第九节 田径运动教案2

《30米快速跑》

执教者：王树宇

教学内容：

1. 30米快速跑

2.游戏：接力比赛

教学目标：

1. 认知目标：学生能明白正确奔跑姿势及快速奔跑冲过终点线的动作方法。

2. 技能目标：学习30米快速跑的终点跑，使85%的学生能做到以最快速度冲过终点。

3. 发展目标：发展学生下肢力量，提高快速奔跑能力。

4. 情感目标：激发学生运动兴趣，培养学生顽强刻苦的心理素质和竞争意识。

时次结构

教学内容

学练过程

教学指导

阶段养护措施

间

数

一.课堂常规

1.体育委员

开

1.站队“快静场地组织：四列横整队

齐”

队

2.报告人数

1 始

2 2.问好：老师好！

1.观察学生状态。

3.师生问好

对学生进行养

3.认真听讲，遵守2.问好：同学们好！

4.宣布内容

成教育，培养部

要求。

3.宣布本课内容，5.提出要求

学生常规意

4.按教师口令进提出课堂要求。

识。

分

行队列练习。

4.口令引导学生进二.队列练2

2 要求：

行队列练习。

习：

1.动作步伐整齐

5．纠正队列动作。

1．原地踏步

2.口令声音洪亮

2．立定

准

备

部

分

一.徒手操

1.模仿教师动作，1.提出动作要求。

1.手腕脚踝

2

依次完成各节。

2.领做、纠正动作。

充分活动身体2．膝关节

4 2.跟随教师口令3.提示注意口令节各关节，避免3.正、侧压

×

节拍练习。

奏，动作到位。

在运动中受腿

8 要求：

4.领做.纠正动作。

伤。

4.手臂前后

1.动作规范整齐、

摆

有力，有节奏。

2.活动关节到位

基

本

部

分

3.集体跟随老师

练习。

5.师生同参与提示培养学生良好二.诱导性

4．四人一组进行游戏规则。

的体育学习习游戏

游戏、遵守规则。

6．提示重点练习前惯。让学生玩1．萝卜蹲

脚掌着地。

中学。

2 高抬腿

4 4

学法一：利用正确教法一：指导学生身体姿势进行快复习短距离速跑练习

15---20米快速跑

要求：回忆上节课

提示学生引导学生思维

所学习的快速跑

用前脚掌着地与快的活跃性，丰

动作。

2 速屈肘摆臂动作。

富想象力。培

一.30米快

教法二：提示学生养学生认真观5 学法二：用前脚掌速跑

冲过终点线

察模仿意识。

着地练习快速跑，

重点强点

并用最快速度冲

3 后脚跟不着地，提反复练习，

过终点线。

重点：快速

示学生前脚掌扒使学生掌握本9 要求：冲线时注意冲过终点线

地。

节课要学习的

上提前倾。

教法三：指导学生技术动作。达

学法三：学生快速

进行比赛

到锻炼身体素

冲过第一条线后难点：躯干

增强学生质的目的。

继续先前跑，拍手前压、冲线

竞争意识，提示学

给下一位同学发时不停不3 生要跑项目标，跑锻炼学生的上8 起跑的信号，争取跳、不减速

直线，要有撞终点肢力量

，提高

最快速度完成

线的意识。

反应能力。

要求：精神集中，

作出快速反应。

2 游戏方法：将学生

分为两组，进行击

5 要求：

掌接力比赛。

1．按教师要求分

6 1．带领学生排好

组站好。

二.游戏：

队，准备好场地器

4 2.认真听讲，遵守接力比赛

材。

培养学生竞争游戏规则。

2.介绍游戏方法和意识。

3.分组游戏，注重规则。

团结合作。

3.担任裁判。

4.相互鼓励，积极4.鼓励评价。

进取。

一.放松

上、下肢抖动放3 1.相互进行放松。

1.参与学生放松。

松

2.认真听讲。

2.小结归纳本课学

结束部分

1 二.小结、讲

3.道别：老师再习情况。

培养学生相互

评

见！

3.师生道别。

关爱精神。

三.布置作1 4.收拾器材。

业

课后反思：

在基本部分教学中，首先以复习《七彩阳光》广播操为开始内容，重点教学快速跑的技术动作，有不足，如动作讲解不够具体，相对应的动作应该及时，有些学生出现跑过头了才折返回来，有的学生启动过慢，也让我知道教师语言一定要清楚，让学生明白，做到精讲多练。

30米快速跑是比较讲究速度已经灵敏的运动，在跑的过程中既要全力跑，但也要注意重心的位置在哪，到标志物以后必须要马上制动往回跑。制动的方法有用脚掌制动。制动的时候必须重心稍微低一点，制动后必须马上转过身体，过渡到正常跑的姿势。今天课堂安排的是30米快速跑接力，全班分四列，进行接力比赛。学生基本上能按老师的要求来跑，还有就是接力超线等现象。

通过这堂课的教学尝试，使我感受到了改变教学方法的重要性，同时，深刻的感觉到，要想使课堂教学能够真正达到良好的效果，必须想方设法地采取具有针对性的教学策略，对学习技术中可能出现的问题要有所预见，并且想好具体的可操作的教学方法，尽可能挖掘学生的潜能，提高课堂教学的有效性。