传球与垫球组合教案推荐

新课程教学理念下的排球教学案例

昆明经济技术开发区第一中学高中部

崔学佳

2018年4月11日

高一年级排球正面双手传球和垫球教学教案

学校：经开一中

教师：崔学佳

年级

高一

人数

45人

教学内容

教学目标

器材

教学重点难点

教学过程

课次

第二次

地点

经开一中排球场

1、正面双手垫球的基本技术（手型、基本姿势、击球部位）

2、学习和培养正面双手垫球的时机和应变能力。

3、利用初中所学的上手传球进行一传一垫练习。

１、学会和掌握排球正面垫球的基本技术；加强初中所学的上手传球技术；

２、发展学生的协调性、灵敏性，增强全身的协调能力; ３、培养学生勇于向前、顽强拼搏的精神，培养学生的兴趣与自信心。

排球：

2４个

场地：

1块

重点：垫球手型、击球部位与用力的控制；

难点：对球落点的判断和触球时手臂僵硬。

课程内容

１、体育委员检查人数，向教师报告出勤; ２、师生问好，宣布本次课的任务及要求：

a 学生初步学会垫球手型和准确的击球部位; b 体会垫球的乐趣，通过垫球达到锻炼身体的目的；

C 垫球中会出现击球部位疼痛，希望大家克服，发扬吃苦耐劳的精神。

３、检查服装，安排见习生见习或协助老师工作。

４、提问我国著名排球运动员有哪些？获得些什么成绩？

热身运动：

一、围绕排球场进行慢跑200米--400米的热身；（或根据球场线路慢跑）

二、徒手操（８节）

１、振臂运动

４×８拍

２、扩胸运动

４×８拍

３、踢腿运动

４×８拍

４、体侧运动

４×８拍

５、弓步运动

４×８拍

６、仆步运动

４×８拍

７、交叉腿移动

各往返10次

８、踝腕关节的活动

各10次

要求：教师示范，然后学生在老师口令下练习。

时间

３分钟

组织形式

成上课队形，四列横队（如图）

太阳

××××××××××××

××××××××××××

××××××××××××

××××××××××××

▲

要求：快、静、齐

老师提问，学生举手回答。

成四路了（二路）纵队绕场慢跑

如图：

徒手操队列如下：

太阳

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

▲

课的开始部分

课的准备活动部分

基本部分

学习双手正面垫球

时一、动作要领：

间

１、正面垫球：采用半蹲准备姿势，移动并正面对准来球方向，用双手手腕关节10厘米处垫球，垫球时双手叠搭，拇指并拢压在又手食指第一、二关节上。夹臂外旋形成击球平面，两手臂伸直夹紧。当球飞行到胸腹前一臂距离时，两手臂迅速下插至球下。夹臂、压腕、含胸、挺肩、向上抬臂，收肩，同时蹬地挺腰，腹前垫球。移、蹬、跟、插、夹、挺、抬手臂击球协调配合，上下肢协调用力配合来控制垫球的力度和主向。

２、上手传球：动作要领同初中所学知识。

二、重、难点

重点：

两臂靠拢并外旋，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。

难点：移、蹬、跟、插、夹、挺、抬几个动作协调合。

三、易错动作

１、垫球准备动作不充分，姿势不准确，重心过高、球过低球重心靠后影响垫球效果。

２、击球位置不准确，易击在腕关节上或其它部位，影响垫球质量。

３、击球时手臂弯曲。

４、垫球时机不合适、动作不协调。

一、图片展示

手型图：

击球部位;

垫球完整图：

二、组织：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

▲

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

教师示范讲解１---２次

三、教法：

１、学生练习：两人一组：一人持球、一人徒手做垫球动作，主要是做手型、看垫球部位、做移、蹬、跟、插、夹、挺、抬几个动作协调合。(10次互换）

２、两人一组一米间隔做一抛一垫

２０次×２组

３、加大２--３米距离做一抛一垫

２０次×２组

４、对同学间的正反垫球垫球教学，教师做出讲解。

５、同学根据讲解继续一抛一垫练习。

（对掌据一定垫球技术的同学可以进行对垫练习。）

６、一人上手自传球，传于同伴进行垫球练习。30次×２组

四、游戏：交叉移动垫球接力

方法：将学生均分相等人数，成四路纵队站在排球场的后端。每组派一名抛球好的同学站在球场的另一端准备为同伴抛好球。当教师发出开始口令后，每组同学第一名同学开始进行按指定点做交叉移动前行，直到抛球同伴前面连续垫球练习２次。然后往返跑回来与后面同学击掌后，下一位同学依照前面方法进行比赛，同结束组照此法依此完成比赛，依照时间多部分

少判定名次并做处罚。

一、放松活动

二、讲评本次课学习情况

三、布置课外作业：

１、上网查排比赛规则，熟记一、二两条，以备下次课提问。

２、上网或通过其它媒体了解女排事例１-２。

３、原地双脚起跳摸高20次（３）组。

７、一人抛球或传球，垫球同学做交叉移动完成后垫球。２０次×２组

四、游戏：交叉移动垫球接力。

处罚：３０次交叉移动身体素质练习。

规则：１、必须按指定点完成交叉移动;２、必须击掌后下一位同学才能出发。

３、完成一次垫球。如果出现以上违规判为失败，同样处罚。

××××→

××××→

××××→

××××→

１、手臂抖动放松多次

２、敲打小腿多次

３、安排学生收器材

４、下课师生再见

◎

◎

◎

◎

负荷

心率

时间