韵律操第一课时教学设计

《室内健身操》教学设计

铜仁市第二小学

吴姣姣

教学目标：

1.认知目标：初步感知健身操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；

2.技能目标：通过对健身操动作的模仿和自主练习，培养学生的协调能力、节奏感、韵律感以及表现力。

3.情感目标：通过运动发展自主学习能力，敢于展示自己；在进步中培养自信，充分挖掘自身的创造力；能和同学团结一致，密切合作。

重点和难点：

重点：动作流畅，节奏准确；动作协调有美感；配合音乐动作协调、流畅。

难点：幅度、力度适当，动作有弹性。

教学过程：

（一）基本部分

1、师生问好

2、揭示课题

同学们，体育课有几种类型？（室内、室外）今天我们要在教室里上体育课，我们把这样的课叫做室内体育课？（板书）那么待会儿我们要一起来学习一套健身操，室内健身操对于天气不好，特别是下雨、地面湿滑的情况下，在室内活动也能让我们达到锻炼的目的，我们把这样的运动叫做有氧运动，那么我们今天学的健身操就叫有氧健身操（板书）。今天我们学的健身操和以往你们所看到的健身操不一样，因为今天的这套健身操我们要坐着来完成。大家好奇吗？想学吗？

（二）基本部分

1、播放视频，学生欣赏

2、讲解坐姿

眼睛直视前方，抬头、挺胸，上体自然挺直，两腿并拢，双手叠放，左手在上，置于桌面上。

3、手指游戏：蜗牛

左手做剪刀状，右手握拳做石头状，右手放在左手的手背上，形似蜗牛，慢慢爬。（让学生分清左右手）

4、教授健身操

（1）第一部分 8拍×4 第一个八拍：

1左手五指并拢，掌心向上，朝左前方伸直；2 同1；3双手同时向内绕一圈；4双手伸直，五指分开，掌心向外。5-8同1-4，方向相反。

第二个八拍：

1 左手五指并拢，掌心向上，朝左前方伸直；2 同1；3-4两手交叉置于胸前；5 两手伸直，掌心向上； 6-7两手五指分开，从内向外旋转两次；8 两手交叉置于胸前。

第三个八拍：

1两手自然下垂，头部向前低一次；2头后仰一次；3头向左侧倾斜一次；4头向右侧倾斜一次；5-6头部从前向左绕一圈；7-8头部从前向右绕一圈。

第四个八拍：

1两手自然下垂，左肩向上耸一次；2右肩向上耸一次；3-4两肩同时向上耸两次；5-6两肩同时向前绕两次；7-8两肩同时向后绕两次。

（2）第二部分：

第一节（8拍×4）

第一个八拍：

学生成坐立姿势，双手摆臂，双脚踏步。1先左手摆臂，踏右脚；2右手摆臂，踏左脚；3-4双手击掌两次；5-8同1-4拍。

第二个八拍：

学生成坐立姿势。1左手摆臂，踏右脚；2右手摆臂，踏左脚；3-4两手交叉置于胸前；5-6双脚原地踏步一次；7-8两手拍打肩部两次。

第三个八拍同第一个八拍

第四个八拍同第二个八拍

第二节：（8拍×2）

第一个八拍：

1左手向上举高伸直，五指分开；2右手向上举高伸直，五指分开；3左手弯曲置于胸前；4右手弯曲置于胸前；5左手握拳自然举起，拳心向右，肘部不离开桌面；6同5；7两手于胸前交叉，上移高过头顶；8两手打开，手背向前，从上而下收至两侧。

第二个八拍同第一个八拍

第三节：（8拍×4）

第一个八拍：

1-4上体左转，双手经体前由上向两边往下划；5-8同1-4，方向相反。同桌两人方向相反。

第二个八拍：

1-8身体左转，同桌两人相对交叉击掌。

第三个八拍同第一个八拍

第四个八拍同第二个八拍

第四节：（8拍×1）

第一个八拍：

学生成坐立姿势，双手摆臂，双脚踏步。1先左手摆臂，踏右脚；

2右手摆臂，踏左脚；3-4双手置于桌面上，手指从左往右做弹琴状。5-8同1-4方向相反。

4、师带着孩子整体做一遍

5、播放视频，教师和学生同时再做一遍

6、学生看视频自主练习

7、播放视频，分男女进行比赛，学生互评

组织形式：室内教学

教学方法：讲解法、镜面示范、侧面示范、背面示范法。

要求：认真观看教师示范并模仿学习,动作流畅，节奏准确，动作协调有美感。

8、游戏：击鼓传花

游戏规则：从第一桌的第一个同学开始按小组成S型往后传，游戏开始，老师背对同学敲锣，锣停花止，花在谁手中，谁上台表演，

第二轮由表演的同学敲锣，从表演的同学后一位开始游戏。

教法：讲解游戏目的，方法、规则。

要求：花不能丢在地上，不能扔在桌上，只能传到另一个同学的手中。

（三）结束部分

1、课堂小结

同学们今天玩得开心吗？除了玩，我们还学了什么？ 2、布置作业

既然我们学了，就要学以致用，回家去可以把这套室内健身操教给你们的爸爸妈妈，因为我们的爸爸妈妈平时上班很辛苦，都没有时间进行体育锻炼，那今天学了健身操，以后在家里你也能爸爸妈妈一起锻炼身体了。

场地器材：多媒体、小蜜蜂扩音器、锣鼓、花