资料摘要
二、拔河动作要领：在地上画两条相距3~4米的横线为河界，在中间画一中点，分两队，背后站立，用单臂后伸，单臂在体前握绳，绳的中央标志应对好地上的中点。比赛开始，两队齐向各自队的方向拉绳，中央标志越过本方河界线为胜一局。规则：①按固定列分组，两人抵肩角力。②按队形前后对面的同学互相角力。③一轮胜的次数多
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手倒立前滚翻课堂实录及点评
未知
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关键词：手倒立前滚翻课堂实录及点评
正文
二、拔河
动作要领：在地上画两条相距3~4米的横线为河界，在中间画一中点，分两队，背后站立，用单臂后伸，单臂在体前握绳，绳的中央标志应对好地上的中点。比赛开始，两队齐向各自队的方向拉绳，中央标志越过本方河界线为胜一局。
规则：①按固定列分组，两人抵肩角力。
②按队形前后对面的同学互相角力。
③一轮胜的次数多的组为胜。
④三局二胜，败的队需表演一个小节目。
组织：按体育课队列分队，每列出8个人参与比赛，其他同学在一边加油助威。
要求：1、注意安全
2、按游戏规则进行。
15
4
大
结束部分
一、
放松
轻音乐自然放松。
二、
总结
三、
收还器材
组织：如图（一）
要求：轻松自然的放松。
认真听好总结找出自已的不足
课后小结：
7’
1 小
预计练习密度：30%~35% 预计平均心率：145次/min 预计最大心率：165次/min
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
0
5
10
15
20 25
30 35
40 45
生理曲线图
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关于本教案的常见问题
Q：手倒立前滚翻课堂实录及点评是什么类型的资料？
A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
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A：对应课文《手倒立前滚翻》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
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A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。