纵箱分腿腾越优秀教案说课稿

体育与健康教学设计

纵

箱

分

腿

腾

越

授课单位：四川省达川区麻柳中学

授课教师：潘宁宇

一、指导思想

本课依据课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。

二、教材与学生情况分析

本教材是高中体育教材体操教学中纵箱分腿腾越（男生），本教材共分为3个课时，本课为第2课时。纵箱分腿腾越是由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个环节组成。动作技术要求是助跑踏跳有力，直臂远撑推手及时，落地屈膝缓冲。本课主要学习单跳双落的助跑踏跳技术和箱上屈体推手顶肩挺身跳下，突出两臂充分前伸远撑直臂顶肩推手的动作技术要求，为掌握完整动作奠定基础。

高一年级的学生好动、求新、有较高的自信心。本次课所上的班级男生身体素质整体一般，个别学生较好。本课的采用尝试性练习为主，使每个学生有机会锻炼自己的身体，并设计挑战内容，让学生有积极超越的心态。

三、教学目标

1、发展学生身体素质，培养身体的正确姿势和时空感知，定向能力。

2、初步完成分腿腾越纵箱的后三个动作。

3、培养自信心、进取心和勇敢、顽强、果断和克服困难的精神。

4、培养学生之间的合作，互帮互助的品质；提高学生安全意识以及社会适应能力。

四、教学策略

由于本次课的技能教学难度较高，学生的畏难、恐惧心理较大，故采用以下几种教学方法：

1.讲解示范法：在学习提高部分中，教师向学生说明每个练习的动作要领，并进行示范；在练习中，为了鼓舞士气，形成你争我赶的学习氛围，教师可以请动作优美的学生进行展示。

2.分层教学法：考虑到学生个体间的能力有所差异，故设置两种不同的器械：一个较高的横箱和一个较低的横箱。学生根据自己完成动作的情况，选择不同的练习器械，一段时间后，可以主动选择换组。这也可以满足学生争强好胜，乐于挑战的欲望。

3.小群体学习法：在练习中，各组成员间互相观察，互相学习，及时纠正对方的错误，彼此间互相勉励、提高。

4.语言激励法：为了缓解学生的害怕心理，鼓励跃跃欲试的学生勇于挑战自己，表扬那些勇敢、顽强的学生，故采用语言激励法。

5.保护与帮助法：分腿腾跃（纵箱）这个项目具有一定的安全隐患，对学生的心理也会产生负担，故在每个练习中，教师会教会学生如何保护自己和同伴。

五、教学流程

身心激活阶段：采用障碍跑游戏，引起学生学习动机，激发学习欲望，提高学生的学习兴趣和积极性，同时让学生在游戏中不知不觉中练习单脚起跳双脚踏跳、分腿腾越动作，障碍跑对学生纵箱分腿腾越动作的学习有正迁移的作用，为分腿腾越运动技能的掌握起到了较好的辅助作用，达到有效教学的目的。

身心发展阶段：先让学生练习助跑、单脚起跳，双脚落踏板动作，再采用“俯撑提臀推手分腿跳”的辅助练习，使学生感知、建立支撑跳跃的概念，然后进行支撑跳跃的分解、完整动作练习，难度逐渐增大，循序渐进，学生容易理解并易

于接受。在教学过程中，精讲解，多练习，各小组由小组长带领练习，巩固、提高、运用技能，在

“挑战极限”游戏中也充分利用学生本身，充分调动学生的主动性和积极性，让学生在游戏中发展创新能力、团结、合作能力。

身心放松阶段：通过音乐引导学生放松，使学生尽快消除疲劳，达到生理和心理上的同时放松。

六、教学重点及难点

重点：直臂顶肩，两手撑在纵箱远端难点：顶肩推手，展体挺胸。

七、教学器材

跳箱 踏跳板 体操棍 体操凳 海绵垫 小栏架

高中体育与健康纵箱分腿腾越（男生）单元教学计划

1、初步了解纵箱分腿腾越的动作原理。

2、熟练掌握纵箱分腿腾越的基本动作。

3、培养学生勇敢、果断的意志品质，增强对同伴保护和帮助的责任感，体验参与和获取成功的乐趣。

重点、难点

学习方法

预计

课时

1 学习目标

学习内容

重点：有效提高练习纵箱分腿腾越教师：课堂理论讲解、示范教学

者各种身体素质

前三个动作

学生：观摩、练习、讨论、交流

难点：理解、运用

纵箱分腿腾越重点：动作协调

后四个动作

难点：远撑、推手

心理健康教育

社会适应

评价内容

1、团队的魅力。

2、展示自我。

1、同学间的相互沟通与融洽相处，和谐的人际关系。

2、团结协作精神、团队精神。

评价标准

教师：讲解示范

学生：学习、练习、交流、体验、伙伴合作练习、体会探究性学习评价

2 评价形式

基本动作掌握优：动作连贯协调，踏跳有力、两臂充分前伸。

学生自评

程度和运用能良：动作连贯协调，踏跳不够有力、两臂前伸不充分。

学生互评

力，探究性学习合格：初步掌握基本动作

。

师生评定

的能力和协作不合格：不能掌握基本动作，有待提高。

总评

精神

学校：四川省达川区麻柳中学

教师：潘宁宇

纵箱分腿腾跃课时教案

班级

高一 2班

人数

26 课次

重点

难点

2 教师

潘宁宇

直臂顶肩，两手撑在纵箱远端

顶肩推手，展体挺胸

教学1、纵箱分腿腾越

男生

内容

2、相关素质练习

1、明晰纵箱分腿腾跃技术结构，尝试进行完整动作练习，领会纵箱分腿腾跃远端撑箱的动作感觉。

学

2、在跳箱上划标志线，跳上成屈体撑等循序渐进的练习，有70%以上能够跳起在跳箱的前1/3支撑，习

发展上下肢协调能力。

目3、通过纵箱分腿腾跃的学练，发展果断、顽强和勇往直前的优良品质，特有的保护与帮助方法，提标

高互帮互助的精神品质。

课序

运动负荷

教学内容

1、课堂常规

1、集合整队

2、师生问好，检查服

装

3、宣布本课内容

4、安排见习生活动

5、安全教育

准备活动

1、障碍热身跑

依据本次课利用的器材设置障碍，绕场跑圈，并根据老师提示完成规定的热身动作。

2、双人操

1.压肩运动

2.体转运动

3.体侧屈运动

4.侧弓步压腿运动

5.踢腿运动

6.换位跳运动

3、跳山羊游戏

分成4组学生进行跳山羊比赛，一名同学跳，其余同学当山羊，

一名同学跳完后迅速到排尾当山羊，以此类推，最先完成的胜利

次时

强

数

间

度

教与学的方法手段

组织与队形

练习队形：

开始部分

1

2

◎（老师）：集合整队，宣布本课内

容及要求

低

◇（学生）：配合体育委员集合整队，做好课前准备

☆（要求）：快、静、齐，精神饱满

1

4*8

3

3

3

中◎：路线引导，口令指挥

等

◇：1、按规定线路和动作慢跑

2、听到口令后迅速反应

☆：1、注意力集中，积极参与

2、队伍整齐，关注口令

中

等

◎：示范领操，口令指挥

◇：模仿教师，集体练习

☆：动作准确到位

中等

热身跑线路：

练习队形：

身心激活

游戏队形：4组

身心发展

纵箱分腿腾跃

一、复习前次课内容

1.原地起跳+原地分腿起跳

落地

2.原地分腿跳摸脚尖

3.俯撑分腿屈体跳

落地

二、上踏板挺身跳

1.踏跳积极有力

2.分腿开，脚尖绷直

3.落地屈膝稳

4.保护帮助者在前面

三、上箱屈体顶肩推手分腿跳

1.支撑在箱远端(标志带) 2.推手顶肩快

3.推手后上摆挺身

4.落地屈膝稳

5.保护帮助者在箱侧面

四、短距离助跑上板起跳成支撑（纵箱末端）接分腿跳下练习

1.支撑准确直臂顶肩

2.支撑时提臀

3.撑稳后立刻推肩分腿跳下

五、尝试完整动作练习

分层练习：

1.看“锦囊妙计”即纵箱分腿的要领口诀

2.完整动作练习（山羊、跳箱）

3.展示与交流

6

~

8

6

~

8

6

~

8

6

~

8

10

6

3

4

5

7

中

等

◎：1、示范动作，提出练习要求

2、巡视指导，提示动作规格

◇：1、组长带领，小组练习

2、相互保护与帮助，注意安全

☆：1、仔细体会，认真练习

中◎：1、示范动作，提出练习要求

等

2、巡视指导与纠错

◇：1、组长带领，小组练习

2、相互保护与帮助，注意安全

☆：1、仔细体会，认真练习

中

上

◎：1、示范讲解，组织练习

2、巡视指导与纠错

◇：1、相互保护与帮助，交流练

习

2、在箱远端支撑，推手顶肩快

☆：1、注意练习安全

2、积极练习，认真体会

中◎：1、示范讲解，组织练习

上

2、巡视指导与纠错

◇：1、相互保护与帮助，交流练

习

2、在箱远端支撑，推手顶肩快

☆：1、注意练习安全

2、积极练习，认真体会

◎：1、完整动作示范

中 2、组织完整动作学练

上

3、巡视指导、评价鼓励

4、指导学生用好辅助方法

◇：1、仔细观察示范，关注手臂

撑箱位置

2、交流保护与帮助方法

练习队形：

按上次课练习的方式

有组织练习

练习队形：

练习队形：

练习队形：

练习队形：

4

四、综合素质练习

每组自主探究练习方式并跟每组相互分享练习动作

五、结束部分

1、放松—按摩派对

身2、小结

心3、师生再见

放4、归还器材

松

5

3、分层练习、分工明确

4、辅助练习解决重点易犯错误

5、保护帮助下完成完整动作练习

◎：组长带领、认真探究、努力学

练

中

理解纵箱分腿腾跃的练习意义？

发展身体什么样的素质？用什么方法加强这些素质？

◇：

启发学生思考

☆：集思广益，分享练习

◎：1、相互配合，注重安全

2、相互鼓励，气氛热烈

练习队形：

◇：1、播放音乐进行放松

1 4 低

2、组织学生参与讲评

☆：集体练习，参与交流

◎：放松心情，回顾思考

集合队形：

1、跳箱2个，山羊1个

2、跳板4个

3、垫子8个

4、体操凳4个

5、小栏架4个

安全

保障

1、

认真检查场地和器材

2、

练习时强调保护与帮助的方法，对于特殊体型和能力的同学采取相应措施

3、合理安排练习密度，提高练习的效率

练习密度

全课密度

42%左右

练习密度

25%左右

强

度

中等

场

地

器

材

预计教学效果

通过本次课的练***部分学生基本掌握了纵箱分腿腾越的完整步骤,达到了教学目的,不过在练习中也出现了不少问题,本校为农村课学校 ,器材不够完善，练习密度有后所不够，

练习中有部分学生还不能总完成动作，学生的体育素养还有待结

提高，本人教学安排还不够严谨，例如这次课天气热，素质练习的时候组织有一些乱，在以后的教学中要多考虑各方面情况。

170150运动负荷预计

130脉搏1109070500510152025分钟30354045脉搏

纵箱分腿腾越“锦囊妙计”

助跑 上板 踏跳 第一腾空 推手 第二腾空 落地

要领口诀：

踏跳腾空远撑手

推手展体落地稳