性、灵敏性等素质提高判断、协调能力。

2、教学重点：将毽子垂直踢起。教学难点：盘踢的准确性。

3、教学措施：（1）教师提出上次课练习时出现的问题，并给出解决的方法。（2）学生根据自己的动作掌握情况选择有绳毽或无绳毽进行练习。（3）学生自由组合练习，相互交流帮助，共同提高，教师巡视指导；（4）游戏：计分踢。巩固盘踢动作，进行动作评价。

第三课次

1、教学目标：通过练习巩固提高盘踢的动作技术，发展学生柔韧性、灵敏性等素质，提高 判

断、协调能力。

2、教学重点：盘踢的准确性。教学难点：盘踢的连续性。

3、教学措施

（1）教师提出上次课出现的问题，并给出解决的方法。（2）学生自由组合练习，相互交

流帮助，共同提高，教师巡视指导；（3）游戏：定位踢。培养盘踢能力（4）游戏：三六九供毽。

（二）磕踢

第一课次

1、教学目标：通过学习使学生初步掌握磕踢动作方法，发展学生柔韧性、灵敏性等素质，提高判断、协调能力。培养不同踢法相互连接的能力，为以后练习花样踢法打下基础。

2、教学重点：膝关节发力。教学难点：磕踢的准确性。

3、教学措施

（1）教师讲解示范磕踢动作方法。（2）学生进行空踢练习，以空踢的动作轻踢手掌练习

（3）根据自己的动作掌握情况选择有绳毽或无绳毽进行练习。（4）两人一组结伴练习，相互交流帮助，共同提高，教师巡视指导；（5）游戏：磕盘换踢。巩固盘踢，练习磕踢。 第二课次

1、教学目标：通过学习巩固提高学生磕踢的动作技术，发

展学生柔韧性、灵敏性，提高判断、协调能力。培养不同踢法相互连接的能力，为以后练习花样踢法打下基础。

2、教学重点：磕踢的准确性。教学难点：磕踢的连续性。

3、教学措施：（1）教师提出上次课练习时出现的问题，并给出解决的方法。（2）学生根据自己的动作掌握情况选择有绳毽或无绳毽进行练习。（3）准确性较差的学生可选择在磕踢部位贴上标志物进行练习（4）学生自由组合练习，相互交流帮助，共同提高，教师巡视指导.（5）游戏：踢比踢。巩固磕踢，培养编排能力，为以后花样踢法的编排打下基础

（三）拐踢（足外侧踢）

第一课次

1、教学目标：通过学习使学生初步掌握拐踢的动作方法，发展学生柔韧性、灵敏性等素质，提高判断、协调能力。培养不同踢法相互连接的能力，为以后练习花样踢法打下基础。

2、教学重点：踝关节发力带动小腿，向体侧后上方摆动。教学难点：拐踢的准确性。

3、教学措施：（1）教师讲解示范拐踢动作方法。（2）学生踢毽脚一侧向墙进行空踢练习，以空踢的动作轻踢手掌练习（3）进行持毽子的“一踢一接”或两次一接、三次一接练习。（4）学生自由结伴练习，相互交流帮助，共同提高，教师

巡视指导。（5）游戏：加盘踢。练习拐踢的能力，并与其他踢法的连接打基础。

第二课次

1、教学目标：通过学习巩固提高学生拐踢的动作技术，发展学生柔韧性、灵敏性，提高判断、协调能力。培养不同踢法相互连接的能力，为以后练习花样踢法打下基础。

2、教学重点：拐踢的准确性。教学难点：与其他踢法衔接的连续性。

3、教学措施：（1）教师提出上次课练习时出现的问题，并给出解决的方法。（2）两人一组进行对踢练习。（3）学生自由组合进行动作创编，相互交流帮助，共同提高，教师巡视指导。（4）动作创编展示。 （四）绷踢（足尖踢）

第一课次

1、教学目标：通过学习使学生初步掌握绷踢的动作方法，发展学生柔韧性、灵敏性等素质，提高判断、协调能力。培养不同踢法相互连接的能力,为以后练习花样踢法打下基础。

2、教学重点：绷踢时发力部位准确。教学难点：绷踢的准确性。

3、教学措施：（1）教师讲解示范绷踢的动作方法。（2）学生面对墙壁（距离稍大于体宽）进行空踢练习。（3）进行持毽子的“一踢一接”或两次一接、三次一接练习。（4）学生自由结伴练习，相互交流帮助，共同提高，教师巡视指导；（5）游戏：

上下踢（与磕踢、盘踢结合）。进行绷踢的练习及与其他踢法连接，为以后练习花样踢法打下基础。

第二课次

1、教学目标：

通过练习巩固提高学生绷踢的动作技术，发展学生柔韧性、灵敏性，提高判断、协调能力。培养不同踢法相互连接的能力，为以后练习花样踢法打下基础。

2、教学重点：绷踢的准确性。教学难点：与其他踢法衔接的连续性

3、教学措施：（1）教师提出上次课出现的问题，并给出解决的方法。（2）两人一组进行绷踢练习。（3）学生自由组合进行动作创编，相互交流帮助，共同提高，教师巡视指导。（4）动作创编展示。