2.挺身式跳远优秀教学设计

体育课实习教案

教

学

内

容

1.

学习蹲踞式跳远的腾空与落地技术

2.

复习助跑与起跳的技术动作

认知目标：了解蹲踞式跳远的基本动作。

教

学

目

标

技能目标：使80%以上的学生掌握蹲踞式跳远的基本动作，改进起跳与腾空相结合的技术，提高学生的跳跃能力。

情感目标：发展速度，下肢力量、灵敏等身体素质，使自己最终达到身体、心理、社会适应能力的和谐发展。

场

地

器

材

大垫子6块、橡皮筋1根、标枪2根、呼啦圈6个、标志物6个。

组织形式

●●●●● ●●●●●

●●●●● ●●●●● ☆ ▲ 部时分

间

教学内容与程序

教师指导

1、

整队集合

2、宣布课的内容

3、检查着装

学生活动

1、

集合整队

2、报告人数

教学要求

教师语言丰富

能吸引学生

集合做到快静齐

报数时声音宏亮

课堂常规

1、

整队集合

开12、

师生问好

始分3、

宣布课的内容

部钟

4、

检查着装

分

●为学生

☆

为体育委员

▲

为教师 图

一

准

备

部

分

2分钟

1.

2.

绕田径场慢跑一圈

热身操

教师讲解示范并领操，口令指挥学生集体练习

学生根据老师要求，以有图进行集体练习

1、

要求安静，

整齐，呼吸节奏配合好

2、

动作

▲

●

●

●

●

● ●

●

●

●

●

●

●

●

●

● ●

●

●

●

● （1）

扩胸运动4×8拍

（2）

腰部运动4×8拍

（3）

踝腕关节运动4×8拍

到位，

舒展

图

二

有力

▲

●

●

●

●

● ●

●

●

●

●

●

●

●

●

● ●

●

●

●

●

5分钟

1、跳水坑

在设好的“水坑”上进行跳跃，最终计算得分，跳得越远得分越高。

2、介绍有关跳远的理论知识

讲述我们如何跳过“水坑”的练习方法、要求

2、指导学生练习。

3、鼓励学生积极参与

学生根据老师要求，进行练习

分组练习

1、集中思想，认真听讲

习

集中思想，认真听讲

2、分组练

图

三

部时分

间

教学内容与程序

教师指导

学生活动

教学要求

组织形式

基

15分钟

二、学习蹲踞式跳远的腾空与落地技术

动作要点：（1）起跳腾空后，摆动腿大腿高抬，起跳腿自然放松的留在身后，成“腾空步“姿势。

（2）在腾空步达到最高点时，起跳腿迅速屈膝向前上方提拉，与摆动腿靠拢，两腿继续上抬靠近胸部，上体稍前倾，两臂放下，空中成“蹲踞“姿势，准备落地时，在两臂后摆的

1、

完整示范

2、

讲解动作要领

3、

老师喊口令组织学生练习巡视，及时纠正错误

4、

挑选动作技术掌握好的同学出列演示

认真挺老师讲解，观察，思考。通过教师

示范动作进行模仿，通过教师讲解了解蹲

学生按教师要求进行练习

要求学生认真听讲，仔细思考

老师示范要动作准确、到位。

○

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

▲

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

踞式跳远的技术要领

图

四

同时，向前伸出小腿。

讲解精炼

（3）技术落地—落地时，

学生按教师要求分组

本

勾脚尖，伸直膝关节，在

进行练习

脚跟接触沙面时，两腿迅

速屈膝，髋部前移，两臂

屈肘前摆，身体重心迅速

移过支撑点，用前倒或侧

分6个小

倒方法缓冲。

组

重点：身体保持平衡，

动作协调

￣￣￣

难点：踏跳腿的蹬伸，摆

起跳线

部

动腿的积极前摆

￣￣￣

橡皮筋

要求1助

跑有节

奏，助跑

起跳不停

顿

要求2在

三、复习助跑与起跳技术

踏跳准确分

1、引导学生思

的基础

考

1、自我体验，助跑与下，跳起

练习方法：

2、分别讲解、有力踏跳自然结合

使头尽量

示范动作要领

2、按教师的要求，认碰到已设

1、4—6步助跑起跳

3、教师以口令真完成练习动作。

定的高度

152、在跑道上练习全程助跑

1-2-3引导学生3、相互观察，积极思要求3在○分3、确定助跑步数和距离

进行练习

考，借鉴他人长处。

助跑踏跳○钟

3、教师巡回指4、练习中不断发现问准确的基○导、纠正

题，再找出解决问题础下，进○

的方法。

行腾空越

5、按自己的实际能过橡皮

力，服从老师的安排，筋，后平

不断进步。

稳屈膝落

地

分6组

进行

○ ○ ○

○ ○ ○

○ ○ ○

○ ○ ○

▲

图

五

○ ○

○ ○

时间

游戏：障碍接力比赛

过障碍物

（2）结束比赛，按要求给予输方适当惩罚

按教师布置的场地，依次通讲解游戏方法及规则

2、 2、学生示范

3、分组比赛，教学内容与程序

1、

教师指导

学生活动

教学要求

1、

组织有序

2、

注意安全

组织形式

基

5分

本

钟

部

分

1、认真听讲、明确方法

2、个别演示，讲评

3、自主体验，分组比赛

巡回辅导

（1）宣布比赛方法和要求

↑ ∣ ↑

↓

● ∣ ●

↓

↑ ∣ ↑

————————

●

▲ ●

●

●

●

●

●

●

●

●

图

六

结2束分部钟

分

1、

布置回收器材

2、

组织学生进行放松

3、

小结本堂课的情况

4、

师生再见

1、

安排回收器材

2、

领做放松操

3、

小结

4、

宣布下课，向学生再见

1、

学生按要求积极进行放松

2、

学生认真听讲

3、

帮老师回收器材

4、

和老师再见

积极放松

集合要求快、静、齐

教师对本堂课学习情况、纪律和学生学习积极性进行总结

学生认真听讲

●●●●● ●●●●●

●●●●● ●●●●●

▲

图 七