正面双手上手传球优质课教案内容

“排球：正面双手垫球”单元教学计划（3个课时）

单位：辽宁省抚顺市新宾高中

年级：高二年级

授课教师：张金波

1、认知目标：让学生了解排球正面双手垫球技术的技术原理及其在排球运动中的作用。

2、技能目标：通过本课学习，使学生在练习中学会基本掌握垫球技术，提高学生的灵敏和协调能力。

3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生主动参与、乐于探究创新、团结协作的集体主义精神。

教学重点：正确的击球手型和击球部位

教学难点：身体与手臂的协调配合

课

次

第一次课

达

成

目

标

1.

让学生懂得正面双手垫球的方法及要领。

2.

掌握正面双手垫球的技术动作。

3.

培养学生勤学善思互帮互学的优良品质。

1.让学生在掌握技术动作的基础上提高动作质量。

2.提高身体的柔韧性和灵活性。

3.发展学生个性，培养学生敢于创新、顽强拼搏、团结合作的精神。

1.巩固提高学生的正面双手垫球的技术动作。

2.提高自主学习，自评和互评能力。

3.培养学生主动参与、乐于探究创新、团结合作的集体主义精神

教

学

内

容

1.

球操

2.

热身跑游戏

3.

正面双手垫球的学习，徒手、固定球、一抛一垫练习、自主练习。

4.

放松操，小结。

1.复习正面双手垫球技术动作

2.游戏：通过封锁区

3.发展上下肢接球时的协调性

4.本课小结

1.复习正面双手垫球的技术动作

2.考核

3.评价与总结

4.发展身体素质练习

第二次课

第三次课

单

位：辽宁省抚顺市新宾高中

年

级：高二年级

第一次课

授课教师：张金波

1、认知目标：让学生了解排球垫球技术的技术原理及其在排球运“排球：正面双手垫球”实践课教案

教学目标动中的作用。

教学本掌握垫球技术，提高学生的灵敏和协调能力。

3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生主动参内与、乐于探究创新、团结协作的集体主义精神；教给学生善于观察、容2、技能目标：通过本课学习，使学生在多种多样的练习中学会基发现问题、解决问题，并提高其能力。

排球：正面双手垫球

重难点过程教学重点：正确的击球手型和击球部位

教学难点：身体与手臂的协调配合

场地器材场

地：运动场

器

材：排

球20个、标志桶20个、

组

织

与

教

法

运动负荷

次数

1

学练法：认真听讲，集合静、快、齐。

要 求：成一路纵队慢跑，听从指挥，认真听讲，精神饱满。

组 织：四列横队，体操队形。

学练法：模仿教师进行徒手练习。

要 求：认真跟随教师练习，动作到位。

1

1

中

小

强度

时

教

学

内

容

教

学

目

标

教

师

活

动

学

生

活

动

组织：四列横队，密集队形。

间

一、课堂常规：

1、

体委集合整队，报告出勤人数。

3、

体委报告出席人数。

5分钟

2分钟

提高主体意识，加强集体主义集体荣誉感。

提高学生兴奋度，使身体逐渐进入学习状态，

充分活动各个关节，避免出现运动损伤。

要求：

2、

宣布上课，师生问好。

教育，培养学生4、

宣布本次课学习内容。

容。

小

1、学生集合队伍整齐。师生简单问好交流。

2、教师提出本次课的教学内3、口令清晰、声音洪亮。

1、

在欢快的气氛中慢跑，教师语言提示。

2、口令清晰、嗓音洪亮。

准

二、热身跑

绕场蛇形慢跑，以教师的语言提问方式奇数高抬腿跑，偶数后踢腿跑进行热身跑练习

三、徒手操：

1、伸展运动

2、体转运动

3、腹背运动

备部

分

1、教师口令指挥，教态端庄大方。

1、

2、语言提示，奇偶数是教师随机让学生做练习。

过程时

组

织

与

教

法

教

学

内

容

教

学

目

标

教

师

活

动

一、垫球练习

二、正面双手垫球动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备

体会击球点和总结怎样才能把球垫好

做好准备姿势和移动步法的衔接，为学习正术做铺垫。

1、观察学生的动作，找出学生的错误动作，并指导改正

2、学习准备姿势和移动步法

3、教师示范并讲解动作，重点讲述正面双手垫球的技术要点和身体的协调配合

要求：教师讲解清晰易懂，善于发现问题并能够及时解决，充分调动学生学习的积极性。

1、教师统一口令指挥练习徒手技术动作。

明确本节课重难点

熟练掌握正面双手垫球的技规范的完成动作，

发展身体的灵敏性和协调能力

3、一抛一垫练习时，教师组织学生两人一组进行练习。

4、教师巡回指导并纠正错

5、教师用语言鼓励学生，让学生增强自信心。

6、找出优秀生进行示范

2、固定球练习时，教师组织学生四人一组进行固定球击球练习，三人拿球置于腹前，一人运动移动步法连“二夹”、“三提”：、“四蹬”的技术要点（手型）以及移动的步法并互相纠正动作，然后交换。

学练法：每组按要求进行练习。

垫球有力以及全身协调有力

续三次击球，体会“一插”、

组织：四列横队，体操队形。

o 学

生

活

动

运动负荷

次数

2

2

2

强度

间

臂夹紧外翻形成一个平面，面双手垫球技

o

o

o

o

o

o

o

o

o

▲

o

o

o

o

o

o

o

o

o

o

学练法：

1、认真听讲，，注意观摩

2、模仿练习、态度积极

3、及时提出疑问

4、注意动作要领，结合击球技术

5、认真练习

要求：学习态度端正

组织：每四人一组进行练习

大

基

33分钟

三、技术分析：“四个字”：

“插、夹、抬、蹬”

1、垫球手型：叠掌式。

2、击球部位：腕关节以上10厘米左右。

3、击球点：腹前一臂距离处

四、练习方法

1、徒手模仿练习：

要求：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。

2、固定球练习

体会击球感觉，明确击球部位

3、分组垫球练习

4、一抛一垫练习

主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。

本部×

×

×

↓

↓

↓

×

分

要求：起动迅速，垫球部位要正确，

3 术，快速、准确、误动作

5、每组进行一抛一垫展示方法说明：每组学生选出两名队友进行抛垫练习，垫球者在横线处准备，抛球者依次从1米、2米和3米处各抛出1球，垫球者垫回球后抛球者双脚不能离原位接球算做成功。

五、游戏：爱心传递

方法：将学生分成4组分别站于场地的起点，每组分1个排球。每次每组出一人持

球绕过标志物，返回到起点时将球传给下一位学生，以此类推，组内所有人完成用时最少者为胜。

六、游戏：喊数抱团

方法：学生围成一个大圆如中间学生喊“5”，大圆圈的学生选择5个学生抱在一起。否则，学生做深蹲10个。

加大距离后体会动作的幅度和身体与手臂的配合

每一组通过竞赛的形式，激发学生学习的兴趣，提高学生集体主义感，锻炼学生的下肢力量

1、组织每组选出两名配合队友

2、教师讲解抛垫展示规则

组织：

中

大

中

△

×

×

1m ×

2m ×

3m

1

2

基本部分

1、教师讲解游戏方法和规则

2、组织学生分组进行比赛

3、教师做裁判巡视指导

4、表扬优胜，集体评价

学练法：1、认真听讲游戏规则、方法，并遵守规则。

2、做好比赛者的角色

3、认真比赛

组织：

×××

×××

×××

×××

组织：

圈，按中间学生要求活动，

3

一、身心放松

放松动作练习，调整身心，使机体放松，尽快恢复到安静状态.

1、课堂小结：肯定成绩，提出不足。

2、布置课后作业

3、组织学生回收器材

4、宣布下课，师生再。

组织：四列横队

学练法：

1、听取教师总结。

2、课后整理器材。

1

小

结束部分5 分钟

二、课堂小结

三、安排收送器材

四、宣布下课

五、师生再见

P

预计运动指数：1.6

150 140 130 120 110 100 90

5

10

15 20 25

30 35 4045

T

预计心率曲线图预计平均心率

：137%

教学反思：

略

预计练习密度：39%

《排球正面双手垫球》教学总体设计与分析

单

位：辽宁省抚顺市新宾高中

年

级：高二年级

授课教师：张金波

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》水平四的目标要求，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。在学练过程中掌握简单的排球技术原理，充分调动学生学习的积极性和主动性，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦，使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。

二、教材分析：

1、排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢、顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

2、本课教学内容是排球运动的正面双手垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的技术。它起着组织全队，相互配合的重要作用，是排球教学重要组成部分，也是更好地学习各种技术和战术的基础，垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。

教学重点：正确的击球手型和击球部位

教学难点：身体与手臂的协调配合

三、学情分析：

本课是排球的第一节课，个别学生有一定的排球基础，但大多数学生技术较差。这个年龄段的学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，对体育活动有广泛的兴趣，渴望自己拥有正确的完美的技术，身体也具备了较强的基本运动能力，教学中要让学生把动体和动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识，以及创造性学习动作的机会，进而增强教学效果。

四、教学目标：

1、让学生了解排球正面双手垫球技术的技术原理及其在排球运动中的作用。

2、通过本课学习，使学生在练习中学会基本掌握垫球技术，提高学生的灵敏和协调能力。

3、激发学生学习的积极性和创造性，培养学生主动参与、乐于探究创新、团结协作的集体主义精神。

五、教学流程：

本次课的内容是：排球正面双手垫球技术。在教学过程中，根据“自主探究、合作学习”的教学模式，把教学重点从教师的“教”转移到学生的“学”上，充分发挥学生学习的主动性、积极性，使学生要学、会学。根据不同水平的学生采用分层教学，设置不同的问题和要求，要有针对性。让学生自主尝试练习、完善技能，使每个学生都参与到活动中去，在学中玩、玩中学，从而培养学生良好的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能力。具体过程如下：

（一）准备部分: 1、课堂常规（主要明确本课教学目标和学习内容）

2、绕场蛇形慢跑，以教师的语言提问方式（与排球比赛有关的数字）奇数高抬腿跑，偶数后踢腿跑进行热身跑练习。

提高学生的反应速度和灵敏性。

3、徒手操——学生四列横队成体操队形散开，在教师的带领下集体做操。

提高身体兴奋性和达到热身的目的。充分活动全身各个关节，避免运动损伤。

（二）基本部分:

1、排球准备姿势和基本移动步法的练习——学生四列横队成体操队形散开，在教师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。

2、学习排球正面双手垫球技术：

（1）徒手模仿练习：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。

（2）击固定球练习：体会击球感觉，明确击球部位。固定球练习时，教师组织学生四人一组进行固定球击球练习，三人拿球置于腹前，一人运动移动步法连续三次击球，体会“一插”、“二夹”、“三提”、“四蹬”的技术要点（手型）并互相纠正评价动作，交换练习。

（3）垫球练习：教师纠正学生在练习中存在的问题，并介绍击球的弧度，教师抛出一个低平且短的球和一个高长的球让协助示范的学生分别垫球示范，请同学们观察并回答：哪个球容易垫，好垫？为什么？ 得出结论：高长球容易垫。 （4）一抛一垫练习：学生二人一组，一人抛球，一人垫球，相距3—4米，距离逐渐加大。再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。

（5）优秀生展示，说出他的感受以及练习方法和心得体会，学生开讨论展互评，教师集中点评。

（6）一抛一垫展示方法说明：每组学生选出两名队友进行抛垫练习，垫球者在横线处准备，抛球者依次从1米、2米和3米处各抛出2球，垫球者垫回球后抛球者双脚不能离原位接球算做成功一个。

3、拓展游戏：爱心传递

方法：将学生分成4组分别站于场地的起点，每组分1个排球。教师鸣哨后，每次每组出一人持球绕过标志物，返回到起点时将球传给下一位学生，以此类推，下一位同学依次进行，每组学生全部结束用时最少者为胜利。

每一组通过竞赛的形式，激发学生学习的兴趣，提高学生集体主义感，锻炼学生的下肢力量以及身体的协调配合。

4、游戏：喊数抱团

方法：学生围成一个大圆圈，按中间学生要求活动，如中间学生喊“5”，大圆圈的学生选择5个学生抱在一起。否则，学生做深蹲10个。

进一步激发学生运动热情，提高团队意识和主人翁责任感。

（三）、结束部分: 1、放松练习：放松身心练习；

2、小结:师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理收送器材，宣布下课。

六、教学特色：

教学中通过采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。帮助学生更准确地建立动作概念，让学生了解并掌握正面双手垫球的技术原理；在学法上采用自主学习、相互学习、探究学习法和竞争比赛来完成本课教学，体现探究性学习的问题性、过程性、参与性等特征。充分调动学生的积极性、创造性思维。