接力跑优质课教案设计

田径：蹲踞式起跑及起跑后加速跑

教学目标：

（1）认知目标：使95%的学生了解快速跑蹲踞式起跑及起跑后的加速跑的技术动作

（2）技能目标：使85%的学生初步学会蹲踞式起跑及起跑后的加速跑技术，发展学生的下肢力量和灵敏协调素质。

（3）情感目标：培养学生刻苦学习，积极进取的优良思想品质

教学重点：蹲踞式起跑的技术及快速起动。

教学难点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑的衔接。

来源学科网Z.X.X.K][来教学内容

教师活动

学生活动

组织

过程目标

源:Zxxk.Com]

课程导入

2 分钟

热身活动

4 分钟

行进1、行进间小步跑

2

行进间高抬腿

1、课堂常规

2、体育委员整队，报告人检查人数、着装，数，师生问好

师生问好宣布本着装、队伍整齐，注意力集中，精神饱满

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△

注意力集中

3、宣布本课本内容

课

内容、任务

4 检查人数，服装

1、教师讲解跑动1、一般性准备活动

（1）围绕场地慢跑300-400米

（2）游戏；“喊数抱团”

路线

2、讲解游戏规则动和方法

3、组织参与热身活动

4、讲解清楚

积极活动、达到快乐热身目的

认真练习

听从指挥

1、达到热×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

△

身目的

2、提高学生学习的兴趣

组织

1、增加脚踝关节灵1、教师带领作1、积极练习

运动

间辅助练3

行进间双脚跳

4

侧向快频率

5

侧向双脚跳

6

侧向交叉步

[来源:Zxxk.Com]

2、动作到位

3、达到熟悉球性的目的

×

×

×

×

×

×

×

×

△

活

2、掌握身体灵活性

2、动作准确

3、口令清楚

习

4 （1）讲解示范

快速跑及起跑1、参与动作示范

技术动作

1、蹲踞式起跑及起跑后加速跑的技术

各就位，听到口令后，学

习

园

地

28 分

钟

走到起跑线前，两脚前后开立，有力脚在前，前脚尖离起跑线的距离约自己脚长一倍半，两脚前后相距也约一脚半，左右相距约一拳宽；两臂伸直左右分开约与肩同宽，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两腿屈膝，后膝着地，颈部放松。

预备；后膝离地，臀部抬起稍高于肩，中心稍前移，听信号

2、认真听教师讲解

组织

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

△

初步掌握蹲踞式起跑技术

自由练习

自主性学习

突破重难点

探究性学习

教学评价

（2）学生原地3、听从教师组织和徒手模仿起跑指挥

后摆臂动作

（3）学生原地4、分组学习蹲踞式听口令练习蹲起跑及起跑后加速踞式起跑技术

跑[来源学科网]

（4）学生原地

练习起跑与摆5、认真观看各小组臂结合

技术动作，学生相互

（5）分组练习

评价

①20米-30米听

信号蹲踞式起6、动作展示，师生跑及起跑后加评价

速跑

②20米-30米设辅助教具提示重点，起跑与加速跑衔接。[来源:Zxxk.Com]

③20米-30米反复练习蹲踞式起跑及起跑后

加速跑。

④40米-50米利用起跑器练习蹲踞式起跑及起跑后加速跑

（6）自主、练习、探究、体会、评价

2、身体素质游戏

折返跑

“你追我赶”

接力

目的：发展学生的速度、教师讲解游戏灵敏，提高起跑快速的能方法和规则

力

（1）按规定方1、学生认真

听教师讲解方法和规则

2、听从指挥

3、注意安全

×

×

×

×

×

×

×

×

△

组织

增强竞争

意识，培养团队精神

培养学生的实践创新能力

方法：①将学生分成人数法放标志物。

相等的四个组，每组两个（2）必须过线标志物，第一人把标志物在交接标志物

放好，第二人拿回，依次（3）标志物在进行，最后一人先到为胜。

那里掉在那里②人必须过规定线，下一检起，在继续。

个开始

标志物放在线上

③男和男比，女和女比。

恢

复

身

心

2 分

钟

场1、集体放松

2、师生反馈评价

3、下课及收还器材

1、带领学生进行放松活动

组织

学生积极进行放松×

×

×

×

△ × ×

× ×

身心得到放松

2、学生一起对活动，同教师一起对本课进行评价

本课进行评价。

3、安排学生收收回器材

还器材

场地：田径场

障碍物：若干

起跑器

；10套

地