滑雪活动教学实录

冰雪运动及冬奥会项目介绍教学设计

抚宁区留守营学区赵庄小学韩东生

一、指导思想

本课以河北省冰雪运动双百双万活动为指导，对学生进行冰雪运动冬奥知识的介绍，使他们喜欢冬天的活动，比如堆雪人、打雪仗、看

冰灯等。使他们喜欢冰雪运动，并乐于参与到学习中来。我国冬季运动项目经过几十年的发展,取得了举世瞩目的成就，但是，我国冬季运动项目从整体水平上看,仍然跟冬季运动项目发达国家有较大差距,要成为冬季运动强国,要让冬季运动进一步发挥其最大社会效益与经济效益,还有很长的一段路要走。这需要全社会在认清我国当前冬季运动项目发展现状的基础上,制定科学的冬季运动项目可持续发展战略，从而推动我国冬季运动项目更好更快地发展，发挥其在体育事业、社会经济等方面的综合作用.

二、学情分析

青少年是祖国的花朵。为实现三亿人参与冰雪运动的目标，青少年是极其重要的参与群体。在2022年北京冬奥会之前讨论奥林匹克教育,有利于在我国推进校园奥林匹克教育,提升青少年体育文化修养,培养奥林匹克精神,塑造青少年健全的心灵和人格,促进青少年德智体美全面发展。

三、教材分析

北京举办冬奥会有利于中国夏季和冬季运动项目得到平衡发展，冰上和雪上项目达到均衡发展、冬季竞技水平和群众体育普及协调发展。冰上和雪上项目均衡发展、冬季竞技水平和群众体育普及协调发展。

四、教学目标

1、认知目标：激发学生冰雪运动的兴趣及积极参与体育的意识。

2、技能目标：使大部分学生可以了解冰雪运动及冬奥会比赛项目。

3、情感目标：培养学生热爱家乡的冰雪运动，

热爱家乡的思想感情。

五、教学重难点

重点：对冬奥冰雪项目的了解。

难点：冰雪运动的推广和普及。

六、教学过程

（一）1、通过视频导入本课。（2015年冬季奥运会申办成功视频）

（二）1、三亿人参与冰雪运动。2014年2月27日，******在谈到北京张家口申办2022年冬奥会时说：冰雪运动在中国还不普及，“冰雪运动不出山海关啊！如果能在关内推广，将能带动起两三亿人，奥林匹克运动就是要推动群众性体育运动，增强人民体质。举办一届冬奥会，将起到点燃冰雪运动火炬的作用”。

2、背景冬奥会的申办意义

1.申办背景：

第24届冬季奥林匹克运动会，将在2022年02月04日至2022年02月20日在中华人民共和国北京市和张家口市联合举行。此次冬奥会申办主题为：纯洁的冰雪，激情的约会。这是中国历史上第一次举办冬季奥运会，北京、张家口同为主办城市，也是中国继北京奥运会、南京青奥会后，中国第三次举办的奥运赛事。为申办本届冬奥会，中国政府将打造沿北京—张家口—延庆一线，分三个区域布局竞赛场馆和非竞赛场馆，即北京赛区，延庆赛区，张家口赛区

北京市区北部的奥林匹克中心区，将主要承办冬奥会五个冰上项目；北京市西北

部的延庆区，将用作雪车、雪橇大项和滑雪大项中的高山滑雪比赛场地；河北省张家口市，将承办除雪车、雪橇大项和高山滑雪以外的所有雪上比赛。

（1）申办过程

2013年6月6日，国际奥委会宣布启动2022年第24届冬季奥林匹克运动会的申办程序。整个申办程序包括两个阶段。第一个阶段为报名阶段。有意申办的城市所在的国家或地区奥委会可以在2013年11月14日之前向国际奥委会报名。并于2014年3月14日之前提交申办文件。国际奥委会执委会将在报名城市中筛选出候选城市。第二阶段，最终申办文件必须于2015年1月提交。国际奥委会专家组此后将对候选城市进行考察，并发布评估报告。此后，候选城市向国际奥委会做陈述。2015年7月31日，在马来西亚吉隆坡举行的国际奥委会全会将选出2022年冬季奥林匹克运动会的举办城市。

2013年11月3日，中国奥委会、正式致函国际奥委会，提名北京市为2022年冬奥会的申办城市。

2014年1月，经国务院批准，成立2022年冬季奥林匹克运动会申办委员会。

2015年1月北京冬奥申委和阿拉木图冬奥申委先后向国际奥委会提交2022年冬奥会申办报告。

2015年7月31日17时57分，国际奥委会第128次全会在吉隆坡举行，投票选出2022年冬奥会举办城市，经过85位国际奥委会委员的投票，北京以44-40击败对手阿拉木图，赢得2022年第24届冬季奥林匹克运动会的举办权。北京市市长王安顺，中国奥委会主席、国家体育总局局长刘鹏、张家口市市长侯亮与国际奥委会主席巴赫签订了《主办城市合同》。

2015年7月31日晚，中国******致信申办冬奥会代表团，祝贺冬奥会代表团申奥成功，并勉励在全国各族人民大力支持下，把2022年冬奥会办成一届精彩、非凡、卓越的奥运盛会。

2017年12月15日20时22分，中国首都北京的国家游泳中心水立方又一次见证了奥林匹克历史性时刻：北京2022年冬奥会会徽“冬梦”和冬残奥会会徽“飞跃”，在此揭开了神秘面纱，正式亮相。

2、我国冬季运动发展现状与展望

（1）优势项目：短道速滑、速度滑冰短距离、花样双滑、自由式滑雪空中技巧、冰壶（女）、单板U型场地

（2）潜优势项目：冰壶(男)、冬季两项

（3）基础项目：高山、越野、速滑长距离

（4）新开展项目：跳台、雪上技巧、雪车、雪橇

（三）历届冬奥会的历程梳理与知识介绍

1.1924年第一届法国夏蒙尼冬奥会

2.1928年第二届瑞士圣莫里茨冬奥会

3.1932年第三届美国普莱西德湖冬奥会

4.1936年第四届德国加米施-帕滕基兴冬奥会

5.1948年第五届瑞士圣莫里茨冬奥会

6.1952年第六届挪威奥斯陆冬奥会

7.1956年第七届意大利科尔蒂纳·丹佩佐冬奥会

8.1960年第八届美国加利福尼亚斯阔谷冬奥会

9.1964年第九届奥地利因斯布鲁克冬奥会

10.1968年第十届法国格勒偌布尔冬奥会

11.1972年第十一届日本札幌冬奥会

12.1976年第十二届奥地利因斯布鲁克冬奥会

13.1980年第十三届美国普莱西德湖冬奥会

14.1984年第十四届南斯拉夫萨拉热窝冬奥会

15.1988年第十五届加拿大卡尔加里冬奥会

16.1992年第十六届法国阿尔贝维尔冬奥会

17.1994年第十七届挪威利勒哈默尔冬奥会

18.1998年第十八届日本长野冬奥会

19.2002年第十九届美国盐湖城冬奥会

20.2006年第二十届意大利都灵冬奥会

21.2010年第二十一届加拿大温哥华冬奥会

22.2014年第二十二届俄罗斯索契冬奥会

（四）冬奥会项目介绍

1.冬季两项

冬季两项是将完全不同的两种项目，即越野滑雪与射击相结合的比赛。选手们身背步枪滑雪，每滑行一段距离后，在指定射击位置进行射击。

冬季两项分为个人、短距离、接力、追逐、集体出发等项目。分别是冬季两项男子10公里短距离；冬季两项男子20公里个人；冬季两项男子4 × 7.5公里接力；冬季两项男子12.5公里追逐；冬季两项男子15公里集体出发；冬季两项女子7.5公里短距离；冬季两项女子15公里个人；冬季两项女子4×6公里接力；冬季两项女子10公里追逐；冬季两项女子12.5公里集体出发；冬季两项混合接力：女子2×6公里+男子2×7.5公里。

2.雪车

雪车也称有舵雪橇，起源于19世纪后期的瑞士，雪车男子四人座在1924年第一届法国夏幕尼冬季奥运会上被采纳为正式比赛项目。男子双人座则是在普莱希德湖冬季奥运会上被列入比赛项目。女子双人座是在2002年第19届美国盐湖城冬季奥运会成为正式比赛项目。

雪车是乘坐可操纵方向的雪橇在冰道上滑行的运动项目。雪车分男子四人座、双人座、女子双人座共三个比赛项目。雪车双人座是由领航员与制动员组成，领航员使用雪橇内侧的操舵索来驾驶，而制动员则在通过终点线后拉闸刹车，让雪橇停下来。雪车四人座在这一基础上增加2位推手（Pushman），推手是在出发的时候起到奋力推雪橇前进的作用。选手们在世界锦标赛和奥运会上共滑行4次，最后统计时间，决定排名。

雪车规定滑道长度为1200m-1300m，平均倾斜度为8%-15%，曲线半径至少在20m以上。滑行转弯时，压力接近于重力的4倍，平均时速达到135Km。在曲线、直线、圆形Omega(Ω)等赛道上保持加速度，滑行转过14-22个弯是其重点。由于是争分夺秒的比赛，因此速度一旦减慢，就无法取得优异成绩。雪车的冬奥会项目包括男子四人、男子双人和女子四人三项。

3.钢架雪车

钢架雪车来源于北美印第安人为了在冬天搬运行李而使用的长雪橇（Toboggan）的一种。1884年在圣莫里茨首次举行比赛后，成为运动项目。1928年第2届瑞士圣莫里茨冬季奥运会列入正式比赛项目，可是因危险性较高，又被取消。之后在2002年第19届美国盐湖城冬奥会，又再度成为冬奥会的比赛项目，并加进了女子组的比赛。

钢架雪车是雪橇型速度比赛项目之一，选手保持头朝前俯身躺在雪橇上的姿势，在1200m以上的倾斜冰道上滑行。是雪橇项目中，唯一一项同时进行男子组女子组的比赛，要求用肩膀和膝盖来控制方向。选手经过世界锦标赛与奥运会共4轮比赛，合计时间后得出排名。与雪车类似，滑道长1200m-1300m，平均倾斜度为8%~15%，曲线半径至少在20m以上。滑行转弯时，压力接近于重力的4倍，平均时速达到100Km。在曲线、直线、圆形Omega(Ω)等滑道上保持加速度，滑行转过14～22个弯是其重点。由于是争分夺秒的比赛，因此不能减慢速度。

钢架雪车冬奥会项目包括男子单人和女子单人。

4.冰壶

冰壶是由4人组成一队进行比赛，每队轮流掷球。此时，两位以上的选手随着冰壶一起移动，使用冰壶刷(broom)，调整（Sweeping）冰壶的前进路线及速度。

于1998年日本长野冬季奥运中，成为正式的比赛项目。在平昌冬季奥运会上将进行男子、女子、混合共三项比赛。

冰壶竞技场的冰道规格为45.720m(长)x5.00m(宽)，两个圆垒(House)的中心距离为34.747m，圆垒直径为3.658m。主要装备是冰壶和冰壶刷（Brush/Broom：移动时在冰壶滑行的前方擦刷冰面的装备）。※冰壶(Curling Stone)：周长小于91.44cm，高度小于11.43cm，最轻17.24kg，最重19.96kg。※毛刷/冰壶刷(Brush/Broom)：移动时在冰壶滑行的前方擦刷冰面的装备。冰壶冬奥会项目包括男子项目、女子项目和男女混合项目（男女各1名）。

5.短道速滑

短道速滑是在周长111.12米的赛道上进行的滑冰比赛，由于比速度滑冰的400米赛道短，因此被称为短道速度滑冰。根据通过终点线的顺序决出冠军，因此相对于力量和耐力，更要求技术与爆发力。冬季奥运会上进行男子、女子共8小项比赛。短道速滑冬奥会项目包括：男子500米、男子1000米、男子1500米、女子500米、女子1000米、女子1500米、女子3000米接力、男子3000米接力。

6.速度滑冰

速度滑冰是一项在400米赛道上比赛滑行速度的冰上体育运动。400米赛道分内道和外道，2到多人人1组，每滑1圈后，内道起跑的运动员，滑行到换道区时应换到外道滑跑，外道运动员要换到内道。两条赛道中，内道起跑的运动员，滑行到换道区时应换到外道滑跑，外道运动员要换到内道。换道区，为了避免运动员冲撞，外道选手拥有换道优先权，如选手在换道时发生冲撞，则判内道选手失去比赛资格。

速度滑冰冬奥会比赛项目包括：男子500米、1000米、1500米、5000米、10000米；女子500米、1000米、1500米、3000米、5000米；男子团体追逐赛及集体出发；女子团体追逐赛及集体出发共14个项目。

7.花样滑冰

花样滑冰是穿着冰鞋随着音乐在冰上起舞，展现各种动作，根据技术的准确性和美观来决胜负的滑冰比赛。比赛场地规定长56-60m，宽26-30m。

花样滑冰冬奥会项目包括奥运会有男子单人滑、女个单人、冰上舞蹈、双人滑以及团体比赛等共5个项目。

8.雪橇

雪橇也称‘无舵雪橇’，

是一种仰面躺在雪橇上，双脚在前，通过变换身体姿势来操纵雪橇高速回转滑降的运动。比赛滑道长1000-1500m，标高差

110-130m，由平均倾斜度9-11%的13-16个弯道构成，包括左弯道、右弯道、急转弯、S弯道和迷宫等，千变万化。滑道整体呈U形，为了防止雪橇脱离轨道，滑道两侧的护墙高度不得低于50cm。

雪橇冬奥会项目包括：男子单人、女子单人、双人和团体接力4个项目。

9.冰球

冰球是6人一队，两队选手穿着冰鞋在冰上将橡胶冰球击入对方球门的比赛，冬季奥运会分男子、女子共2个项目进行比赛。冰场一般长56∼61m，

宽26∼30m，国际大赛规格为长60m，宽29m，冰球门的高度与宽度分别为1.2m和1.8m，并用1.2∼1.22m高的木材或塑料制成围栏围成一圈。根据冰场中央画上的红色中线分成两队，而球门与球门之间的2条蓝线，将冰场分为三等分。冰球冬奥会项目包括：男子冰球和女子冰球。

10.高山滑雪

高山滑雪是使用固定后脚跟装置的滑雪板，顺着白雪覆盖的斜坡向下滑行的运动。按照平均速度排列，从高到低，依次为滑降-超级大回转-大回转-回转，旗门数则相反。

回转比赛要求选手急速过弯，所以场地弯道较多，呈蛇形。而大回转则要求更为宽阔且转弯幅度大的赛道，大回转与滑降赛弯道少，且设置了较为宽的关口，以滑降项目为基准，通过旗门的运动员平均速度为每小时100km左右。

高山滑雪冬奥会项目包括：男子速降、女子速降、男子超级大回转、女子超级大回转、男子大回转、女子大回转、男子回转、女子回转、男子高山滑雪全能、女子高山滑雪全能、国家团队比赛共11项。

11.单板滑雪

单板滑雪又称冬季的冲浪运动，是指利用滑雪板从雪坡上滑降的运动。它于1960年左右在美国开始发展成为一项运动，之后随着发展，开始风靡全世界，1998年日本长野冬奥会首次举行了滑板滑雪比赛。 单板滑雪的冬奥会项目包括：男子平行大回转、女子平行大回转、男子U型场地技巧、女子U型场地技巧、男子障碍追逐、女子障碍追逐、男子大跳台、女子大跳台、男子坡面障碍技巧、女子坡面障碍技巧等。

12.自由式滑雪

自由式滑雪是选手们在斜坡上自由滑降，通过表演空中技巧，来比拼艺术性的比赛，也被称为雪原的杂耍。与比拼速度的高山滑雪不同，其最大特征是能欣赏到选手们的华丽空中技巧，如后空翻、转体等。

自由式滑雪冬奥会项目包括：男子雪上技巧、女子雪上技巧、男子空中技巧、女子空中技巧、男子U型场地技巧、女子U型场地技巧、男子障碍追逐、女子障碍追逐、男子坡面障碍技巧、女子坡面障碍技巧等10个项目。

13.北欧两项

北欧两项是由越野滑雪和跳台滑雪组成的比赛，源于19世纪，参加挪威滑雪节的选手们综合比拼越野滑雪和跳台滑雪。第一届冬季奥运会便被列入正式比赛项目。北欧两项冬奥会项目包括：男子个人标准台+10公里越野滑雪、男子个人大跳台+10公里越野滑雪、团体项目共3个项目。仅设男子项目。

14.跳台滑雪

在跳台滑雪项目中，运动员需要沿着坡度为35度到37度的滑道，以超过90Km/h的速度下滑，使身体跃入空中，飞行后，在着陆坡着陆。滑降与飞行过程中运动员的优美动作被看作跳台滑雪的精髓所在。比赛共有5名裁判，以满分

20分对飞行距离、飞行方式进行评分，他们对选手的飞行姿态与着陆姿态的稳定程度进行评判后，对各个因素进行打分，最后给出飞行分数。去掉最高分与最低分后，其余3名裁判的分数与距离分数进行相加，就是该名运动员的最后分数。

跳台滑雪冬奥会项目包括：男子个人标准台、男子个人大跳台、男子团体与女子个人标准台等共4个项目。

15.越野滑雪

越野滑雪是以滑雪板和滑雪杖为工具，滑行于山丘雪原的运动项目。赛道路线由上坡、平地、下坡分别按1/3的比例组成，选手需要使用传统式与自由式这两种滑雪技巧。与其他滑雪项目相比，负伤风险小。

越野滑雪冬奥会项目包括：男子15公里个人赛、女子10公里个人赛、男子30公里双追逐赛、女子15公里双追逐赛、男子个人短距离赛、女子个人短距离赛、男子短距离赛、女子短距离赛、男子集体出发、女子集体出发、男子接力、女子接力比赛。