3、爬墙手倒立优秀教学设计内容

杨浦区回民小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

三

4 人数

组班形式

34 自然

日期

周次

重点

难点

4.18 9 执教

课次

张丽群

26 1.支撑与悬垂：爬墙手倒立 6-3 2.综合活动：欢乐好伙伴 1-1 抬头提臀，直臂顶肩

手脚配合、动作协调

1.进一步掌握爬墙手倒立的动作方法，做到抬头提臀、直臂顶肩；在综合活动中与小伙伴们勇敢、学习

目标

齐心协力的完成挑战，获得欢乐体验。

2.提高身体倒置状态下的平衡能力，促进腰腹和四肢肌肉力量的发展。

3．在体育活动中养成不怕困难、勇于挑战、互帮互助的良好品质，树立团结友爱的集体精神。

课时教学

内容

运动负荷

次时强教与学的活动

组织与队形

序

间

数

间

度

2-3

3-5

3’

◎教师导入，语言引导学生进入上课状态。

◇快速排队，认真听讲

☆快、静、齐；注意集中，精神饱满

节拍，调节气氛。

☆有节奏感，活动充分

斜坡面，提示动作要领。

◇学生按要求分组，积极有序参与练习。

◎教师巡视指导，给予表扬和鼓励。

☆抬头提臀，手脚配合

提出练习要求。

◎示范讲解保护与帮助

◇认真听讲，学会互助

◇练习过程中同伴间反复提示动作要领。

◎巡视过程中反复提示“抬头提臀、顶肩立腰”，个别队形：

队形：

队形：

一

1’

课堂常规：

1．师生问好

2.检查服装、鞋子

3.宣布本课内容

4.安全提示

1.

自编操

《健康动起来》

2.小熊小猫打招呼

支撑与悬垂：爬墙手1. 爬山越岭

（倒退爬斜坡面，采用倒退爬行的方式）

2．步步高升

（倒爬不同高度垫子，不断增加垫子的高度；由低向高蹬爬，在高处停留3秒）

二

6’

热身活动： 1 1’

中

◎教师带领学生做操，提示◇跟着音乐节奏欢快跳起来

三

15

’

倒立6--3 1’

小

◎教师引导学生复习倒退爬3’

中

◎教师演示，讲解动作要领，队形：

3．

小试牛刀

（较低角度完成爬墙手倒立，蹬墙上移，伸直举高，在高处停留3秒）

综合活动：欢乐好伙

2-4

2

1-2

1

指导，总体评价

☆抬头提臀，直臂顶肩

墙手倒立的动作方法，鼓励尝试，引导分层练习

◇大胆尝试，体验动作

◎请优秀学生展示，给与评价，引导学生自评、互评

◇学会欣赏、评价

展风采的情景，引导学生利◇学生根据小猫爬跳、小熊☆配合默契，合作完成

路”，引导各小组集体比一比，给与评价。

☆遵守规则，友谊第一

◎音伴下带领学生瑜伽放◇充分放松，冥想回顾所学

☆轻松愉悦

◎师生评价与教师小结

◇互评、自评

☆认真听讲

队形：

队形：例如下图

队形：课中随机

队形：

2’

大

◎教师讲解较低角度完成爬☆直臂顶肩，手脚协调配合

四

10

’

伴

2．欢乐大比拼

瑜伽+冥想

1．小熊小猫“创新路”

1-2’

中

◎引用“欢乐好声音”中各用现有器材创新运动路线。

滚动等特点创设，发挥长处

3’

大

◎选一条最棒的“创新◇团结合作，积极参与比赛

五

2’

放松活动

1’

小

松，引导冥想

六

1’

小结与评价

场地器材

小垫子若干

折叠垫子6块

大垫子6块

胶布若干

评价小动物若干

安全保障

1.课前注意场地检查

2.学生口袋里不能放尖锐物品

3.练习时注意左右间距，加强安全意识

练习密度

强度

中

预计

全课

45.7% 内容主题

44% 课后小结