2、前掷实心球教学设计实例

树德小学《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

课序

时间

四

4 人数

组班形式

41 自然班

日期

周次

重点

难点

10 执教

课次

蹬地收腹,腰腹发力

协调用力

毛辰玮

2 1、投掷：前掷实心球

4-（2）

2、综合活动：转体接球

1-（1）

1、80%学生学会前掷实心球动作，掌握蹬地收腹,协调用力的方法。

2、学会各种转体接球的游戏方法，在练习中提高身体协调性。

3、发展学生灵敏与力量素质，提高投掷能力，体验互相合作、保护，树立协作意识。

教学

内容

运动负荷

次数

时间

强度

一/1、教与学：

教与学的活动

组织与队形

一

2’

课堂常规

1、师生问好

2、宣布课的内容

一/2、要求：快、静、齐

二/1、教与学：

四列横队

二

3’

热身游戏：“五角和一元”

4 投掷：前掷实心球

1．跪姿练习(无球)

三

16’

2．跪姿练习(有球)

3．完整练习

（蹬地收腹）

2

2

3

综合活动：

转体接球

四

12’

1.动作示范

2.分组比赛

1

3

教师讲解并示范“五角和一元”游戏

学生集体进行游戏

散点

30”

小

3、教师集合表扬、小结

二/2要求：积极参与、充分活动

三/1教与学：

教师示范,强调重点——蹬地收腹；引导学生，引出协调用力

教师介绍跪姿的无球练习方法：上体后倒、双手叉腰、腰腹

发力、上体前倾、制动

3、学生分组依次循环练习，教师巡视指导、巡视过程中请

1’

组内学生对比示范，强调腰腹发力的重要性

4、教师介绍跪姿的有球练习方法,体会持球腰腹发力,向前上 △

方用力掷处出的方法

1’

中

5、学生分组依次循环练习, 教师巡视指导

6、教师根据考核要求设置三条合格,良好,优秀的投掷线,组织

学生进行完整练习,体会蹬地收腹,协调用力的方法,比较一下优秀

良好

合格

学会腰腹发力之后是否比之前的成绩有所提高

×

7、教师请优秀学生示范，提示学生蹬地收腹的重要性

×

2’

8、学生再次进行练习，教师巡视指导

×

9、教师集合反馈练习情况，简评

×

三/2要求：认真听，注意安全、主动学练

×

△

四/1教与学:

1、教师示范动作并讲解游戏规则和方法

◇ ◇ ◇

◇

中2、比一比，赛一赛

1’

◇ ◇ ◇

◇

| 3、

教师点评、小结

大

四/2要求：

1’

1、注意安全、积极参与、相互鼓励

◇ ◇ ◇

◇

五/1教与学：

1、学生模仿教师进行放松练习

五

2’

下课小结、放松

1 1’

小

2、师生共同回顾，表扬与鼓励

五/2要求：

1、积极放松，认真回顾

1、合理安排练习队形及投掷的方向和要求

2、引导学生增强自我与他人的保护意识

散点

安全保障

场地

器材

实心球、垫子、篮子若干

预计

练习密度

全课

内容主题

48%左右

40%/50%

强度

中

课后

小结