三级跳远特级教师教学实录

三级跳远

教学设计

一、教学目标

1.运动参与：激发学习兴趣，使学生能都主动参与到三级跳远的学习过程中

。

2.运动技能：使学生能够基本掌握三级跳远的完整动作结构及相关素质的发展。

3．身体健康：发展学生的下肢力量、和弹跳力；提高灵敏、协调等身体素质。

4．心理健康：培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质。

二、

教学重、难点

重点：三级跳远动作结构

。

难点：三跳的衔接、协调用力能力及相关素质的发展。

三、教学方法

探究法、分层教学法、讲解示范法

四、教学过程

课前教师布置场地，器材，做好课前准备

课堂常规

准备活动：踏板操

专门性引导练习：

立定跳、跨步跳、单足跳。

第三次增加难度，根据学生能力分层教学。

第二次增加难度逐步提高三级跳远每一跳能力。

第一次增加难度，得出三级跳远基本动作结构

游戏导入“新版跳房子

学生展示初步学习成果

动作展示，提升动作美感

学生提升动作美感展示

放松小结

五、教学媒介

教具：小垫子30个

，蓝牙音箱一台

踏板操摆放示意图 主体部分摆放示意图

■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ①

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学习

■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ②

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■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ③

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放松

■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ④

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九、安全措施

1.强化安全意识，检查场地及器材安全；

2.合理设计场地应用；

3.学生遵守练习要求；

4.教师随时强调秩序，以免发生危险。

十、本课特点

1．教学手段的创新，使三级跳远的动作结构更容易被学生掌握。

2．自始至终都是围绕着学生这一主体开展的，使学生积极主动的参与其中，课中充分发挥学生的探究精神。利用小垫子为道具采用近似于游戏的形式，让学生通过自己的思考得到三级跳远完整的技术动作结构，加之教师对“道具”多次巧妙的排列组合使学生不仅掌握技术动作而且对跳跃的远度也有所提高。

3．教师用提问的方法引导，注重学生的分析能力、自主学习能力，边学边用，逐步推动学生思考，改进提高动作质量。

4．运用分层教学用来激发学生自主参与学习的欲望，使不同能力的学生各得所需。

5．为学生搭建自我展示的平台，满足学生的自我表现欲

三级跳远课时计划

教学内容

三级跳远

班级 （拓展）

教师 李怀忠

教

1使大部分学生能够通过思考与尝试得到三级跳远的正确动作结构并且根据学生能力的不同动作质量都有所提高。

学 2.发展学生连续跳跃能力，增强学生腿部力量、弹跳力及协调性能力。 内

3.培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质及探究精神，和自我认容 知能力。

重点 教学教学过程 内容 课前

动作结构

教师活动 教师提前准备场地器械，等待学生

1师生问好 2.考勤 3.宣布课的内容 4.安排见习生

难点 学生活动 明确上课地点及集合方式。

1体委集合整队，报告人数 2.见习生出列，看课并协助老师上课

三跳的衔接、协调用力

组织形式

与要求 时间

准备

课

堂

常

规

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2分



要求：快、静、齐、

准备

部分

1指挥学生按小垫子的摆放形式散开队形

1按照以摆放好垫子的位置散开，站在垫前。

2跟随音乐节奏

，模仿教师动作。

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4-5分

. 踏

板

操

2.老师在前跟随音乐带领 3.用语言调动学习气氛



1．要求学生记住做操的位置及垫子的颜色和号码

指挥学生按照垫子上的编号及标志线。将单数号的垫子放在线后，然后所有垫子向右靠拢成锯齿形

每种跳跃练习2组

3-4分

2.专2．指挥学生将垫子摆门性放到制定位置

引导3.组织三种跳跃练习

练习

1 连续立定跳

2单足跳

3跨步跳

4.练习完指挥学生讲刚才打开的垫子折回原样。

导

入

部

分

1游戏：新

版跳房子

1教师讲解示范游戏规规则：则

新版 跳房子：在2. 练习中强调慢速练保持身体运动习

方向向前保持不变的前提下，依次跨过垫子踩在每一块空地上且不能空踩或重复踩踏，通过最后一组垫子时要保持双脚同时落地。

1. 学生认真观察教师的讲解示范。

2. 根据老师的要求进行练习

2-3分

3. 始终用语言强调双脚落地

4．每一组次完成后进行总结

3. 前一名同学

完成后。下一名同学在明确三个要求：

开始练习。

①身体运动方向不变

②不能多踩与空踩

③双脚同时落地

4.完成的同学沿左侧回到队尾。

2.制造游戏障碍

1. 教师增加难度，指挥 1学生仔细观学生将6号垫顺察“房子”的变势打开。如图：

化。 2.思考如何通过 2给予学生时间思考与讨论，并鼓励学生尝试。

4学生采用思考后的方法练习时，教师总结学生有几种通过方法。

4教师采用提问方式引3. 在讨论中思考那一种方法更好

4明确动作直线性要求，得出唯一结果。单足跳——跨步跳——纵跳为最佳

6-8分

主

体

部

分

导，强调游戏规则中的直线性要求。最终明确三级跳技术动作结构

方案。

5用三级跳动作练习1-2次

1.教师指导学生将⑧、

⑨垫子顺势展开增加三1..明确三级跳级跳的最后一跳的跳跃远方法并掌握 远度。如图：

4-6分

3.再次制2..指挥学生将再将造游⑦、④垫子展开提高跨步戏障跳的远度。如图

碍

，提高每一3.将0号、1号向里推步的加大单足跳远度。如图

跳跃能力。

2根据教师设置的难度，用三级跳远的动作结构，每组练习

1-2次

4.巡回指导学生练习2-3次

主

体

部

分

5.分层教学。

1.

确定学生能够运用三级跳远的动作通过障碍后，学生按照自己的能力高低进行分层教学。

2.

设置基础组，除单足跳之外不增加跳跃远度如图，将6号、7号垫反折，后面推进一格。

3.

设置提高组，将0号、1号垫顺势打开

1.教师提问“哪位同学知道我们在游戏中采用的技术动作像田径比赛中的哪项运动？”

2.将垫子折叠成三块独立区域，让学生摆脱左右脚的束缚根据个人习惯选择起跳脚，运用三级跳远的动作跳过。

1.

明确动作结构,增强自信心.

2.

要求表现自我能力，体会乐趣

3.协调动作，提高远度

思考并回答三级跳远

降低难度组：

提高组：

4-6分

3-5分

摆脱小垫子对左右脚的束缚完成三级跳远的动作。

6.点名教学内积极总结动容、成作结构，勇于上3.总结刚刚学生的跳果展跃动作，引导学生了解三前展示。

示 级跳远的动作结构。

4. 运用信息技术，在电脑视频让学生了解三级跳远的相关知识及教师示范和

5. 找出学生展示

结

束

部

分

1.放松练习 2.总结 1教师

要求学生拿回自1左手提垫，回己踏板操时的垫子并回到踏板操的位到做操前的位置上坐好。

置

2.教师带领做垫上放松 2.学生积极主动进行放松练4总结本课，给予鼓励。

习 3.安排学生归还器

2.学生认真听教师的总结，自4..师生再见、宣布下课 我评价，总结成

5-6分

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

果 3.归还器材 场

地

器

材

小垫子 30个

蓝牙音箱1台

笔记本电脑1台

预计心率

120次/分

预计密度

45%