2.发展支撑跳跃的练习与游戏教案及板书设计

跪跳起教案

执教者：谢敏敏 单位：恒大嘉园 地点：田径场

学习阶段

学

习

目

标

水平二

年级

三年级

本单元总课时数

3课时

课次

第1次课

1、学习跪跳起的方法，初步掌握摆臂、压垫、提腰和收腿的跪跳起动作要领。

2、发展腰腹力量和身体协调能力。

3、培养克服困难的品质。

学习内容

1、跪跳起 2、游戏：爬行接力

教学重点

摆臂制动要提腰，教学难点

摆臂制动和压垫的配合 压垫提膝收腿快

教学流程

组织教法与要求

教学内容

教师活动

1、向学生问好

学生活动

1、依次报数

组织队形

1、课堂常规与队列队形组织：四列横队密集队形（图1）

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

△

要求：快、静、齐，精神饱满。

2、抢垫子游戏组织队形（如图3）

运动负荷

次时强数

间

度

1

1

要求：注意安全，防止碰撞。

3、热身操组织队形（如图2）

1

1

1

3

小

小

中

中

一、课堂常规：

1、体育委员整队，检查服装报告人数

2、师生问好

3、宣布本课任务

4、安排见习生

二、队列队形练习

2、宣布本课任务

2、向教师问好

要求：语言清晰、

3、听教师宣布声音洪亮、精神饱课的任务及注意满。

1、教师口令清晰，声音洪亮。

1、教师讲解游戏的方法。

2、组织学生游戏。

1、教师引导学生共同练习。

2、教师语言提示动作要领。

事项（图1）

1、学生注意力集中，动作准确到位。

1、认真听讲，熟记游戏方法。

2、学生有序练习游戏。

1、学生随音乐练习热身操。

要求:学生按教师的语言提示积极参与练习。

准

备

部

分

三、抢垫子游戏

方法：八人一组，绕垫子顺时针慢跑，听到提示后，快速坐在垫子上，每块垫子只能坐一位学生。

四、热身操

2-3 2

要求：认真学练，动作到位。

基

本

部

分

结束部分

1、学生按要求练习摆臂制动的动作。

2、学生体验压垫提腰动作。

3、学生尝试连续跪跳前进。

4、学生挑战从低处向高处的跪跳练习。

5、学生体验从高处向低处的跪跳练习。

6、学生认真听讲，仔细观察，牢记动作要点。

7、学生尝试练习跪跳起。

8、优生展示。

1、认真听讲，遵守规则。

2、积极参与游戏。

要求：遵守游戏规则。

1、教师语言提示，1、生随音乐做放随音乐带领学生松操。

一、放松

做放松操。

2、学生作自我评二、师生评价、总结

2、教师评价学习价及倾听教师总三、布置收器材

态度和效果。

结。

四、宣布下课

3、教师布置收器3、学生收器材及材及课后要求。

知晓锻炼要求。

一、跪跳起

1、教师示范讲解方法：跪立，两臂上摆臂制动的动作摆，接着经下后摆，方法。

重心后移；然后两臂2、教师讲解示范迅速上摆至前上方时压垫的方法。

制动，同时脚背和小3、教师组织学生腿用力压垫，使身体做连续向前跪跳向前上方腾起，迅速行进练习。

提腰、收腿成蹲立，4、教师组织学生做从低处向高处直立。

的跪跳练习。

5、教师组织学生

做从高处向低处

的跪跳练习。

6、教师结合展板

讲解跪跳起动作

要领并示范跪跳

起完整动作。

7、教师组织学生

集体练习跪跳起。

8、教师组织优生

展示。

）

二、游戏：爬行接力

1、教师讲解游戏方法：将学生分成男的方法和规则。

女各两组，听教师口令出发，排头开始俯2、组织学生参与卧姿势，手脚着地向游戏。

前爬行，到垫子尽头

后返回，起立与后面

同学击掌后，下一名

同学继续。

规则：1、手脚着地

2、违规者罚停

3秒。

预计效果

场地器材

1、学生活动1至2的组织形式（如图3）

2、学生活动3的组织形式（如图4）

2-3 2

2

3、学生活动4和5的组织队

形：四人一组，按要求设置

体操垫的高度。（如图5）

4、学生活动6的组织队形

（如图1）。

1-2 8 5、学生活动7和8的组织队

形（如图3）。

6、爬行接力组织队形（如图

6）

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

△

中

大

组织形式：四列横队散开

要求：动作舒展到位，充分放松身心。

1 3 小

练习密度：50%-60% 平均心率：120-125次/分 强度指数：中等

小体操垫41块