4、跑的游戏优秀课堂实录

校园定向越野跑教学设计

一、设计思路：

本课学习内容是校园定向运动，它根据当前青少年野外生活、生存的实践经验比较差，并害怕中长跑练习的心理特点，利用定向越野跑的锻炼方法和手段，融入到体育与健康课的课堂教学中。通过学生的学习和体验，提高有氧耐力跑的能力，改变以前耐力跑教学练习中枯燥乏味，学生练习时紧张恐惧的局面，使学生在轻松愉快的学习气氛中锻炼身体、增长知识；使学生能学有所用、学有所好，把一项征服大自然的生存运动，转变成为一节轻松、活泼的40分钟耐力跑练习课。

在课的总设计上，本着求实，探索，创新的思路来展开课堂教学。采用自主学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，培养学生开动脑筋、团结互助、顽强拼搏的优良品质。同时，在教材的设计上，注重学生野外生存知识和技能的培养。

二、教材分析: 本教材选自“科学的预设，艺术的生成”水平三—五年级跑与游戏单元第4学时。校园定向运动对老师和学生来说都是一个全新的内容

，它不但要学生有一定的耐力跑基础，也要有快速读懂地图正确辨别方向的能力，如要跑出好的成绩两者缺一不可。

三、学情分析：

小学五年级学生有着不同于中低年级学生的身心特点，是在小学阶段学习体育的一个关键时期，对于动作要求能够更加的精细。在练习时学生要合理控制节奏，要正确依次到达平面地图标出的各点。

有利因素是有了一定的理解能力，也具备了一定的进行体育活动的能力，但不利因素是学生的方向感和耐力跑的能力还需要教师的引导鼓励。据了解，丹徒实验学校是一所体育运动强校，部分学生运动能力较强，因此，在教学过程中要有不同难度的设置，区别对待不同体质学生的需求。

四、学习目标：

1．了解定向运动的方法和锻炼价值，学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。

2．在各种学练活动中提高耐久跑的能力和方向判断能力。

3．培养团结协作精神及克服困难，坚忍不拔的意志品质。

五、教学重点与学习难点：

教学重点：看地图的方法，合理控制耐力跑节奏。

学习难点：在正确跑进路线中合理分配体力。

六、教法与学法：

教学：情景教学法、讲解示范法、游戏法

学法：观察法、练习法、合作学习法

七、教学流程：

热身活动“找方向”-→游戏

“找朋友”-→快速读懂地图准确判断跑进路线-→体验四个不同方位的定向跑-→个人赛“一次拿回五个标志物”-→两人合作跑“分别拿回五个标志物”-→团体赛：游戏“贪吃蛇”-→团体赛：游戏“寻宝”-→放松。

八、安全防范：

1.课前了解学生原始健康状况，安排好见习生，设置专用框，给学生摆放校牌等不利于上课的物品。

2.充分做好专项准备活动，进行拉伸练习和活动开关节。

3.根据学生身高臂长确定学生练习间距，规定跑步和返回路线，确保不相互碰撞。

校园定向越野跑实践课教案

学校： 执教者： 上课年级：五年级 学生数：40 人

（男20 女 20 ） 学习目标

学习内容

教学重点

解决方法

教学流程

技能教学趣味化，模仿巩固练习。

1．了解定向运动的方法和锻炼价值，学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。

2．在各种学练活动中提高耐久跑的能力和方向判断能力。

3．培养团结协作精神及克服困难，坚忍不拔的意志品质。

校园定向运动——耐力素质练习

看地图的方法，合理控制耐力跑节奏。

课次

学习难点

解决方法

组织队形

安全要求

组织：

要求：快、静、齐，精神饱满。

组织：四列体操队形。

要求：动作到位。

1分

钟

1

小

运动负荷

时间

次数

强度

难度逐步递增。

单元第4课次

在正确跑进路线中合理分配体力。

教学内容

教师活动

学生活动

1.课堂常规。

准

备

部

分

5 分钟

2.集中注意力——找方向。

1.安排见习生，准备上课。

2.向学生问好。

1.介绍找方向规则。

2.观察练习情况，及时提示。

1.体委整队，汇报人数。

2.向老师问好。

1.原地找方向，学生按老师的提示转向指定的方向。

2.根据教师提示，动作到位。

设计意图：用找方向来改变以往的向左、向右转，新颖有趣味，同时为整堂课的快速读懂地图准确判断跑进路线方向做铺垫。

3..游戏：

“找朋友”。

1.语言创设情境。

2.教师讲解方法，请学生配合示范。

3.组织学生游戏并积极参与其中。

1.认真观察教师示组织：

3分钟

4 中

范，掌握游戏方法。散点练习。

2.分散进行练习。

要求:自由散点，防止碰撞。

设计意图：将SPARK教学理念融入课堂，慢跑和徒手操巧妙的融合在一起进行热身，为耐久跑做好准备。

基

本

部

分

1.辨析方向练习。

1.发给小组长练习地

图，提示学生在判断方向的基础上，注意要根据主要特征标定地图。

1.认真听教师讲解。

2.拿到地图后，在小组长带领下进行讨论，如何正确找到点标。

设计意图：快速读懂地图准确判断跑进路线方向。

组织：

四列横队。

正确快速找到点标。

30

1

要求：学会辨识地图，秒

次

中

基

本

部

分

31 分钟

2.定向跑练习。

（2）加大步幅。

（3）加大摆臂。

（4）调整好呼吸节奏。

1.教师示范领做，.组向跑。

3.要求加大摆臂。

4.要求调整好呼吸节奏。

1.认真听取任务要求，准确找到标志点。

加大步幅。

3.加大摆臂幅度，手脚协调。

4.在跑动过程中注意呼吸节奏的控制。

组织：

四列体操队形

要求：

遵守规则，

注意安全。

4分钟

4次

（1）体验定向跑。

织学生第一次体验定2.提示要求加大步幅。

2.控制速度，跑动时中

设计意图：分解巩固练习，通过加大步幅、积极摆臂、调整呼吸等提升学生耐久跑的能力。

3.个人赛。

①学生出发后，一回到起点。

②完成心率的测定及标注。

1.通过跑动距离的加长，1.按要求完成练增加练习难度。

学生完成心率的测定。

3.引导学生深呼吸进行放松的练习。

习。

2.完成一次中等运动强度下心率的测定。

3.跟老师进行深呼吸的练习。

组织：

四列体操队形，依次练习。

要求：第一排10人出发，按地图标注，一次拿回5个标志物；第二排10人出发，一次还回5个标志物。

2分钟

1 次

中

次拿回5个标志物，2.每组学生跑完后，帮助设计意图：

提高练习难度，增加耐久跑的趣味性。

4.两人一组合作。

①两人一组，折返5次，拿回5个标志物，回到起点。

②完成心率的测定及标注。

1.再次增加跑动距2.每组学生跑完后，测定心率。

3.引导学生如何克服“极点”现象。

1.按要求完成练习。

组织：

四列体操队形，依次练习。

人一组出发，按地图标注，分5次拿回5个标志物；三、四排两人一组出发，分5次还回5个标志物。

设计意图：难度层层递进，在出现“极点”后用正确的方法去应对，培养学生克服困难的意志品质。

5.团体赛——游戏“贪吃蛇”

1.讲解游戏规则，提示学生发挥团队精神，相互配合

2.组织学生练习。

提示安全注意事项。

设计意图：

利用游戏，培养团队协作精神。

1. 4人一组，讨论跑动顺序。

2.能力较强的承担最重的任务。

意安全。

组织：

四列体操队形。

要求：4人一组，讨论跑动顺序，能力较强的承担最重的任务。

3分钟

3分钟

5 次

2.完成一次大运动3.体会到“极点”的感觉，知道如何应对。

离，增加练习难度。

强度下心率的测定。

要求：一、二排两大

1-4 次

大

3.观察学生练习情况，3.根据教师提示，注

6.

团体赛——游戏“寻宝”

1.讲解游戏规则，提示学生相互配合。

1.听讲解看示范，了解练习方法。

组织：

散点练习

要求：发挥团队精神，相互配合。

2分钟

1 中

2.组织学生进行练习。

2. 积极参与游戏，3.观察学生练习情况，力争在最短的时间提示安全注意事项。

内找到“宝物”。

设计意图：提高练习的趣味性，进一步培养学生团队合作能力。

1.放松。

结

束

部

分

4 分钟

课后

作业

负荷预计

场地

器材

课后反思

2.小结本课布置作业。

3.下课。

1.讲解示范放松方法。

2.组织学生游戏练习。

3.小结本课所学内容，评价学生表现。布置家庭作业。

4.和学生道别。

1.听讲解看示范，了解放松方法。

2.积极参与游戏放松身心。

3.回顾本课表现，反思不足，明确课后作业要求。

4.和教师道别。

组织：

四列体操队形

要求：

动作舒展，身心放松。

1分钟

1 小

设计意图：在舒缓的音乐中放松身心，放松部位针对性强。

仰卧起坐30*2组

平均心率

135次 /分左右

练习密度

45%±5

操场一块