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体育(与健康)实践课教案本课主题教材教学重点教学难点跳跃(3):跳远1.不同距离助跑下跳跃的动作方法2.游戏:组合游戏。起跳迅速、有力。明显的落地缓冲动作。1.能说出跳跃动作的名称,知道落地时要屈膝。教学目标2.在一定距离助跑下的跳跃,做出单挑双落的动作,展现落地屈膝动作,并能够利用小垫子做出不同的

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跳跃活动教学设计实例

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体育(与健康)实践课教案

本课主题

教

材

教学重点

教学难点

跳跃(3):跳远

1.不同距离助跑下跳跃的动作方法2.游戏:组合游戏。

起跳迅速、有力。

明显的落地缓冲动作。

1.能说出跳跃动作的名称,知道落地时要屈膝。

教学目标

2.在一定距离助跑下的跳跃,做出单挑双落的动作,展现落地屈膝动作,并能够利用小垫子做出不同的过垫动作,表现出协调性、灵敏性。

3.敢于挑战,在练习中表现出果断、勇敢的良好品质。

教学顺序

一

组织、教法、学法与要求

课的内容

教师活动

课堂常规

1.体育委员整队

2.师生问好

3.宣布课的任务及要求

二

1.队列队形练习:四面转法

2.准备活动:绕垫子慢跑

专项准备活动:模仿小动物走

1. 指定学生集合地点

2. 布置本课任务,提出本课要求。

1.再一次强调向左转和向右转及向后转的动作方法。

2.教师喊口令,指导学生练习2-3次。

学生模仿

2.教师发号施令

1.精神饱满。

2.认真练习,并能较好地完成。

4-51.学生跟着老师或体2.做小鸟飞、小鱼游、小兔跳、小青蛙跳、小马跑、乌龟爬等动作

三

不同距离助跑下跳跃的动作

从跳过一张垫子的高度到6张垫子的高度,以此提升难度,巩固跳远动作

1.教师示范练习,说明练习时的动作与要求

2.指导学生分组练习

3.教师巡视、提示学生练习

1.认真倾听,了解要求

2.回忆单起双落动作过程,并做上一步起跳动作

3.在教师的指导下改进动作练习

组织:

每人一张垫子

2人一组

4人一组

要求:

动作正确、到位,两手摆动有力。

2-3 组织:四列横队

学生活动

1.集合做到静齐快

2.乐于接受教师所布置的任务

1 1 组织要求

组织:四列横队

次数

时间

运动量

1.讲解、示范动作,育委员跑s型。

分

每关3-5 17

-分19

要求:单起双落、4.组织学生分组练屈膝缓冲

习。

5.请学生展示动作

4.由跳过一张垫子到6张垫子的高度练习,要求学生每个高度成攻过3-5次

组织:

四

组合游戏:爬、1.教师讲解、示范动跨、绕过垫子。作。

要求:

1.爬时手脚协调前行。

2.跨过垫子要单起双落

3.绕垫子从左边绕过直线回来,接力。

2.学生练习

3.纠正游戏中的不良行为

4教师巡回指导,并评价

1.学生摆放垫子

2.看教师示范讲解

3.学生练习

4.比赛

810-分3-4

五

1.小结与放松

2. 学生自评,老师简评

3.布置作业

1.小结、评价

2.指导放松

1.积极作好放松活动

2.乐于接受老师布置的任务

组织:四列横队

51 分小垫子44张、篮球场大小的场地。

场地器材

上课

时间

平均心率

课后摘记

125-130

练习密度

45-50% 运动强度

中

心理负荷

小

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关于本教案的常见问题

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