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★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑。缺点是接棒时,接棒人的手臂紧张,不自然。挑式和下压式的传接棒练习。要求同上。7、二人在慢跑中做上述练习。要求同上。 8、二人在中等速度跑中做上述练习。要求同上。要求:1、练习认真,2、体会动作要领3、同学之间相互配合结束部分10

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接力跑教学内容分析

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接力跑教学内容分析

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★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑。缺点是接棒时,接棒人的手臂紧张,不自然。

挑式和下压式的传接棒练习。要求同上。

7、二人在慢跑中做上述练习。要求同上。 8、二人在中等速度跑中做上述练习。要求同上。

要求:

1、

练习认真,

2、

体会动作要领

3、

同学之间相互配合

结束部分

10

7

3

大

7

预

计

部

分

场

地

器

材

一、

放松

深呼吸,跟着音乐节奏做放松操

二、总结

三、收还器材

生理曲线图

田径场;

接力棒20根

组织:如图一

要求:放松主动积极

认真听总结,整理好器材

小

最高心率

平均心率

练习密度

课后小结:

165次/分

125-130次/分

35%--40%

课的内容:接力跑2 课的任务: 1、通过本节课的练习学生都能正确、准确的进行传接棒

2、进一步掌握接力跑正确的交接棒和跑的方法,发展速度和奔跑能力; 3、培养学生集体主义精神。

教学难点:

传接棒技术

教学重点:

接力区内传接棒

课 型:新授课

课的部分

准备课 的 内 容

六、委整队,检查人数

组织、教法和要求

组织:四列横队(如图一)

时次强间

数

度

1

结束部分

7

预

计

部

分

场

地

器

材

二、

放松

深呼吸,跟着轻音乐做放松操

二、总结

三、收还器材

生理曲线图

接力棒20根;录音机,

组织:如图一

要求:放松主动积极

认真听总结,整理好器材

最高心率

平均心率

练习密度

课后小结:

165次/分

7

小

125-130次/分

35%--40%

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