各种跑的动作方法第二课时 公开课

（跑）单元——（自然快跑）教学设计

水平 一 一 年级 第 1 课时

学习

跑：自然快跑

内容

游戏：看谁跑的直

教材分析学情分析教学目标标自然快跑是小学阶段水平一一年级跑教学单元的第1课时，在掌握了走的动作后，通过本课学习让学生区分跑和走的区别，主要让学生知道两臂自然屈肘前后摆动，前脚掌着地向前跑两个动作环节。能够初步掌握自然快跑的动作。并做到上、下肢动作协调，提高学生跑的能力。

一年级学生刚从幼儿园入学，他们的依赖性强、自我约束能力差，良好的课堂常规急待养成，但他们好奇心强，有较强的模仿能力。学生在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

1.能区别跑和走的动作方法，知道跑对身体锻炼的意义

2.约90%学生能做到两臂自然屈肘摆动，用前脚掌着地向前自然快跑

3.积极参与跑的练习，乐于重复练习

重点：两臂自然屈肘前后摆动，前脚掌着地

难点：上、下肢动作协调 课前检查学生着装、及场地器材，安排见习生，消除安全隐患；

课中教育学生有序练习，增强安全意识

教学

教师活动

学生活动

组织形式

次时内容

与活动要求

数

间

一、课堂常规

二、游戏：老狼老狼几点了

三、徒手操

1.观察并督促体育委员集合整队

2.师生问好

3.宣布课的内容及要求

1.讲解游戏方法和规则

2.教师先示范做游戏，再请学生自主做游戏

1.组织学生做徒手操练习

2.鼓励指导学生练习

1.学生运球进入操场，成四列横队集合，要求：快、静、齐

2.师生问好

3.集中注意力明确课的内容和要求

1.学生认真听，明确游戏方法和规则

2.积极参与，遵守游戏规则

1.学生在老师带领下做徒手操

2.学生学做徒手操，动作做到位

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

X

要求：集合快、静、齐；精神抖擞，注意力高度集中。

♀

♀

♀

♀ ♀ X

要求：遵守规则，有序游戏

要求：认真看示范、模仿练习

1次

1次

1次

6~7分钟

重、难点

安

全

提

示

教学

过程

准

备

部

分

（7~8分钟）

教学

过程

基

本

部

分

（27~30分钟）

教学

内容

一、跑：自然快跑

二、游戏：看谁跑的直

教师活动

1.组织学生一路纵队沿场地四周，两臂前后摆臂自然走30米后慢跑一圈；

2.教师提问：跑和走两个动作有什么区别；

3.讲解、示范自然快跑的动作方法，重点提示两臂自然屈肘前后摆动，前脚掌着地快速向前跑；

4.运用口令、击掌等方式集体进行原地摆臂练习四八拍，节奏变化由快到慢、快慢相间；

5.组织学生四路纵队听信号依次进行20米从前脚掌走逐步过渡到用前脚掌着地慢跑练习，摆臂由慢到快，由小变大

6.四路纵队听信号依次进行20米自然快跑练习

1.教师讲解、示范游戏方法；

2.组织学生四路纵队进行看谁跑的直游戏与比赛

学生活动

1.学生听口令做自然走和慢跑练习；

2.练习后努力思考问题，积极发言；

3.学生认真听讲解，看示范，明确动作要领

4.学生听信号做原地摆臂练习；

5.学生听信号做前脚掌走、跑变换练习。

6.学生听信号认真做20米快速跑练习

1.学生认真听讲解、明确游戏方法

2.学生成四路纵队参与看谁跑的直比赛 组织形式

与活动要求

次时数

间

11~

次

2

分

钟

要求：努力区分

自然走和跑的动

作要领，积极动

脑思考。

要求：听讲解、

看示范，明确动

作要领。

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

23~♀♀♀♀♀♀♀

~4X

3分要求：随音乐有次

钟

节奏的练习。

♀♀♀♀

26~♀♀♀♀

次

8♀♀♀♀

分♀♀♀♀

钟

20米 X

要求：认真练习，

4~体会动作变化

36

次

分

钟

♀♀♀♀

♀♀♀♀

8~♀♀♀♀

210♀♀♀♀

次

分

钟

20米 X

要求：积极参与，敢于表现

教学

过程

结

束

部

分

（3~5分钟）

教学

内容

教师活动

学生活动

1.学生随音乐模仿教师动作做放松练习

2.自主回顾本课学习收获及需要改进和努力的目标

3.认真听讲并积极思考回答教师相关问题

4.明确课外练习目标，完成课外作业

5．主动送还器材

6.师生再见

组织形式

与活动要求

次时数

间

一、放1.组织学生听音松；

乐模仿教师动作

进行放松练习

二、总2. 引导学生小结讲结本课学习收获评本与不足

课学

习情3.总评本节课，况；

并提问动作要领

的相关问题

4.教师小结，并

布置课外作业：

坐位体前屈两

次，每次20秒

5.组织学生送还

器材

三、师6.师生再见

生再见。

场地篮球场一片、标志杆若干、器材

音箱一台、哨子一只

♀♀♀♀♀♀♀

11~♀♀♀♀♀♀♀

次

2♀♀♀♀♀♀♀

分♀♀♀♀♀♀♀

钟

X

要求：彻底舒缓身心，评价客观公正

预计练习密度

预计平均心率

50%~55% 130~135次/分