1.握拍方法、准备姿势和击球部位教学实录及点评｜教案在线预览

资料摘要

乒乓球握拍方法、站位、准备姿势及单步移动教学设计课的目标：1. 了解乒乓球运动的基本知识2. 初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；3. 培养学生合作与竞争的意识。提高学生对乒乓球的兴趣。重点难点：1、乒乓球握拍的握法。2、单步移动的协调。课堂教学：一，开始部分：1、体委整队，汇报人数；2、教师

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所属课文：1.握拍方法、准备姿势和击球部位

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2022-12-22 09:18:00

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学校：复兴区百花小学

1.握拍方法、准备姿势和击球部位教学实录及点评

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关键词：1.握拍方法、准备�…教学实录及点评

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乒乓球握拍方法、站位、准备姿势及单步移动教学设计

课的目标：

1. 了解乒乓球运动的基本知识

2. 初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；

3. 培养学生合作与竞争的意识。提高学生对乒乓球的兴趣。

重点难点：1、乒乓球握拍的握法。

2、单步移动的协调。

课堂教学：

一，开始部分：

1、体委整队，汇报人数；

2、教师检查人数、服装，安排见习生；

3、宣布课的内容与任务

4、注意事项

遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；

同学之间应互帮互学。

二，准备部分：

（一）绕球台外围慢跑6圈

（二）徒手操：

1.颈部绕环

2.扩胸运动 3.体转运动

4.体侧运动

5. 踢腿运动

6. 腹背运动

7. 膝关节绕环

8. 踝、腕关节绕环

基本部分：

学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动

（一）

握拍方法

横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面

（如图）直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端

（如图）

（二）站位和准备姿势

方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米

的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。

（三）单步移动

方法：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法，移动时支撑(蹬地)腿在腰、髋的带动下，主要是大腿的股二头肌与小腿的比目鱼肌的后部肌群的发力，以及足心肌群的共同发力蹬地，并伴有踝关节内外旋和膝关节屈的动作。

丢乒乓球游戏：两人一组，相对而立距离1米左右的距离，一个人抛乒乓球至另一个人的左右任意一侧，高度球台的高度。另一个人单步接乒乓球徒手，快速接到后交给对方继续接球。

单步移动徒手练习（可持拍）

教法：1教师示范、讲解

2学生练习

3教师检查纠错

结束部分：放松、整理、小结

课的任务完成情况

课后应注意练习的内容

宣布下课

关于本教案的常见问题

Q：1.握拍方法、准备姿势和击球部位教学实录及点评是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《1.握拍方法、准备姿势和击球部位》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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