1.握拍方法、准备姿势和击球部位优秀教案｜教案在线预览

资料摘要

乒乓球握拍方法、准备姿势和击球部位教学设计任课教师：唐海明教学内容: 1、初步掌握基本姿势，及握拍法 2、熟悉球性 3、学习反手推挡技术教学任务：1、初步掌握基本姿势，及握拍法（直板、横板） 2、提高身体素质使学生初步掌握乒乓球最基本的技术 3、初步学习反手推挡技术准备部分一、课堂常规（一）、课

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所属课文：1.握拍方法、准备姿势和击球部位

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2018-04-25 13:33:00

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学校：宁乡县横市镇界头完全小学

1.握拍方法、准备姿势和击球部位优秀教案

未知

2018-04-25 13:33:00

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关键词：1.握拍方法、准备�…优秀教案

正文

乒乓球握拍方法、准备姿势和击球部位教学设计

任课教师：唐海明

教学内容

: 1、初步掌握基本姿势，及握拍法 2、熟悉球性 3、学习反手推挡技术

教学任务：1、初步掌握基本姿势，及握拍法（直板、横板） 2、提高身体素质

使学生初步掌握乒乓球最基本的技术

3、初步学习反手推挡技术

准备部分

一、课堂常规

（一）、课的开始 ⒈体委整队，汇报人数；

⒉教师检查人数、服装；

⒊宣布课的内容与任务

二、准备活动

1、慢跑 2、压腿 3、徒手操 4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环教师活动：1、

田径场慢跑两圈 2、

徒手操：全身、体侧

体转、踢腿、弓仆步压腿、专门练习

三、基本部分

（一）握拍方法

横拍：横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。这是标准握法。

直拍：

后面呈半弧状,可以放一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节,正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩,这是标准的传统直拍的我握拍法。

（二）准备姿势

身体姿势

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地（主要以脚内侧蹬地），脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右

前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

（二）站位

不同打法的人,其站位方式也不同. 直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

直拍两面攻和横拍快攻打法的站位基本同上，但身体与球台端线的距离约为50厘米左右。直拍弧圈打法的站位是左脚在前，右脚在后，左脚基本位于球台左边线延长线外约25厘米处。身体面向对方台面的左角，与球台左角的距离约60厘米左右。横拍两面拉打法的站位，左脚可略前于右脚，或两脚基本平行，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为65厘米左右。防守型（包括削、攻结合打法）的站位是两脚基本平行，左脚位置处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为1米左右

（三）熟悉球性

1：乒乓球颠球

2：乒乓球颠球绕8字接力

3：对地拍球，熟悉球性

结束部分

1放松练习

2收拾器材

3课后小结

4安排作业

关于本教案的常见问题

Q：1.握拍方法、准备姿势和击球部位优秀教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《1.握拍方法、准备姿势和击球部位》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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