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湛江市坡头区爱周中学体育课教案 授课内容教学目标程序1学习各种停球技术2发展身体素质的练习：上肢力量1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质3通过各种游戏培养学生的团结协作意识时间内容一、体育委员整队报告人数二
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停球教案推荐
未知
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关键词：停球教案推荐
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湛江市坡头区爱周中学体育课教案 授课内容
教学目标
程序
1学习各种停球技术
2发展身体素质的练习：上肢力量
1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术
2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质
3通过各种游戏培养学生的团结协作意识
时
间
内
容
一、体育委员整队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
组
织
教
法
与
要
求
要求：声音洪亮，精神饱满
组织：两列横队
服装要求
认真听讲
注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
要求：慢跑时速度均匀
一、组织：全班集体进行
精神饱满，队列步调
二、教法
1．边讲解边示范
一致
2．用口令指挥练习
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
组织：全班分两组进行，每
队半蹲做鸭步走和蛙跳，看哪一组先到终点
准
备
部
分
5’
安排见习生
五、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“鸭步走”“蛙跳”
一、学习各种类型的停球技术
1脚背外侧停球
动作要求：首先判断来球，身体重心移向
一、组织：全班两人一组，一、要求：认真听讲解，仔细每组一球，同时进行练习
观察教师示范，明确支撑脚站位。
1．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习
2．两人一组，队形相距五米，
支撑脚，膝稍弯曲，
基
本
30’部
分
同时停球脚稍提起二、教法
练习停球
靠向支撑脚，当球运1．讲解各种停球方法
行到支撑脚前侧时，2．给学生做正确示范动作
用脚背的外侧推拨3．学生练习时，巡回辅导，球的后侧部，重心随纠正错误动作
之外移，把球停在侧
方。
一、组织：全班两人一组，
每组一球，两列横队，相距
2脚底停球
五米
练习方法：同上
动作要求：支撑脚正二、教法：同上
练习队型：同上
对来球，膝关节稍
屈，同时停球腿抬
起，脚尖上翘，以脚
掌前部下压住球。
组织：集体进行，要求队伍
三、上肢力量练习
整齐，认真完成练习。
俯卧撑15×3组
组织：分成两对进行比赛
四、教学比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
1．
放松练习
2．
小结本课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
结束部分
3．
回收器材
10’
4．
宣布下课
平
均
心
率
130次/分
运 动
生 理
曲 线
文档信息
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- 上传时间： 2018-06-05 17:21:00
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关于本教案的常见问题
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