1.武术运动教案设计范例

武术教学一

一、教学内容与背景

教学内容：五步拳

教学对象：高一

二、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，突出学生的主体地位，加强学生对武术的理解，体验在学习武术之中的乐趣。

三、学情教材分析

武术作为一种民族传统体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学习五步拳为培养武术兴趣、激发民族自豪感和初步建立武术套路的基本概念奠定了基础，在练习中主要发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，进而养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行为方式。武术在我校有着扎实的群众基础。本课既有上肢手型的练习，又有下肢步型的练习，而且均要求全身各部分有很好的协调性。安排在一起进行教学符合九年级学生的身心特点，培养学生的正确身法，也符合全面发展的教学原则。

四、教学目标

认知目标：通过本课的学习使学生基本了解五步拳的基本动作，提高学生对武术的兴

技能目标：使学生基本掌握五步拳，发展学生的正确身法。

情感目标：培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。

五、教学重难点

重点：武术五步拳正确的步法，即马步、弓步、歇步、扑步、虚步。

难点：扑步穿掌到虚步挑掌之间的衔接

六、教学策略与手段

课堂常规: 强调纪律、宣布内容

准备活动: 徒手操（4x8拍）

(1）头部运动

（2）单臂后震

（3）胸部运动 (4）腰部运动

（5）正压腿

（6）侧压腿

设计意图: 做好准备，预防损伤。(学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很优劣高，柔韧性的直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。) 学习五步拳；

1、

教师讲解示范

（1）五种常用步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步

（2）五步拳完整示范

①预备姿势：并步抱拳。

②弓步冲拳：左脚向左迈出一步成左弓步，同时左手平搂收抱腰间、冲右拳。目视前方

③弹腿冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。

④马步架打：右脚内扣落地，身体左转90度，两腿屈膝下蹲成马步，同时左拳变掌屈臂上架，右拳向右冲拳；头右转，目视右方。

⑤歇步盖冲拳：重心稍起，身体梢转，左脚向右脚后插一步，同时左拳变掌向左下盖，掌外沿向前，左拳收抱腰间，目视右掌；上动不停，两腿屈膝成歇步，同时冲左拳，右掌变拳收抱腰间，目视左拳。

⑥提膝仆步穿掌：身体起立左转，左腿屈膝提起；同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上，目视右掌。上动不停，左脚落地成仆步，左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌。

⑦虚步挑掌：左腿屈膝前弓，右脚向前成右虚步。同时左手由上向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上成挑掌。目视前方。

⑧并步抱拳：左脚向右教靠拢成并步。同时左勾手和右掌变拳收抱腰间。目视前方。

设计意图: “兴趣是最好的老师。”

教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

2、学生尝试

（1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。组织形式：学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。

设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强

化学生的模仿更加逼真。

（2）学生自由组合，体验动作。组织形式：让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。

设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。

（3）自由体验组织形式：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。

设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。

3、集体练习，汇报表演

组织形式：

（1）学生列队练习。先分解再整体，先慢后快。（2）教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。（3）留一些时间，让学生上前表演。（4）学生相互观察、交流、评价。

设计意图：（1）根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。

（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。

结束部分：1、

放松小结。2、

师生“抱拳礼”道别下课

设计意图：既可以达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课。上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”。

七、教学方法

教法：讲解法与示范法

分解法与完整法

预防与纠正错误法

学法：集体学习

自主合作学习法