第三节 跳跃优秀说课稿

水平二跨越式跳高——过竿技术教学设计

执教老师：成都师范银都紫藤小学

陈攀霖 一、教学解析

（一）指导思想

本教学设计以“健康第一”为指导思想,以提高学生的核心素养和学习兴趣为主要目的。关注学生的个体差异，因材施教，将跨越式跳高中两腿相继过竿的技术有机地渗入到活动之中,通过多种教学手段的综合运用,发展学生的灵敏素质和弹跳能力，以及对“更高、更快、更强”的精神追求。

（二）教材分析

本课的教学内容选自《体育与健康》四年级第一学期教材，跨越式跳高过杆技术教学是水平二（跳跃）单元教学中的的第三课时，是在原来水平一各种跳基础上的巩固与提升，跨越式跳高是一种简单的跳高方法，简单易学，适合初学者练习，也可以用来改进和巩固起跳技术或当做学习其他跳高姿势的过渡方法，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。

跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。从侧面直线助跑，用离杆远的一腿起跳。腾空后，摆动腿先越过横杆后内旋下压，两臂稍后摆，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿高抬外旋，完成过杆动作。

随着跳高运动的发展，现阶段普遍采用背越式跳高，跨越式跳高适用于小学阶段教学练习。跨越式跳高有着安全性较高，易于教学，简单易学的特点，非常适合小学阶段学生学习。此项运动能提高学生控制身体的平衡能力，对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。

（三）学情分析

某校四年级学生身高数据

160 140 120 100 80 140 60 40 20 25 0 120-130cm 130-140cm 系列 1 140-150cm 11 150-160cm 74

从上面图表可以看出，四年级学生身高普遍分布在130cm至150cm之间，所以跨越式跳高三年级现阶段水平成绩普遍在40-60厘米，四年级学生正处于生长发育的关键时期，他们在身体素质方面呈现身高增长较快，力量素质发展较慢。经过第一和第二次课后发现一些比较集中的问题，首先是助跑线路有弧线助跑，其次是起跳点把握不好，还有起跳时摆动腿和起跳腿不明确，不是依次过杆。四年级学生比较活泼、思维反应敏捷，对动作的模仿能力和接受能力较强，且好奇、好学。本课内容是跨越式跳高过杆技术，意在有针对性的规范学生的双腿依次过杆技术，在原有基本高度的基础上，提高学生的跳

高成绩，也注重技巧的学习与掌握，另外学生之间通过相互学习与交流，巩固团结合作的意识。 （四）教学目标

1、认知目标：学生通过学习本课内容能正确说出两腿依次过杆的技术要点。

2、技能目标：学生基本掌握单脚起跳有力、两腿依次跨越的动作要领，提高学生下肢力量和弹跳能力。

3、情感目标：让学生学会合作，在合作与交流中体验运动的快乐，培养学生团结互助的集体主义精神。

（五）重、难点

教学重点：单脚起跳有力、两脚依次跨越。

教学难点：助跑起跳的连贯协调。

（六）主要教法运用

1、讲解示范法：教师通过示范与讲解，让学生观看到正确的动作，在形成最直观的动作表象，方便学生模仿。

2、启发式教学法：在教学中教师通过提问方法，引导学生学生动脑思考，寻求答案，充分体现学生的主体地位。

3、评价教学法：教师采用带有激励性的语言表扬学生。激发学生的学习的热情调动学生学习的积极性。

4、自主、探究、合作学习：让学生自主练习，给学生自己体会动作的机会，接着让学生分小组练习，在老师的启发下，探究完成动作时的技术要领，并学会与他人合作，在合作中得到提高和升华。

（七）教学过程

本课以跨越式跳高为主体，运用了激趣导入-快乐热身-设疑解惑-尝试练习-导引促学-学练技能-引导纠偏-拓展提升-放松总结等几个环节将跨越式跳高过杆技术课堂由易到难，循序渐进，有计划、有目标的进行身体活动练习。教学中，以皮筋代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。并在尝试体验中去获得跨越式跳高过杆技术的要领。通过小组学习，自评和互评，合作学习、游戏等方法，使跨越式跳高变得有趣，从而完成教学任务。

（八）预计练习效果

1、运动密度为35%，运动负荷为中。

2、平均心率90-120次/分

二、单元教学计划

技术重、课时

教材内容

难点

教学目标

实施主要策略

1、教师做完整动重点：跳高的一

跨越式跳高—起跳

1、通过教学使学生了解跳高的基本知识，发展跳高能力。

2、初步学会在跑动中单脚有力起跳动作技术，提高跳跃能力。

作示范后，讲解最基本起跳动作，学生认真观察。

2、指导学生确认起跳腿、摆动腿。

基本知识

难点：向上跳跃

1、指导学生确认重点：单脚踏

二

跨越式跳高起跳腿和摆动腿

跳

难点：助跑与初步掌握跨越式跳高的助跑、踏跳的技术发展学生的跳高能力，培养创新意识，学会用有力脚起跳。

3、体验助跑后起跳摆腿的顺序

2、教师带领学生反复练习助跑，摆动腿练习

—助跑起跳

有力的起跳相结合

1、体验摆动腿向上外旋下压的技术动作。

重点：摆动腿和起跳过杆技术动作。单脚跨越式跳高三

过杆及完整技术

起跳有力、两脚依次跨越。

难点：摆动腿过杆后下压，带动身体依次过杆。

5、在橡皮筋作为跳杆的低高度完成过杆练习。

2、分四组进行过杆练习。

复习和改进助跑、踏跳的技术，学习和掌握跨越式跳高空中动作的技术、落地动作，发展学生的身体协调性和爆发力。

3、上步起跳分组练习。

4、指导学生进行助跑、起跳、过杆、落地练习。

1、复习助跑、起跳；

重点：完整技复习和改进术，动作连四

2、四人一组过杆复习跨越式跳高的完整的动作技术，巩固和发展学生的跳高能力

跨越式跳高的完整技术

贯，展髋内合。

练习；

3、指导学生复习三步助跑，起跳过杆练习；

4、完整动作练习。

难点：空中动作

水平二跨越式跳高——过竿技术教案

年级：三年级

课次：第3课时

执教老师：

陈

攀

霖

内容

教材内容：跨越式跳高—过竿技术

1、认知目标：学生通过学习本课内容能正确说出两腿依次过杆的技术要点。

2、技能目标：学生基本掌握单脚起跳有力、两腿依次跨越的动作要领，提高学生下肢教学目标

力量和弹跳能力。

3、情感目标：让学生学会合作，在合作与交流中体验运动的快乐，培养学生团结互助的集体主义精神。

重难点

教学重点：单脚起跳有力、两脚依次跨越。

教学难点：

助跑起跳的连贯协调。

环节

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式及要求

时间

强度

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

常

规

导

入

一、课堂常规

体育委员组织整队，向老师报告出勤人数。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

1、宣布本课的内容,并强调纪律及安全；

按要求站队，认真听上课的内容及要♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

▲

1分钟

小

2、检查服装，安排求

见习生。

要求：学生成四路横队站立，集队做到快、静、齐。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

▲

激

趣

热

身

1热身游戏：

障碍跳跃

1、教师带领示范，1、认真听讲。

并用生动的语言激发学生的学习兴2、学生在教师的带4 要求：四肢尽量申展开，尽力完成障分

钟

中

趣。学生随老师慢领下完成热身游戏

跑起来，边跑边讲3、按规则进行热身碍热身，达到热身解示范游戏规则，游戏，注意跳跃安目的。

带领学生做热身游全。

戏。

1、复习助跑起跳

（两人一组，一人复习导入

将双手举高，另一人尽力抬高摆动腿去触踢队友的远端手，头顶接触近端手，尽量感觉起跳腿抬高的感觉。）

2、原地起跳过杆

1、教师带领学生练1、学生跟着练习；

习2-3次；

2、学生自我练习；

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

▲

4分钟 中

小

2、指导练习，纠正3、优秀学生协助指错误。

导练习。

要求：动作协调，踏跳有力。

1、进行摆腿的练习；

1、教师完整示范助跑结合起跳过竿

1、原地摆腿练习；2、原地两腿依次过竿练习；

3、跳起两腿依次过杆练习；

4、3步助跑跨过杆练习；（小组内自主纠错）

5、连续跨越横杆练习。

2、原地两腿依次过技术；

竿练习及跳起两腿学练巩固

依次过竿练习

2、找出“优生”示范过竿技术。并安

14 分

钟

中

3、体验跨越式跳高排在九个小组中做过杆练（40-60cm）；

好指导工作；

4、助跑3步过杆练3、强调学习纪律和习（每人每项练习3--5次）。

注意安全事项；

4巡视指导，纠正错误。

要求：

认真听讲及观看、积极思考、体会两腿依次过竿、积极展示。

1、原地两腿依次过竿练习及跳起两腿依次过竿练习；（橡皮筋内侧高，外侧低，学生练习抬高重心和练习抬高摆技能动腿。）

1、认真听取要求，明确规则。

1、教师讲解示范；

2、按小组进行练2、组织学生分成4小组练习；

习。

3、跳起两腿依次过

要求：

认真听讲及观看、积极思考、5 分

钟

中

2、助跑3步过橡皮3、巡视指导，纠正橡皮筋练习；

练习抬高重心和摆拓筋练习。（每人每错误。

展

4、3步助跑跨过橡动腿

项练习3--5次，在皮筋练习；（小组4、强调安全事项，

横杆上设置不同高内自主纠错）

提出明确要求。

度，区分难度，分

层练习）。

5、连续跨越橡皮筋练习。

1、在教师的的引导下学生愉快地进行放

松

小

结

放松练习。

1、

放松练习

2、自评、互评

3、总结评价

4、归还器材

5、师生再见

1、根据老师的组织

要求快速站成指定2、让学生自评、互队形；

评，积极发言。

2、模仿老师动作进♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

▲

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

2分钟

3、教师总评，学生行放松练习；

认真听讲。

3、认真听取老师总

小

4、组织学生归还器结。

材。

5、宣布下课

场地器材

平均心率：90-120次/分

横杆、标志桶、塑料凳、跳高架、预计

橡皮筋、体操垫

负荷

练习密度：35% 课后反思：