放飞理想规划美好人生——实践与探究（四）教案和学案内容

生涯管理——时间管理

【教学目标】

1．促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。 2．培养学生合理安排时间的信心，增强自我效能。 3．帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间。

【教学重难点】

事件优先级的排序及目标的确定。 【教学准备】

矿泉水瓶，石头，沙子，水，课件（激光笔），展台，学习单，学习小组分组座位 【教学过程】

一、导入活动：小实验

刚刚同学们进教室的时候，就有不少同学注意到了我们教室正中间的这些矿泉水瓶，石头，沙子和水，当时就有人好奇的问我，这些东西与我们这堂课有什么关系呢？接下来就让们揭晓谜底。让我们来做一个小实验。

首先，让我们来检查一下我们的实验用具。本次的实验用具为两个同样大小的空矿泉水瓶，两份同样大小的石头，每份10颗，两份同样多的沙子，和两份同样多的水。

实验用具检查完毕，接下来，我想请一位同学为我们来演示这个实验。谁愿意来？让我们为他的勇气鼓掌。

请你先将水倒入瓶子里，小心，不要洒了。然后再倒入沙子，最后把10颗石头放进去，能不能把全部的石头放进去？我们看到还有几颗石头无法放入瓶中。

现在我们的实验还只进行到一半，再继续我们的另一半实验之前，我有一个小小的要求，那就是我们要把10颗石头、沙子、和水全都放入瓶中，不准有剩余。明确了我们的目标之后，请同学们共同讨论并设计出一套实验方案，看如何操作才能完成我们的目标？现在请同学们开始讨论，并将讨论出来的方案写在我们的学习单上。

好了，时间到。方案已经设计完成小组请举手。不错，刚才的讨论大家都很积极，表现都很棒。我们有请这一小组为我们展示他们讨论的方案，掌声有请。

大家觉得他们的方案可行吗？支持的请举手，全票通过。谁愿意来来为大家演示一下实验，验证大家的方案，好，掌声欢迎！

先将10颗石头放入瓶中，再慢慢倒入沙子，让沙子填满缝隙，然后慢慢倒入水，真的全部放进去了，而且还有空间剩余。我们的实验成功了，大家的方案是正确的。掌声送给我们的实验员，也送给我们自己。

通过这次实验大家有何感悟？

做事要设定目标，要有计划。(板书) 大家说得很对，其实这些石头就像我们人生中想要实现的重要目标，比如你的理想，你的学业，等等，沙子和水就像我们生活中的琐事，要想实现我们的目标，我们必须有计划，并且优先处理我们人生中的石头，否则我们可能无法实现我们的目标。通过刚才的实验很多同学已经有了深刻的体验。接下来，让我们进入更深层次的探索-学身有术。

二、新授课： 活动一：分身“有”术——计划事情的先后 1．情境展现：张丽是班级的学习委员，又是校学生会的干部，还是文学社的骨干，平时总是需要面对许多的学习与工作任务。

一个周二的早晨，张丽刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对张丽说：“今天吃完中饭12：20，我们一起去阅览室看杂志啊，听说新的一期又到了。”可踏进班级之后又看到教室黑板上写着“今天中午12：30—13：10学校进行‘英语单词竞赛’。”他这才想起自己是班里推荐的5位参赛选手之一。这时门外突然一个学生会的干部找上来说：“张丽，团委郭老师让你今天中午12：30召集高一年级全体学习委员开会，商量明天演讲比赛的事情。他也要来参加的。”刚坐到位子上，高二文学社的社长跑进来来对他说，今天中午12：35我们文学社成员碰个头，商量一下周六外出采访的事，你可有主要采访写作任务啊……张丽一听，顿时觉得，今天怎么这么多事情都凑到一起了啊，于是…… 2．信息提炼： 看完刚才的情景剧，大家有没有过类似的经历？当时是什么感觉？乱成一堆麻？恨不得自己有分身术？那么接下来，就让我们分身有术。想要做到分身有术，我们首先要计划事情的先后。

如果你是张丽，你将如何处理这4个事情呢？首先请你将今天中午要做的事情的相关信息提炼出来，请同学们拿出手中的学习单，完成好信息提炼：

（学生活动时，老师板书：计划事情的先后） 1）12：20去阅览室看杂志。 2）12：30学校英语单词竞赛。 3）12：30召集学习委员开会，关于明天演讲比赛。 4）12：35文学社商量周六采访事情，有主要任务。 3．问题设置： 我们有什么办法可以把这四件事情都安排好呢？接下来，我们就要用计划“超越”时间——我们的原则是：首先考虑做好重要紧急的事情，提前规划好重要的事情，安排好紧急的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。

A．必须要做，且不能耽误的事情——重要又紧急的事件；

B．必须要做，但有充足时间的事情——重要的事件但不紧急的事件；

C．不能耽误的事情，但可以让别人帮助做——紧急的事件；

D．可做可不做的事情——不重要不紧急的事件。

下面请大家根据屏幕上的ABCD四个优先级别，确定好我们中午要做的这4件事情的优先顺序。

参考答案：

时间

12：20 12：30 事件

去阅览室看杂志。

学校英语单词竞赛。

优先级别

D．可做可不做

A．必须要做，且不能耽误。

12：30 召集学习委员开会，关于明天演讲比赛。

C．不能耽误，但可让别人帮助做。

12：35 文学社商量周六采访事情，有主要任务。

B．必须要做，但有充足时间。

（目的：体验处理事情的计划性，学会任务优先级的确定。） 确定好事情的优先顺序后，就让我们进入“争分夺秒”。

活动二：争分夺秒——目标具体化

确定好事情的优先顺序后，就让我们进入“争分夺秒”，将目标具体化，用目标“超越”时间——我们的原则是：在我们确定了事情的轻重缓急之后，需要对目标具体化，即完成任务的时间限制和完成的质量，完成的方法，盲目的做只会花费更多的时间，甚至一无所获。

请同学们看到手中的学习单，争分夺秒行动起来！将我们的目标具体化。

（学生活动时，老师板书：目标具体化） （用展台展示各小组方案，留两分钟）

小结：从刚才各组展示的方案看出了，我们在座的每一同学完全具备超越时间的能力。（接结束语）

（目的：体验目标的作用，学会确定重要任务的有效目标。）

三、课堂小练习

按学习活动单上的要求，引导学生罗列出今日之内的重要待完成事件，并将事件对个人的意义按照重要性赋予等级，并分别明确处理办法，将今日安排变得具体化、明确化，具有可实践性和操作性。并要求学生在当天晚自习结束前将个人时间管理完成进度，记录在学习活动单上。

四、总结活动：总结提升 1．教师语：时间是永远不会等人的，在我们一起呐喊着超越它的时候，它依然在不紧不慢的走着，转眼，我们今天的课又要接近尾声了。最后，让我们再一起来审视一下自己，这堂课我们收获了什么？

2．自我审视： 1）“超越”时间——就是要合理安排时间，提高时间的利用率。 2）用“计划”超越：抓住重点事情。 3）用“目标”超越：设立具体可行目标。 希望在今后的学习生活中，每一位同学都能超越时间、超越自我，今天的课上到这里。下课！（目的：总结回顾，肯定学生，增强自我时间效能感。）

教学后记：从学生学习活动单的完成情况来看，大部分同学较好的掌握了时间管理的技巧，并且按计划完成了当天的时间管理安排。由于高中生课程紧凑，可自由安排的时间较为集中在晚自习时间，这就需要学生合理评估任务，保证时间的高效利用。