4、蹲踞式跳远名师教学视频（文字实录）

上海同济黄渡小学《体育与健身》蹲踞式跳远单元设计

上海同济黄渡小学

王

强

一、指导思想

本单元依据上海市小学体育与健身学科《课程标准》为指导，坚持“健康第一”的指导思想，针对小学三年级跳跃类教材的特点，激发学生运动兴趣，培养学生终身体育锻炼的意识。活动中发展学生的自主、创新与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、玩的高兴，通过各种游戏调动学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好地提高教学质量。

二、相关分析

（一）教材分析

蹲踞式跳远是学生喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成，本节课把蹲踞式跳远的起跳与腾空技术作为主教材，技术要求高，而大部分的学生在起跳后连接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的身体平衡，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。通过反复练习、伙伴间探讨等方式掌握腾空动作。

（二）学情分析

小学四年级学生的特征，大多好奇心强、想象力丰富，喜欢挑战与超越等心理特点。

他们在速度、力量、灵敏、协调性方面都有了一定的提高。在一、二年级时已经对跳跃有了初步的认识，懂得老师和同学对自己的评价，并能简单的表达自己的想法。三年级学生的身体素质也较低年级时好，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有旺盛的精力、好动、好奇心强，为学好跳远的内容提供了保障。

（三）教师自身分析

授课教师为执教九年的青年教师，即充满活力，又有一定量的教学积累，有能力以激情带动学生的学习兴趣，适合用规范的示范给予学生对动作的直观感受，同时合理组织学练，教学相长，在教学过程中同时提升教师自身的素质。

三、学习经历

第一次课，学生学会并设计多种单跳双落的动作方法，体验快速有力的踏跳方法。第二次课学生能跑几步后，单脚踏在规定区域并用力快速向前上方跳起。第三次课学生学会踏跳蹬摆的技术动作，感知腾空收腹的动作要领。第四次课体验完整的助跑踏跳落坑技术动作，学会正确的评价方法。

四、教学策略

1、游戏引领，激发兴趣

根据学生特点，在体验单双脚跳和多种跳跃活动中，让学生自行设计各种跳远方法，通过教师的鼓励和引领，激发学生对跳跃活动的积极性和提高学生的兴趣。

2、递增难度，循序渐进

练习的难度由低到高，学习的过程都是循序渐进的，这个符合三年级学生的身心特点，从体验多种跳跃活动，到踏准、体会腾空、落地等。

3、学会合作，体验成功

在教学过程中注重引导的方式进行教学，掌握保护与帮助的方法，培养学生之间的交流与沟通能力，在游戏中相互鼓励加油，让每位学生都能够通过自身的努力和团队的帮助，体验成功带来的乐趣。

五、相关说明

根据教材特点本单元共安排4课次，主要强化助跑踏跳连贯、有力，腾空屈腿收腹的动作。在教学过程中可能会遇到体型较大和腿部力量不足的学生，教师需强调帮助与保护的要求，加强安全教育。

蹲踞式跳远单元流程

年级

单元学习目标

课次

四

学期

课次

执教

王强

1、基本学会助跑，助跑，一脚踏在起跳区起跳，双脚落入沙坑动作。

2、发展跳跃、协调等身体素质，增强下肢力量，提高跳跃能力。

3、正确评价伙伴的动作方法，养成自我保护与互相帮助的意识。

教学内容

助跑，一脚踏在起跳区起跳，双脚落入沙坑:多种形式的单脚双落

学习目标

1、学会并设计多种单跳双落的动作方法，体验快速有力的踏跳方法。

2、增强腿部力量，促进身体形态的正常发育。

3、敢于展现自我，积极主动参与学习、探究，树立自信心。

教学

重点

助跑踏跳连贯、有力；腾空屈腿收腹

重点、难点

教与学的主要方法和手段

1 1、教师引导各种跳跃方法。

2、学生合作体验各种跳跃动重点：选定有力脚起跳，蹬作，感受学习的乐趣。

地快速有力。

4、分组讨论各种单跳双落的难点：手臂和方法。

腿的协同发5、分组尝试练习、相互交流、力

分组体验。

6、表扬与评价。

1、复习上一步踏入起跳区，单脚起跳双脚落地练习。

2、走3步在起跳区内单脚起跳练习。

3、跑3—5步在起跳区内单脚起跳练习。

4、踏准考验：看谁踏得准

5、学生相互交流、分组体验

展示。

6、表扬与评价。

2 助跑，一脚踏在起跳区起跳，双脚落入沙坑:跑几步踏准起跳区单脚起跳

1、95%以上的学生能跑几步后，单脚踏在规定区域并用力快速向前上方跳起。

2、发展弹跳能力，增强身体协调性。

3、激发学习兴趣，获得积极的情感体验，在小组活动中能主动体现自我。

重点：有力脚用力起跳，单脚踏准起跳区起跳。

难点：助跑与踏跳动作的连贯。

3 助跑，一脚踏在起跳区起跳，双脚落入沙坑:助跑起跳过一定高度的橡筋

1.90％的学生学会踏跳蹬摆的技术动作，感知腾空收腹的动作要领。

2.发展学生上下肢协调性，增强下肢力量，提高跳跃能力。

3.感受在跳跃练习中的主动参与、合作探究的乐趣，树立学习的信心。

重点：屈腿收腹。

难点：助跑起跳与屈腿收腹的连贯。

1、借助踏跳板，学生跑动中做三至五步助跑起跳。

2、学生助跑起跳，进行过一定高度橡皮筋练习。

3、辅助练习：原地纵跳屈膝团身，手触脚，大腿尽量靠近胸部，落地屈膝缓冲。

4、学生根据自己的能力自由选择不同高度的橡皮筋进行练习。

5、学生互助，提高动作质量。

6、表扬与评价。

4 助跑，一脚踏在起跳区起跳，双脚落入沙坑

1、体验完整的助跑踏跳落坑技术动作，学会正确的评价方法。

2、发展跳跃、协调等身体素质，促进身体形态的正常发育。

3、不怕困难敢于表现自我和挑战自我，能与伙伴团结协作，提高交往能力

1、学生分组自主练习，体验动作。

2、教师巡视辅导、帮助。引导提问：“如何使自己跳的更重点：双脚落远？”

地屈膝缓冲。

3、学生分组讨论教师的提问

难点：全身协并尝试练习。

调用力。

4、教师示范并参与练习。

5、看教师示范后一起讨论、分组体验、比一比，在练习中相互交流心得体会。

6、表扬与评价。

1.学生间的互评利用“大拇指”进行评价。

2.教师对学生的评价，根据学生的分层给予相应的“小红星”奖励。

3.通过本单元4次课的学习，总评如下：

优秀（35颗以上）

良好（25—35颗）

需努力（25颗以下）

注：对于进步快的学生给予“小金星”奖章。

1.合理的场地布置，器材的选择使用，充分的热身活动。

2.教师在教学过程中对可能出现的安安全保障

全问题的预期，教师在教学过程中的安全意识的强化。

3.培养学生对练习中安全隐患的预期，养成保护自己和他人的良好习惯。

评价

与

方法