3.中长距离跑教案设计｜教案在线预览

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测心率4.搬运比赛方法：球场上随机放20只足球20只篮球，分两支队伍，球框为起点和终点，每次队伍跑出去只能搬运一直球，篮球一个得两分，足球一个得一分。直到搬运回所有点球。得分较低的要接受相应的惩4.要求每支队伍是一个整体，搬回一只球之后必须整体绕过球框。排头不得穿越队伍，跑动时任何人不能碰到场地上的

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所属课文：3.中长距离跑

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2018-06-27 07:36:00

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学校：浦江县第三中学

3.中长距离跑教案设计

未知

2018-06-27 07:36:00

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关键词：3.中长距离跑教案设计

正文

测心率

4.搬运比赛

方法：球场上随机放20只足球20只篮球，分两支队伍，球框为起点和终点，每次队伍跑出去只能搬运一直球，篮球一个得两分，足球一个得一分。直到搬运回所有点球。得分较低的要接受相应的惩

4.要求每支队伍是一个整体，搬回一只球之后必须整体绕过球框。排头不得穿越队伍，跑动时任何人不能碰到场地

上的球。

罚。

测心率

5.障碍寻宝（定向）游戏

方法：在场地四周设置八5.要求两支队伍不个数字点，学生分两队，得穿越对方的队一队按照1至8的顺序，伍，如果两支队另一只队按照8至1的顺伍同时到一个序。跑完所有的点用时最短的队伍获胜。

测心率

6.素质练习

支撑仰卧爬行（用球）

支撑俯卧爬行（用球）

球上平板支撑

点，那排头先到的队伍先行。

6.学生按要求有序进行，爬行时不得碰到其他同学

学生认真放松拉

5‘

3‘

5 结束1方式拉伸

1 5’

部分

2总结本课所学到的内容

伸，认真听讲积6’

极发言

练习63% 练习密度

场地强度

中等强度

带数字的标志桶10个，跨栏架6个，体操垫4个，足球篮球各20个。

器材

课后

反思

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑教案设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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