接力跑教案推荐

接力跑

二、学情分析

教学对象是高中的学生，他们的年龄为18岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运运比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，且注意力容易分散，集中时间不长。

本班共50人，男生23人、女生27人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。

三、教材分析

教材的主要内容为接力跑，选自中学《体育与健康》教材全一册内容。接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4x100米接力，4x400米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4x100米接力运用练习的比较多。所以这一运动，特别受学生欢迎。接力跑的

基本技术由传、接棒方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。

四、教学目标

1、认知目标：初步掌握上挑式传接棒技术动作要领

2、能力目标：在初步掌握上挑式传接棒技术的基础上，能够比较协调的进行传接棒配合，发展学生的位移速度，培养学生的创造能力。

3、情感目标：培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合，密切协作的集体主义荣誉感。

重点：传、接棒技术

难点：掌握传、接棒时机。

五、教法设想

1．采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

2．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。

3．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。

易犯错误：

起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。纠正方法：

初步确定起跑标志后，根据传接棒同学的具体情况，作具体的调整，可在起跑处放小纸团作为标志物；未听到到信号，一般不做伸臂

接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。

六、教学流程

（一）开始部分（

2’

）

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

（二）准备部分（

8’

）

1、田径类变换各种身体姿势的慢跑。（2—3分钟）

2、

体操类原地自编徒手操（4X8拍X6节）

3、

游戏

“报数成团”

（三）基本部分（

30’

）

一、接力跑：掌握技能

1、下压式：

动作要领：接棒人的手臂自然后伸，张开虎口朝后，掌心向上，使传棒的人将棒前端从上向前下方送入接棒人的手中。(如挂图) 2、上挑式：

动作要领：：接棒人的手臂自然后伸，张开虎口掌心向后下方。传棒人持棒臂前伸并使棒从下向前上方送入接棒人的手中。(如挂图) 重点：接棒人的手臂后伸要稳定，手势要正确。

难点：传接棒时机的掌握。

组织：2—4人自由组合，依据技术掌握水平自主选取练习方法：

⑴、2--4人原地摆臂传接棒练习。

⑵、2--4人慢跑中传接棒练习。

⑶、2--4人快跑中传接棒练习。

⑷、4人合作在接力区完成传接棒练习。

学法：相互观摩、交流、练习改进。

教法：

1．讲解上挑式、下压式传接棒

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确传接棒是的手形。

为了进一步建立上挑式、下压式的动作概念，使学生能正确掌握传接棒动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、手型要正确。着重解决传接棒的时机、跑速、两人的合作意识，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高传接棒的能力。

二、挑战学习阶段

4X100米教学赛。

方法： 男生分成5—6队；女生分成5—6队；

通过比赛，进一步巩固和提传接棒的手形、技术、时机，提高传接棒的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。

（四）、陶冶情操（

5’

）

1、

音乐欣赏结合呼吸调整。（

3’

）

在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、学练评价、总结，布置课外作业，收拾器材，师生再见。（

2’

）

七、场地器材：

1、场地：田径场一块；2、接力棒30只，，录音机1台

八、预计教学效果：

预计平均心率为：130--135次/分，

最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟

90%学生能够掌握并顺利完成上挑式、下压式传接棒的动作；绝大多数能够体验到运动的乐趣、体验到成功的喜悦。