双脚跳第一课时教学设计｜教案在线预览

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教学内容教学目标课的部分开始部分原地立定跳说课稿依庄中学----贺帅龙原地立定跳1．认知目标：使90%的学生初步理解原地立定跳的基本的动作方法。2．技能目标：使85%—90%的学生学会原地立定跳的技术动作，促进力量﹑柔韧﹑上下肢协调等的素质发展，为极限跳做好准备。3．情感目标：激发学生的学习欲望，培

资料类型：教学教案文档

所属课文：双脚跳

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2018-05-03 16:05:00

来源学校

学校：曲周县依庄乡中学

双脚跳第一课时教学设计

未知

2018-05-03 16:05:00

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关键词：双脚跳第一课时教学设计

正文

教学内容

教

学

目

标

课的部分

开

始

部

分

原地立定跳说课稿

依庄中学----贺帅龙

原地立定跳

1．认知目标：使90%的学生初步理解原地立定跳的基本的动作方法。

2．技能目标：使85%—90%的学生学会原地立定跳的技术动作，促进力量﹑柔韧﹑上下肢协调等的素质发展，为极限跳做好准备。

3．情感目标：激发学生的学习欲望，培养学生克服困难﹑积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

时间

10分钟

内容

组织教法与要求

1.体育委员整队师生问好，

按体育课上课队形集合

（1）安排本节课的内容

（2）安排见习生，出堂见习

2.准备活动

ΔΔΔΔΔΔΔ

3．队列队形的练习为提高学ΔΔΔΔΔΔΔ

生的注意力。

要求：快，静，齐

（1）左、右转法

组织：呈体操队形

（2）准备活动沿操场跑200要求：认真学习，保持良好记录，米。

严格要求

新课引入：男女子极限跳的世界记录。

动作规格：跳跃时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空中成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

重点教学：身体前倾，收腹，屈腿，摆臂合适。

组织：呈体操队形。

教学步骤：

双腿开立，于肩同宽（根据自己的实际情况调整两腿间距）

讲解、示范，分步骤分解动作示范。

（1）辅助练习摆臂

（2）两腿微屈

（3）脚掌蹬地

（4）屈膝，收腹。

（5）两臂自上而下摆臂。

3.分四小组进行练习。

（1）越过体操垫的练习

（2）划不同的远度线进行练习

（3）完整的立定跳远动作练习

教学要求：仔细观察，体会动作，领会要点。不要使重心后仰，可以往前倾，可以左右倾斜。

基

本

部

分

20—25分钟

教学难点：蹬地，收腹，摆臂。

5——6分钟

放松游戏

喊数抱团

1.集合整队。

2.教师带领学生做放松活动。

3.教师讲评学习过程的优缺点。

4.安排学生归还器材。

5.师生再见

课后反思。

教师喊数：学生根据教师的口令进行分组。

组织：

ΔΔΔΔΔΔΔ

要求：安静，整齐。

结束部分

场地器材

操场

小垫子

若干

预计身体生理负荷

预计练习密度：40%左右

预计平均心率：110—130次∕分

预计最高心率：140—150次∕分

关于本教案的常见问题

Q：双脚跳第一课时教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《双脚跳》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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