4.定向越野运动PPT配套优秀教学设计内容

《体育与健康》教案

教材

1、耐久跑

2、游戏

1、知识与技能：学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地教

部位），并且知道一些耐久跑的练习方法。

学

2、过程与方法：通过学习，85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚目

掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。

标

3、情感态度与价值观：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运

动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。

教学

耐久跑中弯道跑的动作要领

重点

教学

难点

弯道跑接直道跑

教学教时

练习

过程

学

间

次数

教

师

活

动

学

生

活

动

内容

教师提前到场，准

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并

备好场地、器材，

向老师汇报出勤情况。

等候上课。

1、

排成二列横队集合。

组织如图一：

一、

×

O

常规

在集合地点观察、

×

O

检查学生服装，并1

△

接受体育委员汇分

☆

报。

（图一）

2、

“老师好！：

3、

认真听讲，明确学习内

容和要等。

1、“同学们好！”

4、

见习生按要求随堂听

准

2、宣布本课的学

课，做力所能及之事。

备

习内容，揭示目标

部

二、

和要求。

3学生根据教师的要求进行有序的练习。

分

准备3、安排见习生。

分

☆

４～

活动

×××× O O O O O ５圈

1、慢跑

×××× O O O O O

教师讲解跑动的

（图二）

路线及有关要求，

组织：

哨音指挥学生练

习，并慢跑伴随。

学生根据老师的要求，集体练习。

2、准备操

1~6节

a上肢运动

b 下肢运动

教学教时

练习

过程

学

间

次数

教

师

活

动

学

生

活

动

内容

c 踢腿运动

要求：动作整齐，舒展。

各

d 体侧、体转

2 组织：如图三

４×

e 腹背运动

分

××××× O O O O O ８

f 跳跃运动

××××× O O O O O 拍

教师讲解示

××××× O O O O O

范，并领做。

××××× O O O O O

口令指挥学生

集体练习。

☆

（图三）

一、

耐

1

学生在教师的指挥下进行摆臂练习。

久

分

组织：如图三

跑

（一）耐久跑技术

1、途中跑的摆臂

4

学生根据自学情况回答老师的问题。

各

分

（1）身体向圆心方向（左侧）倾斜。

2~3

2、弯道跑的姿势

（2）右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，次

（身体、摆臂、脚

后摆稍偏向右后方。

的着地部位）

（3）右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。

检查学生的预学

学生在图三的队形下进行练习。

基

情况：

学生在弯道上进行中速跑2次和快速跑1次

提问：

本

（1）弯道跑时应

走

采用怎样的身体

回

部

姿势？

组织：以组为单位个逐个进

（2）两臂摆动的

2次

分

幅度如何？

8行。

×

（3）两脚的着地分

3次

×

部位分别如何？

×

组织学生进

×

行原地弯道跑技

×××××

×

术的练习。

3、弯道跑练习

×××××

图四

教师讲解动作要求，及练习方法。

指挥学生依次进行练习。

要求：动作正确，

秩序良好。

教学教过程

学

内容

结

束

部

分

教

师

活

动

时

间

学

生

活

动

练习

次数

4、弯道跑接直道12

学生根据要求依次进行练习。

跑

分

80m 2次

要求：弯道跑技术

组织如图五：

正确，接直道自

然，而且动作正

×

×

×

确。

150 教师讲解动作要

×

求，及练习方法。

指挥学生依次进

行练习。

×

3

1次

×××

×

分

学生认真听讲，记住练习的要求及方法。

组织：同图三

5、素质练习：十

组织：散点

级深蹲跳

教师讲解练习

的方法及要求。

组织学生练习。

6、学生自由练习

1、组织学生进行

1、学生能积极进行放松。

放松。

2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。

2、小结本堂课的43、值日生按要求回收器材。

学习情况。

分

4、“老师再见！”

3、布置课后作业，安排学生收器材。

4、“同学们再见﹗”

运动练习密度：

50 ±5 %；

平均心率：

110

±5次/分，最高心率：

160 ±5次/分

负荷预计

教学这节课通过游戏调节课堂气氛，使学生能够在愉快的环境下进行练习，促进练习的效果。通过评价法反思

提高学生对自己、对他人评价的能力，让学生在学习蹲踞式跳远的助跑起跳完整动作的过程中获得进步的喜悦。虽然比较好地完成了教学目标，但也存在着一些不足，基本部分有些同学学习不认真，在原地上步蹬摆动作练习时，个别学生有散漫现象，不过后来在教师的要求下，解决了缺点。在以后教学时，应充分考虑学生的兴趣、学生的个体差异、合理调动学生积极性，不断变换教学方法来提高学生的学习兴趣。不足之处：学生腿部力量差，

对关注学生个体差异不明显，下次课加强，使学生能够基本掌握动作要领。