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3.中长距离跑优秀教案｜教案在线预览

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关键词：3.中长距离跑优秀教案

正文

成大附中体育课教案

教

材

教

学

目

标

教学过程

耐久跑：自然地形跑、障碍跑；

武术：手型、手法、步型、腿法组合练习。

1、学生了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别；

2、90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，初步展现武术特点和风格；

3、有意识地培养学生吃苦耐劳的品质、高尚的武德，明白“未曾习武先明德”的含义；

4、耐久跑1次；武术5~6次。

练教学时

习

教

师

活

动

学

生

活

动

内容

间

次数

一、一、

师生问好，宣布本课内一、体育委员整队，检

常规

容，教学目标及要求，查汇报人数，师生问

安排见习生。

好。队行：二列横队。

二、二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○

队列挥，原地三面转法，齐步走、×××××○○○○○

练习

左右转弯；蛇行走、交叉走。

★

△

三、三、1、徒手体操：

二、学生四列横队或行5 准备①

头部运动；②肩部运动；

进间按教师口令练习。

分

活动

②

上肢运动；④体转运动；

三、1、成四列横队体操⑤体侧运动；⑥腹背运动；

队行，听口令跟教师做⑦膝关节运动；⑧踝腕运操。要求：动作协调有动；⑨跳跃运动。

节奏。

2、参与学生活动自选活动：2、自组小组开展活动，教师提示并指导（跨障碍）。

气氛活跃（跨障碍游戏）。

一、一、1、结合田径规则讲解一、1、学生仔细听、认耐久示范站立式起跑接上弯道真观察教师的示范，掌跑的加速跑（沿切线跑）。

握动作的细节。

（自2、利用自然地形跑对学生2、以小组为单位分批依然地进行安全纪律教育。

次出发，能力强的小组10 1 形3、组织学生团体赛跑，小在最后。

←

分

次

跑）

组积分，鼓励学生力争上

↙∣

←

↖∣

游。

↓

★

↑

4、跑的过程中设置小障碍

∣↘

→

∣↗

（长椅），让学生体会跨上障碍的动作。

开

始

准

备

部

分

基

本

部

分

教学过程

教学内容

教

师

活

动

时

间

学

生

活

动

3、学生虚心接受教师的

指错，多做慢跑中的大小腿折叠跑练习，要求：动作轻松有弹性。

练习

次数

5、纠正错误：后蹬之后腿

前摆折叠不明显，下肢肌肉的紧张与放松交替不好。

基

本

部

分

二、二、1、教师讲解并示范分武术

解动作：

预备姿势：并步抱拳。

①

搂手拗弓步冲拳

②

冲拳弹踢

③

马步冲拳

④

右拗弓步冲拳

⑤

左弹踢冲拳

⑥

马步左冲拳

2、正确示范，建立概念，精练讲解。

3、在学练过程中进行辅导与讲评，请做得好的学生进行示范、表演以资鼓励。

4、对错误动作，提出问题让学生思考，以便纠正。

二、1、学生四列横队成体操队行按教师要求认真练习：

×××××○○○○○

★

15 ∫

2、明确要领，刻苦练习，分

6 掌握动作。

次

3、自我练习，自我观察，在练习过程中注意同伴的动作，吸取优生的先进经验，虚心接受教师的批评与指导，及时改正错误。

资料摘要

3.中长距离跑优秀教案

3.中长距离跑优秀教案

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Q：3.中长距离跑优秀教案是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

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