2、正面助跑屈腿跳高教案推荐

《体育与健身》课时计划

年级

班级

三年级

5班

人数

组班形式

30 自然

日期

周次

重点

2018/1/4 20 单脚用力踏跳

执教

课次

童超

60 内容

1、跳跃：正面助跑屈腿跳高

4—（1）

主题

2、综合活动：“踩石过河”

2—（2）

难点

两腿屈膝上提

1、了解正面助跑屈腿跳高的动作过程，掌握单脚用力蹬地踏跳，双腿屈膝上提的动作，发展学生跳高能力。

学习

2、借助多种练习手段，提高跳跃能力，发展下肢力量及灵敏、协调的素质。

目标

3、在学练中表现出互助合作的行为，感受运动的乐趣。能体现良好的团队合作精神，及一定的自我挑战和克服困难的意识。

课序

一、

二

三、

时间

1’

7’

14’

教学内容

课堂常规

1、

整队、问好。

2、

提出学练要求。

热身活动：

1、队列+热身跑

2、热身操

跳跃：跨越式跳高

（一）、动作方法

单脚用力蹬地踏跳，空中双脚屈膝上提，双脚轻巧落地。

（二）、练习内容

1、前导练习：“团身纵跳”

2、辅助练习动作

1）原地“团身纵跳”

2）原地“单脚起跳，团身纵跳”

运动负荷

次时

强数

间

度

2’

3’

30’’

30’’

2’

教法：

教与学的活动

练习队形

与要求

练习队形：四列横队

△

要求：

注意力集中

练习队形：散点

两人结伴——个人

要求：

参与积极、活动充分

练习队形：散点

（两人一组）

要求：

主动观察、思考

懂得合作、帮助

1、向学生问好，宣布本课内容。

2、提出学习目标和要求，强调安全。

学法：

1、

了解本课学习内容。

2、

明确本课学习要求。

教法：

1 4 * 8拍

若干

若干

若干

中

1、口令调动学生进行热身跑。

2、叫口令边动作引领学生做热身。

学法：

1、听口令，沿跑道进行热身跑。

2、听口令，模仿教师进行热身操。

教法：

1、讲解示范前导练习“团身纵跳”的练习方法，并组织学生进行练习。

2、讲解示范“1、2单脚蹬地踏跳”以及“双腿屈膝上提”的练习方法。

3、组织学生二、四人一组结伴学练、思考改进。

4、边巡视边指导边，鼓励学生在学练过程小

中对同伴的学习情况给予评价和帮助。

学法：

1、听清“团身纵跳”要求后尝试练习。

小

2、听清“单脚用力蹬地踏跳、空中屈腿上

提”的练习方法，二人一组开展学练。

小

3、选择不同的学练目标进行挑战，并思考成功的原因。

4、仔细观察同伴的学习情况，并说出自己的意见。

课序

时间

运动负荷

教学内容

次数

时

间

强度

中

教法：

教与学的内容

组织与队形

四、

五、

3、“闯关”

活动方法：四人一组，利用小垫子以及折叠垫的组合，摆放成不同高度进行闯关。

评价方法：单脚用力蹬地踏跳，空中屈腿上提，双脚轻巧落地动作的方可得到优、良、合格的评价。

若干

2’

练习队形：

四人一组

要求：

1、讲解示范“闯关”的练习方法，组织学生进行练习。

2、边巡视边指导边，鼓励学生在学练过程中勇于挑战自我。

学法：

1、听清“闯关”的要求后尝试练习。

2、结合自身情况选择练习目标进行挑战。

积极思考，勇于挑战

教法：

1、讲解“踩石过桥”活动方法及要求。

2、组织学生进行游戏。

3、引导学生进行讨论选择游戏活动的方法，提示安全。

学法：

1、根据提示进行活动。

2、积极讨论选择游戏方法。

3、积极参与比赛。

教法：

1、集体讲评课堂学习情况。

2、师生呼再见后下课。

学法：

1、参与集体评议。

2、向老师道别后解散。

练习队形：

分7组练习

要求：

遵守规则

练习队形：四列横队

11’

2’

综合活动：“踩石过河”

放松与小结

1、小结与评讲

2、师生呼别

若干

5’

’

安全

场地器材

小垫子22个

预计

保障

教师：课前检查场地器材

学生：做好准备活动，注意活动方向，避免受伤

器材：可靠、合理

练习密度

全课

43% 内容主题

40% 强度

中