俯卧支撑、仰卧支撑教学设计(第二课时)

水平一体育课教案

年二年级

课时

第一课时

级

内1. 俯卧支撑； 2. 仰卧支撑；

容

1.

学会俯卧支撑、仰卧支撑的动作方法，能够独立完成技术动作。

目2.

提高和增强核心肌群的应用和发展。

标

3.

能应用所学技术动作，按要求自然、优美、协调的完成动作展示。

教学教学重点：掌握支撑点的落位（臂膀与身体垂直）。

重教学难点：协调、优美的保持身体始终形成

“一”字型。

难点

顺教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

序

一、课堂常组织：

教师语言要清

规：

晰。

学生围成四列横

1.体委整队、××××××

教师讲解课堂队。

师生问好、检× ×要求和任学生注意听讲。

准

查服装。

× ×

务。

备

2.宣布课的◎ 教师带领学生

部

内容和任务。

× × 一起做韵

分

二、准备活× ×

律徒手操。

5 动：

××××××

师生一同练

1.保持间隔

习。

的慢跑；

四列横队，体

2.韵律徒手操队型

学生认真练习。

操1-3学生精神饱满。

节。

3.静力拉伸

一、俯卧支

教师讲动作方学生认真观察和

撑：

法和要领。

聆听动作方

基

1.直臂支撑；

教师做正确的法和要领。

本

（正确与错示范。

学生模仿练习。

部

误）

分

2.反馈矫正

教师个别指分组练习。

导。

教师按要求进动作一致，精神

3.练习评价

行5-10秒的支饱满。

撑练习（3-4

组）巡视.

强

小

中

4.曲臂支撑：（平板支撑）

5.练习矫正

6.师生评价

7.强化练习

二、仰卧支撑：

1.直臂支撑动作学习。

2.练习矫正

3.强化练习

4.曲臂支撑动作学习。

5.强化练习

激发学习欲望，示范曲臂支撑动作，对照直臂支撑动作的区别，讲解动作要求。

教师巡回指导。

分析存在的问题和产生问题的原因。

矫正提升练习

教师讲解示范仰卧直臂支撑动作要领。

教师巡回指导。

教师鼓励评价，学生互评。

启发学生尝试曲臂练习并讲解要领。

巡回指导评价

学生认真观察聆听动作方法和要领，积极回答问题。

学生模仿练习（5-10秒）3-4组。

学生展示

学生重复练习（10-15秒）3-4组

学生观察聆听思考，找出与俯卧支撑的相同和不同。

学生小组合作尝试练习（5-10秒）3-4组

提升练习（10-15秒）3-4组

学生小组合作积极尝试

学生按要求习作（10-15秒）3-4组。

30

结

束

部

分

场

地

设

计

一、课时评

价；

二、布置拓展作业；

三、宣布下课

教师总结本次课的情况。

回家利用休息时间尝试练习双手支撑单脚抬起或单手单脚同时抬起，试习其他支撑方法。

认真听讲情绪饱

满。回顾本课

技术动作要

点。

集体整队下课。

5

小

教

学

反

思