技巧：有人扶持手倒立ppt配套的教案及板书设计

六年级“有人扶持手倒立”教案

教学内容：有人扶持手倒立

目标和任务：

1、学会有人扶持手倒立的动作方法，并能做出完整的技术动作。

2、发展学生上肢、腰腹力量，身体的协调性和平衡性，提高手臂支撑能力。

3、知道有人扶持手倒立保护与帮助的方法，懂得在学练中运用，培育安全意识。

4、在支撑学练中培养学生不怕困难、勇于挑战的意志品质和团结互助精神

班级：六年级三班 地点：本校操场

人数：66 教师：何卫东

一、开始部分：

1、体育委员组织集合、整队、清点人数，并向教师报告人数。

2、师生问好，检查服装、鞋。

3、宣布本课内容、目标以及任务。

4、安排见习生。

* * * * * * * * * * * （集合队形） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △

要求：精神饱满、队形整齐

二、准备部分：

1.体育委员带队绕场慢跑3×200米。

2.徒手操活动身体各部位关节。 4×8拍 3.柔韧性练习。 4×8拍

组 织：四列横队

一路纵队 三、基本部分：

重点：支臂顶肩支撑

难点：蹬、摆、撑协调

组织：3人一小组，没组一块垫子

动作方法：面对墙壁前后分腿立，两臂前上举（与肩同宽）上体前倾，两

手在体前撑地（五指稍分开），接着前腿蹬地，后腿向后上方摆起，当摆动腿摆至垂直面则制动，蹬地腿与摆动腿并拢，紧腰，成倒立靠墙姿势。

保护与帮助：保护、帮助者前后分腿站在练习者前面，用前腿膝部顶住练习者的肩部，同时两手扶起褪，向上提拉，并帮助其稳定停留。

教学步骤：

1、教师讲解和示范动作要领、保护帮助方法与要求。

2、学生两人面对面站立，相距一步，两手相互扶肩做直臂压肩练习。

3、学生分组练习以下动作。

（1）、直臂俯撑，两腿放至同伴肩上，停留一定时间。

（2）、直臂俯撑，两腿放至同伴肩上，然后同伴握其小腿向上推举成手倒立。

4、学生分组练习，直臂俯撑，含胸、收腹、提臀，两腿交换向后上方作摆动动作，（确定摆动腿）。

5、三人一组，互相保护，练习直臂俯撑，含胸收腹提臀，前腿屈腿蹬地，后腿伸直向后上方摆动（逐渐加大摆动幅度）。

6、三人一组，互相保护，练习完整动作。

7、请部分同学展示，学生评价，教师点评。

8、学生继续练习，教师巡视指导。

9、教师对全班同学掌握动作情况进行分析评价。

四、结束部分：

1、集合，见习生入列。

2、整理运动。

3、宣布下课，师生再见。