4.定向越野运动教案设计（一等奖）

校园定向越野教学设计

一、

教案的背景

1.面向学生：高一、高二学生 学科：体育

2．课时4 体育与健康课程标准提出以“健康第一”为指导思想，它不仅肩负着增强学生体质的重任，而且还肩负着辅导学生心理的健康发展，培养学生社会适应能力的责任，因此，我们的体育与健康课应该针对学生的生理、心理的特点，展开具有实效性、社会环境相适应的教学内容，让学生适应社会的生存挑战，并且在教学中紧扣学生的兴趣爱好，充分发挥学生的主体作用，让学生在锻炼中掌握体育知识、技术、技能，提高相应的心理、生理适应能力。

二、教学课题：校园定向越野

本课题是校园定向越野，它根据当前青少年野外生活、生存的实践经验比较差，并害怕中长跑练习的心理特点，利用定向越野跑的锻炼方法和手段，融入到体育与健康课的课堂教学中。通过学生的学习和体验，提高有氧耐力跑的能力，改变以前耐力跑教学练习中枯燥乏味，学生练习时紧张恐惧的局面，使学生在轻松愉快的学习气氛中锻炼身体、增长知识；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的高尚体育情操，使学生能学有所用、学有所好，把一项征服大自然的生存运动，转变成为一节轻松、活泼的45分钟耐力跑练习课。

在课的总设计上，本着求实，探索，创新的思路来展开课堂教学。采用自主学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，培养学生开动脑筋、团结互助、顽强拼搏的优良品质。同时，在教材的设计上，注重学生野外生存知识和技能的培养。

三、教材分析

1．校园定向越野对老师和学生来说都是一个全新的内容

，它不但要学生有一定的耐力跑基础，也要有快速读懂地画正确辨别方的能力，如要跑出好的成绩两者缺一不可。

2．在练习时学生要合理控制节奏，要正确依次到达各个地画标出的各点。

教学目标：

1．认知目标：学习定向运动的知识，提高定向运动的运动技能，初步学会看地图正确辨别方向。

2．情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拔的意志品质。

教学的重点和难点

1．重点：快速看懂地图，合理控制耐力跑节奏，培养团队协作精神。

2．难点：快速读懂地图准确判断跑进路线方向，及在跑进过程中合理分配体力。

四、教学方法：语言法、直观法、游戏练习法、比赛练习法

校园定向越野（第1课时）教学设计

课程

定向越野

上课时第一次

任课教师

间

教学1.定向越野运动简介

内容

2. 身体素质练习

课的1.了解定向越野课目的任务，课程设置，教学内容，初步了解定向越野的基本任务

知识。

2.恢复体力，提高学生练习的兴奋性和注意力。

课的课 的 内 容

教法、要求

次时结构

数

间

准

备

部

分

基

本

部

分

一

课堂常规

1集合整队，清点人数。

2自我介绍，点名。

3介绍本学期的教学任务、组织纪律、要求等。

5 一、定向越野运动简介（介绍定向要求：学生认真听并认真练习

越野项目的起源、发展及其项目特定向越野（ORIENTEERING）运点等）

动对国人而言或许有点儿陌生，1．定向越野概念

但在欧美各国已风行多年，参与定向越野（Cross-Country 活动者需要利用地图及指南针Orienteering）是定向运动判读地形、地势、方向等，穿越（Orienteering）的主要比赛项目那不可知的地区，活动内容相当之一。参赛者要依靠标有若干检查丰富及充满趣味性。在定向运动点和方向线的地图并借助指北针，的世界里能让你充分的与大自自己选择行进路线，依次寻找各个然结合，体验与大自然合而为一检查点，用最短时间完成比赛者为的感受。 优胜。

到底定向运动是从何而来2．定向运动的起源、发展

的呢？“定向”这二个字在定向运动起源于瑞典。最初只1886年首次在瑞典使用，意思是一项军事体育活动。真正的定向是：在地图和指南针的帮助下，比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩越过不被人所知的地带。若真要和挪威奥斯陆的军营区举行，标志追溯它的起源，那就不得不提到着定向运动作为一种体育比赛项目在欧洲北部的斯勘地那维雅半的诞生。距今已有百年历史。而在岛了。那是一片散布着无数湖泊1918年由瑞典斯得歌尔摩的童子军的森林，住在那些少数村庄的村领袖梅吉兰特（MaijOr Ernst 民们，必须利用那些散布在林中Killander）所组织的寻宝活动则成湖畔的幽幽小径往来各地，在那为现在全球通行的定向运动的基本种环境生活的人们当然要具备模式。而这项运动从那时起在北欧优于其他人的方向感。否则如何蓬勃发展，不少国家也陆续引进。 穿越过那片茫茫未知的林海？

也因此才逐渐有了定向运动的

雏形。

特点：

1、参与的广泛性

2、参与过程的趣味性

3、参与过程的知识性

4、定向运动是一项经济实用

的运动项目

3定向越野运动的特点

定向运动对学生全面素质的影参加人员的广泛性。由于定向响

越野比赛可根据不同性别、年龄编1、定向运动对身心健康的促进组，赛程可远可近，场地可难可易，作用

比赛因体力与智力结合决胜，因此2、提高学生的创造性、主动性不论男女老幼均可参加，这是一项和独立性以及野外生存能力

3

基

本

部

分

结

束

部

分

课

后

小

结

男女都适、老幼皆宜的群众性体育运动。

具有浓厚的趣味性、娱乐性。参赛时，运动员要根据图上标明的运动方向，进行地图与实地对照、选择运动路线、寻找各检查点，比单纯赛跑更能提高兴趣，野外比赛又使其富有旅游色彩，参加者可从中得到无限乐趣。

二、身体素质练习

1、

2、游戏报数绕圈”慢跑 方法：由老师报数，单数学生顺时针跑，双数逆时针跑

3、：“信任”

见解：个学生作为一组，四人手拉手围成一个圆，一个学生在圆心，双目闭上，并深呼吸原地转动两、三圈，然后说：“我可不可以信任你们”。当手拉手的同学同时说“可以”，圈中的同学慢慢向一边倒下，圈外的同学把他扶住，防止他倒在地上，五人之间相互轮换

1素质练习：沙坑单腿跳

2放松活动

3集合整队，小结本次课。

4 布置课外练习及下次课的任务。

5行礼、师生道别。

3、提高学生观察能力、快速分析能力、适应能力及协作能力

4、有助于发展学生的身体素质和培养学生终身体育的意识

组织：

* * * * * * * * * * * * * * Δ

教法：

1教师示范一次，学生模仿练习。

2分组练习。

要求：

1学生仔细观察动作，认真模仿练习。

2练习尽力而为，以防受伤。

要求：注意安全，文明游戏

30

10

学习目标

1．通过本次课的学习，使学生进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。

2．提高学生的方向感和耐力跑的能力，增强学生观察和判断能力。

3．培养学生团结协作精神及克服困难，坚忍不拔的意志品质。

教学重点：学会看地图、合理控制耐力跑节奏、团结合作

教学内容：校园定向越野

教学顺序

程序

达成

目标

课堂常规 “反方向口令” 游戏“老鹰捉小鸡” 定向跑

定向接力 放松游戏“信任” 教师小结 宣布下课、师生道别

负教学内容

教师活动

学生活动

备注

荷

1．课堂常规

2．集中注意力练习“反方向口令”，培小

养学生的反应能力。

方法：学生按照老师发令的反方向做原地转向。

1．体育委员整队1．师生问好，检查报告人数。

人数。

2．全体同学集中2．宣布课的学习目注意力，认真完标、内容及要求。

成任务。

3．安全提示：防滑、3．认真听取老师注意安全。

的讲解和练习要求。

导入5分钟

集队做到快、静、齐，学生精神饱满。

情

感

热

身

9

分

钟

以游戏形式充分热身，防止受伤，培养学生自我保护意识。活跃气氛，调动学生上课的积极性。

游戏:“老鹰捉小鸡”

方法：把多名学生排成一列纵队，最前的一名同学张开双手保护后面的同学，后面的同学依次把手搭在前一个同学的腰上，这一队人作为“小鸡”；一人中

作为“老鹰”在队伍的正前方，他通过各种方法绕过张开双手的同学跑到队伍的后面捉“小鸡”，若捉到“小鸡”，则“小鸡”与“老鹰”互换位置，游戏继续。

体

验

练

习

26

分

钟

1．学习

了解定

向运动1．定向跑：依次到知识，学达地图标出的各标会看地志物，并作好打卡记图，提高录，然后返回出发学生的点，以最短时间完成方向感，的为胜。(把男女生发展学各分成四组进行练生的耐习，每组跑同一组力跑能图，若多人到达同一力。培养标志物打卡，则先到大

学生的者先打卡。) 观察能

力和判

断能力，

提高定

向运动

技能。

2．定向接力：把学2．培养生分成八组进行比学生不赛，每组五人，每组怕困难、有五组图，每人跑一积极思组图，以最快完成的考、团结组为胜。

1．讲解示范游戏的方法、规则。

2．强调安全事项

3．组织学生练习。

4．师生同乐。

5．表扬做得好的同学。

1．讲解练习的要求和怎样正确使用地图。

2．把学生分成八组进行练习

3．发给学生练习的地图，要求学生按所示运动方向跑进，并用笔在地图上作出到达标志物的记录

4．讲解耐力跑的要领：速度中等，2-3步一呼，2-3步一吸。

1．认真听取游戏的方法和规则。

2．在规定的场地内进行游戏活动。

要求：积极参与，在进行的过程中注意安全。

要求：

1．气氛活跃，积极参加练习。

2．把学生分成四组进行练习

3．做练习的过程中注意安全，不能做推、拉、打等危险动作。

1．

认真听取练习的要求和注意的事项。

2．快速读懂自己的地图。

3．认真听取跑的技术要点和要求，积极参加练习。

4．看图了解自己所跑的跑线，作出正确的跑进方向。

5．定向接力跑时为本队的成员加

（地图附在后面）

要求：

1．必须按地图顺序到达指定的各标志物。

2．克服困难、独立思考，发扬团结合作精神。

3．定向接力时，要求本组每一个人完成跑进的路线回到终点，把接力标志物交给同组下一个同学，接到接力标志物后，下一个同学才能出发。

4．跑进中不能推、拉别组队员。

协作、勇于实践的优良品质。

5．及时收回用完的油、鼓励。

地图。

5．在跑进中要注意防滑。

恢

复

身

心

5

分

钟

游戏：“信任”

1．放松方法：把五个学身心，快生作为一组，四人手速恢复拉手围成一个圆，一正常心个学生在圆心，双目率。

闭上，并深呼吸原地

转动两、三圈，然后

说：“我可不可以信小

任你们”。当手拉手2．培养的同学同时说“可学生敢以”，圈中的同学慢于自我慢向一边倒下，圈外总结和的同学把他扶住，防评价。

止他倒在地上，五人

之间相互轮换。

1．教师讲解说明游戏规则和方法。

2．课堂小结：

3．下课，师生道别。

4．安排学生协助教师回收器材。

1．认真做好游戏放松练习

2．学生自评、互评，交流经验。

3．收拾器材和场地用品。

要求：

1．轻松愉快。

2．把学生分成八组进行练习。

课后 学生的上课的积极性很高，基本完成本节课的预定目标，教师在判断学生是否到达所有的各个点小上有一定的难度。

结

定向地图

1 31

2 42

3 54

4 52

5 37

6 39

7 36

8 34

9 41

10 45

11 48

12 56

三各形代表起点，圆圈代表终点，箭头代表磁力线

定向地图

1 40

2 38

3 36

4 34

5 41

6 37

7 46

8 56

9 42

10 54

11 51

12 43

三各形代表起点，圆圈代表终点，箭头代表磁力线

定向地图

1 56

2 49

三各形代表起点，圆圈代表终点，箭头代表磁力线

3 46

4 43

5 53

6 51

7 45

8 39

9 37

10 35

11 33

12 41

定向地图

1 51

2 47

3 53

4 50

5 43

6 44

7 37

8 39

9 36

10 40

11 31

12 42

三各形代表起点，圆圈代表终点，箭头代表磁力线

定向地图

1 45

2 46

三各形代表起点，圆圈代表终点，箭头代表磁力线

3 51

4 54

5 56

6 43

7 41

8 35

9 44

10 37

11 33

12 32