各种跑的动作方法优秀教学设计范文

体育与健康实践课教案

学习阶段

学习内容

本课题教时数

水平一

备课日期

课 型

实践

1、走和跑 2、游戏

学能知道沿地面上的窄道跑的方法。

习能做到沿窄道自然放松快速跑，跑成直线。

目标

通过讨论，丰富学生的想象力，练习中表现出集体主义精神。

教学重点

跑得直。

教学难点

自然、放松，用中速沿窄道跑

教学方法与手段

讲解示范法，分解与完整练习法，直观法等

教 学 过 程

教师活动

学生活动

设计意图

一、开始常规

1体委整队，报告人数

2师生问好

3教师检查人数及服装,宣布本课内开始部分

容

4安排见习生

二、队列练习

1立正、稍息、报数

2对角线跑

三、准备活动

1慢跑一圈

2徒手操

1师生问好

2认真听讲本课内容

3反应迅速

4二路纵队，绕操场进行

做好充分的准备活动，有利于为基本部分打下基础。把各5听口令练习，积极参与，充分个关节打开活动各关节

了，才能防止扭伤、拉伤等事故。

组织形式：

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教师活动

学生活动

沿窄道进行跑的练习比走和跑：直线跑

走和跑：直线跑

1组织学生练习前脚掌走到自然快1体会从前脚掌走到自然快跑身体上一节课完跑，要求跑得放松。

姿势的变化。

成较好

2在30米场地上，画出起点、终点2由小组长带领中速模仿练习。

线，组织学生分组沿窄道进行跑的3学生进行“开火车”的比赛。

练习。

基3进行“开火车”比赛。

本游戏：红旗绿旗

部1教师讲解游戏要求和规则。

分

2学生练习比赛。

3教师做正确评定胜负。

组织形式：

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结教师活动

学生活动

游戏：红旗绿旗

1学生认真听讲游戏规则。

2学生练习比赛。

3分组比赛。

良好的放松

束1学生放松练习

部2小结本课情况

分

3回收器材

4师生再见，宣布下课

1按老师口令认真放松

2认真小结

3回收器材

4和老师再见

部分，使学生身心得到了发展。

组织形式：

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场地器材

授课日期

练习密度预计

30%左右

11、2 授放松，但有个别学生跑时眼睛不看前方，看地上的线。后学生能在跑的直的基础上自然、小游戏中学生积极参与，能迅速地做出判断，快速起跑。

记