1、单脚跳和双脚跳教学目标

三年级《体育与健身》教案

年级

班级

内容

主题

三

人数

组班形式

自然班

日期

周次

重点

难点

执教

课次

张燕

1）跳跃：单脚跳与双脚跳 3-2 2）综合活动：占领高地 1-1 蹬地有力、屈膝上提

动作协调连贯

1、进一步学习单脚跳与双脚跳的动作，80%的学生基本掌握蹬地有力、屈膝上提的技术，促进学生身体协调

教学

目标

发展，提高学生的腿部力量，发展学生的跳跃能力。

2、学习综合活动：占领高地的方法，掌握低姿匍匐前进的动作，提高学生的攀爬能力。

3、在学练中能进行良好的交流与合作，感受主动参与、合作探究的乐趣，培养学生良好的团队合作精神。

课序

时间

教学

内容

课堂常规：

1. 整队

2. 师生问好

3. 宣布课的内容

运动负荷

次时强数

间

度

教与学的活动

◇体育委员整队，向老师报告

◎老师向学生问好 ◎学生向老师问好

◇教师宣布上课内容

☆整队快、静、齐 认真听讲、精神饱满

◎复习原地三面转法和半面向左、右转的动作

◇学生听口令统一练习

◎教师指出不足之处，半面向左、右转方向的把握

◇学生再次练习

☆脚跟、脚尖的协调配合及方向的正确把握

◎教师听音领操

◇学生听音一起练习

☆动作到位，有力

◎教师提问：刚才的韵律操里有一个动作，腿的屈伸，这个动作应用于哪项运动？

◇学生回答：跳跃运动。

◎教师继续提问：这项运动的要点是什么？

◇学生回答：起跳积极有力、落地屈膝缓冲。

◇学生分四组到指定地点进行连续单、双脚的练习

◎教师巡视，指导，提示：当距离远近的不同，用力程度不同，方向也有小小的差异。（为跳上跳下做铺垫) ☆起跳积极有力、落地屈膝缓冲

◇一学生尝试跳上一块折叠的垫子，说说与前面有何不同。

◎教师归纳：高度增加，腿部力度和摆臂幅都要增大，并且作示范，突出落垫动作：屈膝下蹲。

◇学生在教师的统一指挥下进行跳上跳下一定高度垫子的垫子的练习。

◎教师适当加快节奏，使学生在连续跳跃上的能力增强 ◇学生依然在教师的指挥下练习

组织与队形

一

1’

队列练习：

二

2’

1、

原地三面转法 2、

半面向左、右转

10以上

1’

小

三

4’

韵律操：疯狂跳跳挑

1 3’

中

4’

20跳跃：单脚跳与双脚跳 以1、

单、双脚连续跳 上

1’-- 中

2’

四

5’

2、单垫跳上跳下

5-7 中

2’

到大

☆蹬地有力、屈膝上提、落地缓冲 ◎教师布置不同高度的场地，让学生根据自己的能力进行挑战的练习。在有难度的地方，教师保护与帮助。

◇学生进行自我能力挑战的练习。

◎教师用垫子摆放成登山路线，引导、指挥学生练习。

◇学生依然在教师的指挥下登山练习，根据自己的能力进行。

☆蹬地有力、屈膝上提、落地缓冲

敢于尝试 ◎教师场景描述：在布满电网的战地我们如何才能顺利通过而不被敌人发现？

◇学生讨论并回答：匍匐前进的姿势是最佳的选择。

◎教师讲解匍匐前进的动作要领并示范：以躯体贴近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身体整体前进的方法。

◇学生进行练习，教师巡视指导并纠错

☆身体紧贴地面，手脚协调配合

◎教师讲解游戏占领高地的方法：钻过铁丝网，快速冲过封锁线占领高地。速度最快，高地人数多的一组为胜

。

◇学生游戏比赛

◎教师评定名次。

◎教师情景描述：敌人在我军前行的路上加大了空中的空袭和沿途的机枪扫射，我军应如何应变？

◇学生游戏比赛

◎教师评定名次。

◎教师情景描述：敌人在平地上填埋了一些地雷以增加我军占领高地的难度，触雷者就地阵亡，自然淘汰。

◇学生游戏比赛

◎教师评定名次。

☆遵守游戏规则

◎教师带领学生在音乐的伴奏下一起

放松。

◇学生与教师一起快乐进行

☆愉快、放松

◎师生点评本节课的表现，以及对所

学内容的总结

◇师生呼别

3、挑战能力——跳上 5’

跳下不同高度的垫子 5-7 中

2’

到大

4’

综合活动：占领高地

1、

匍匐前进（低姿）

3-4 1’

中

五

7’

2、游戏：占领高地

3 中

3’

到大

六

2’

放松操

1 1’

小

七

1’

小结讲评

场地垫子、硅胶垫 器材

课后

小结

安全

保障

预计

注意检查场地平整，防止学生受伤

练习密度

全课

42.9% 强度

中

内容主题

40%