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第二周第2 次课教材教学目标技巧：挺身跳；任选教材：篮球⑴熟悉球性，⑵站力姿势和移动。1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机；2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动；3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合,努力学习；4、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互
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2.挺身式跳远主要内容及教案内容
未知
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关键词：2.挺身式跳远主要内容及教案内容
正文
第
二
周
第
2 次课
教
材
教
学
目
标
技巧：挺身跳；
任选教材：篮球⑴熟悉球性，⑵站力姿势和移动。
1、
75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机；
2、
学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动；
3、
学生乐意接受教师的指导，主动地配合,努力学习；
4、
通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识；
5、
挺身跳：10—15次；篮球：6—8次。
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
1 ∫
2 次
教学教学过程
内容
一、常规
开
始
准
备
二、
准备部
活动
分
基
本
部
分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。
①上肢运动；②体侧运动；
③体转运动；④腹背运动；
⑤跳跃运动。
2、游戏：教师提示内容并参与活动。
一、一、1、教师讲解挺身跳的动技巧作要领并示范：预备姿势—屈—挺膝半蹲，脚尖点地，两臂后摆；身跳
跳起过程—两臂上摆，脚尖用力蹬地，展体挺身，摆至最高点，空中略有停顿；落地—屈膝缓冲，两臂控制平衡。
2、向上跳接近最高点时转体。
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
△
7 3、师生问好，认真听讲，∫
明确要求。
8 二、1、成四列横队体操队分
行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。
2、自组小组开展活动，气氛活跃。
一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。
8
∫
3 ∫
4 次
教学教学教
师
活
动
过程
内容
3、指导学生开展活动，巡回指导与帮助。
时间
学
生
活
动
练习次数
3 ∫
4 次
2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。队行如下：
10 ○→→
↑
↑
←←×
分
○→→
↓
↓
←←
×
★
基
本
部
分
结
束
部
分
实
施
情
况
记
载
二、二、1、熟悉球性练习：教师篮球
领做，动作熟练，站位好，口令指挥。
①
双手竖直上下抛接球；
②
单手投接球；
③
抛球双手体后击掌；
④
水平指拨球。
2、站立姿势和移动，要领：自然站立，屈膝，身体前倾，15 沉肩含胸，两臂张开。
分
①
启动前，蹬地摆臂，重心前移，屈膝小步快跑；
②
侧身跑：保持跑向、跑速，头部与上体侧转向球的方向，脚步朝向跑动的前进方向。
③
后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起，后退跑动，两眼平视，注意观察。
一、一、教师讲解“抓尾巴”游戏，游戏
信号指挥。
5 二、二、总结讲评学习情况，收拾分
小结
器材，师生再见。
班级
1
2
3
4
日期
1、学生接受能力较好，90%的学生能掌握熟悉球性练习；
2、部分学生挺身跳的动作不舒展。
二、1、学生四列横队成体操队行站立，听教师口令，认真练习模仿。
×××××○○○○○
3 ×××××○○○○○
∫
×××××○○○○○
4 ×××××○○○○○
次
★
2、①“跟我做”练习：跟着
排头一起做站立、起动、侧
身跑、后退跑等动作，注意
保持一定间距；
←←←侧身跑←←←↑
3 后
后
∫
退
退
4 跑
跑
次
→站立→侧身跑→→
↑
②快速侧身跑中盯目标，辨认手指报数。
一、学生3~5人一组，听教
师信号积极开展，气氛活跃。
二、分小组小结组长汇报，男生第2小组收拾器材。
预计练习
平均
负荷
密度
45 % 心率135 次/分
场
垫床8张；
地
篮球场2面；
器
篮球60只。
材
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