2、投掷轻物优质课教案整理

浦东新区小学《体育与健身》课教案

年级

教学

内容

教学

重点

人

周次

十

课时

数

1. 投掷：持轻物掷远 2——1 2. 滚翻：前滚翻 3——3 二(5) 30 课型

基本内容Ⅰ/实践

教学

难点

执教

朱凤燕

日期

肩上屈肘，自然挥臂

出手角度，连贯协调

1．

学会持轻物掷远和前滚翻的动作，并能在实践中加以运用。

2．

发展学生的上肢力量及协调、柔韧素质。

教学目标

3．

培养学生克服困难，不断战胜自我的信心。

4．

让学生体验学习的乐趣，使学生身心健康发展。

教学实践

课序

教学内容

时间

教师活动

学生活动

课堂常规：

1.向学生问好。

1.向教师问好。

1.小干部整队

2.布置任务。

2.认真听讲，进入角色，站姿一

2.师生问好

2’

端正。

3.宣布本课内

容

热身准备

1.口令并示范动作。

1.模仿老师动作进行练习。

1.徒手操

2.带领学生一起活动。

2.与教师一起参与活动。

二

5’

2.小游戏：

1.教师讲解游戏方法和规则。

1.学生认真听讲。

猜数字

2.学生进行游戏。

2.教师参与游戏。

1．

引导学生利用三毛球，海1．

学生领会要求后自由创意绵球创意玩。

玩。

2．

交流各种创意玩，引出持2．

积极交流展示，认真听讲，轻物掷远的方法，并示范。

徒手练习。

投掷：

3．

引导学生试一试：你用三3. 学生尝试练习。

毛球、海绵球哪种器材练

13’

三

持轻物掷远

习掷得远？

4．

教师指导并布置练习要4. 学生交流积极体验动作。

2——1

求。

5．

引领学生集体练习。

5. 积极参与练习。

6．

教师点评。

6. 参与点评。

生理负荷

次数

时间

教学形式

实施要点

排队静齐快

精神饱满

1 1’

四列横队

4

×

8

拍

徒手操动作到位，

小游戏积极参与

3’

散点

若干

8’

散点

××××○○○○

××××○○○○

学生体验为主，要想投得远一定要有合适的出手角度。

友情提示：注意安全

四

滚翻：

前滚翻3——3 1．

引导学生练习各种滚动练习。

2．

复习前滚翻动作并示范，

3．

教师提出练习要求并指导12’

保护与帮助。

4．

组织游戏比赛。

5．

组织学生点评。

1．

学生练习各种滚动动作。

2．

学生认真听讲。

3．

学生积极练习巩固动作。

4．

小组合作进行比赛。

5．

学生发表参与活动体会。

师生一同放松练习。

1．

回顾本课的学习情况。

2．

记住回家作业。

3．

向老师道别。

基本活动练习密度（%）

若干

6’

巩固提高动作连贯性，

遵守游戏规则

友情提示：注意安全

上下肢及颈部部位的放松

五

放松整理

2’

引导学生做放松练习。

1．

小结本课学习情况。

2．

布置回家作业。

3．

向学生道别。

1’

四列横队

思想集中，精神饱满

30”

四列横队

六

小结，下课

1’

预计教学效果

器材

全课平

均心率

（次/分）

120 整课练

习密度（%）

约48 约52 心理负荷

较兴奋

三毛球、海绵球若干 海绵垫子8只 标志物4个

课后小结