单手肩上传接球教案2

东莞市第四高级中学

篮球

选项课教案

课次： 上课时间： 任课教师：陈敏钊

学习

1、

复习双手胸前传接球的技术动作，提高动作配合、技术应用能力。

2、复习单手肩上投篮的技术动作，熟练掌握动作要领。

目标

3、在上课的学习和练习中，激发学生学习的积极性，增强学生团结协作，体会成功带来的乐趣。

学习

1、双手胸前传接球

场地

篮球场地2块

内容

2、单手肩上投篮

器材

篮球20个

重点

1、

双手胸前传球身体的发力和接球时的缓冲力；

2、

单手肩上投篮的手型

难点

1、

双手胸前传球和接球的手法。

2、单手肩上投篮的全身协调能力。

内容\知识学生学习与

备顺序

达成目标

教师指导

与探究

组织形式

注

组织：将全班学生分成两

准

备

部

分

1、学生充分活动身体各关节，避免运动损伤

2、调动学生上课的积极性

组织学生进讲解游戏规行行进间运则，组织学球、传接球生参与游接力游戏。

戏：

大组，从底线开始运球，运至前场罚球线，运用双手胸前传球给队友，队友接球后快速运球到前场罚球线后，传球给下一位队友，如此类推，最快完成的一组为优胜。

如下图：

00000⊕⊕→ 00000 00000⊕⊕→ 00000 8 基

本

部

1、熟练运用双手传接球技术

1、双手传接 1、讲解双手球的技术要传接球的技点 术要点。

2、“四角传 2、组织学生球”练习

练习“四

角传球”

⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

○○○○○○○○○○

12

四角传球：

000 000

000 000

如下图：

○○○○○○○○○○

分

2、复习单手肩上投篮

3、

单手肩上投篮的动作要领

4、

罚球线上单手肩上投篮比赛

3、讲解单手肩上投篮的动作要领

4、组织罚球线上单手肩上投篮比赛

组织：成两列横队集合

○○○○○○○○○○

★

○○○○○○○○○○

要求：学生认真听老师讲

解并模拟动作

15 组织：将全班分成两组，分别站到球场两边的罚球线上，每投中一球就大喊出来：“1、2、3……30”最先罚中第30球的一组为优胜。

结

束

部

分

学生进行有关部位的重温本节课的放松。如放教学内容，加深松手腕，脚学生的印象

踝，腿部肌肉等

1组织：以体操队形进

行放松。

1.带做放松如图： 活动

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

5

★

要求：努力仔细做到放2.课堂小结 松各个相关部位。

预计运动负荷：

平均心率： 次/分

预计练习密度：

课

后

小

结

双手胸前传接球：

1、双手持球手法：双手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节自然下垂，持球于胸前。

2、双手胸前传球的动作方法：双手持球于胸腹之间，身体按基本姿势站立。传球时，迅速向前伸臂，手腕翻转、拇指下压，最后通过食指、中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向传球方向。在传球的同时，脚蹬地，身体重心前移，上下肢要协调配合。

3、双手接胸部高度的球的动作方法：接球时两眼注视来球，并向来球方向伸臂迎球，手指自然分开，两拇指相对成“八”字形，手指向前上方伸出，两手成半圆形。当球飞行将触及手指时，

双臂顺势随球后引缓冲来球的力量，两手握住球置于胸腹前的部位，保持基本站立姿势。

4、学生根据老师的讲解，边听老师讲解边模拟动作。

单手肩上投篮：

5、单手肩上投篮持球动作：以右手为例。双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两腿微屈，重心在两脚之间。

6、起跳时两腿迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球的左侧方。

7、当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食，中指拨球通过指端将球投出。