2、快速跑（50米）教案设计（一等奖）

体育与健身四年级第二学期课时计划

四

人数

日期

执教

组班形式

自然班

周次

12 课次

3 重点

后蹬充分

抬腿送髋

前摆高抬大腿

1．走和跑：快速跑

6—（4）

2．投掷：走和跑几步垒球掷远

4—（2）

难点

小组锻炼

互助互评

1．初步学会后蹬充分、抬腿送髋的后蹬跑动作和后蹬有力、前摆高抬大腿的途中跑动作，发展快跑的能力

学习

2．学会走和跑几步垒球掷远正确动作，发展投掷能力

目标

3．养成不怕困难，敢于挑战的进取精神

4．初步具有小组互帮、互助、互评的学习习惯

运动负荷

课时教学

教与学的活动

组织与队形

次强序

间

内容

时间

数

度

1．师生问好

2．宣布课的内容

一

1’

课堂常规

四列横队

要求：快、静、齐

1．教师提出热身游戏的方法

二

3’

热身游戏：叫号接龙

8 2’30”

中

2．分组体验叫号接龙游戏

散点

3．全班进行游戏，教师及时点评

要求：协同热身

走和跑：快速跑

1．集体听令进行由慢到快的原地双脚交换跳练习，

—游戏“勇夺第一”

体会蹬地充分、屈膝抬起要领，强调强调蹬摆要配合

1、原地双脚交换跳

2 1’

2．分小组尝试进行跨越地上垒球的练习（间隔

1．8M，5个垒球），引出：后蹬充分、抬腿送髋的

动作要领

3．分8组分区域进行50米快速跑练习，提出后蹬

充分、前摆高抬大腿的评价要求。教师巡视指导，

强调各行其道、避免碰撞的学练安全

4．提出“勇夺第一”游戏的方法，分8组进行502、游戏“勇夺第一”3 2’30”

中

米迎面接力跑游戏，教师引导学生遵守“右侧错肩

三

14’

（50米迎面接力跑）/

大

接力”的规则

5．小组示范，点评、表扬，强调后蹬充分、前摆

高抬大腿的快速跑动作要求

3 2’30”

6．交换合作小组，集体分组进行“勇夺第一”游50米

戏（50米迎面接力跑）

7．教师不断强调学生注意跑动姿势、遵守“右侧

错肩接力”的安全规则

8．小结并强调的小组练习、游戏中互助互评的重要性

要求：后蹬跑：蹬地充分

屈膝抬起

接力跑：后蹬充分、前摆高抬大腿

投掷：

1．提出走和跑几步垒球掷的要求

走和跑几步垒球掷远

3 3”

2．结伴进行掷远练习，正确评价自己和伙伴

24米

游戏：闯关游戏

3．集中讲解，提出闯关游戏的方法，结伴进行走18米

和跑几步垒球掷远的闯关游戏

14米

3 3”

中

4．根据投掷垒球考核标准：优秀—24米、17．3

四

14’

/ 米；良—18米、13．3米；合格—14米、11．3米

小

进行考试

11.3米

5．全班分男女进行分层展示，比一比谁是小小神13.3米

投手（小组长协助教师看垒球落点）

6．全班小结，表扬

17.3米

要求：快速蹬转

快速挥臂

注意安全

1．教师提出放松要求

2．两人结伴进行划船练习

五

2’

放松游戏：“划船”

5 1’30”

小

散点

3．师生共同放松游戏

要求：协调放松、开心愉悦

1．师生共同回顾

2．师生再见

3．回收器材

六

1’

下课小结

散点

要求：认真听讲

1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石场地跳箱×4组

子、钉子等（课前检查场地）

器材

垫子×8块

2．充分的准备活动（特别注意踝关节）

安全

练习密度

强度

3．投掷区：练习时保持一定距离，避免保障

碰撞；目标区：做到捡球时不投球，投球全课

内容主题

预计

时，不捡球

中等

45．7% 42．9% 4．注意安全、避免碰撞、有自我保护意识

主教材设计为游戏“勇夺第一”，通过小组游戏、交换合作小组比赛的层层递进，激发学生参与兴趣，提课后

高学练效果。同时，教师还加强了原地双脚交换跳的练习，基础动作的学习对提高学生的跑动能力非常有帮助。小结

投掷练习以“闯关游戏”进行，在愉快地“闯关”氛围中，发展投掷能力

年级

班级

内容

主题