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蹲踞式起跑一、教学内容:蹲踞式起跑;“二人三足”绕杆解系绳接力接力 二、教材分析 快速跑是田径运动各个项目的基础,是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法,通过快速跑教学,发展学生身体基本运动能力,改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力,提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣,培养学生的合作意

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接力跑ppt配用优秀教学设计

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蹲踞式起跑

一、教学内容:蹲踞式起跑;“二人三足”绕杆解系绳接力接力 二、教材分析

快速跑是田径运动各个项目的基础,是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法,通过快速跑教学,发展学生身体基本运动能力,改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力,提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣,培养学生的合作意识和奉献精神,促进学生身心的健康发展。

三、学情分析

1、本课教学对象为高一男生,男生比较活泼好动,他们喜欢追逐跑步,很多学生在体育课上敢于表现自己,能很好地完成教师布置的任务,学生上课积极性较高。

2、由于学生合作意识较弱,希望通过本次活动,可以培养学生的团结合作能力和集体主义意识。 四、教学目标

1、学生知道蹲踞式起跑的动作要点和练习方法。

2、学习和掌握蹲踞式起跑的动作技术,80%以上的学生能做出臀高于肩、重心前移,肩超过起跑线的动作。

3、学生乐于接受教师的指导和教育,不跑脏、不怕苦,积极练习,同学之间能互相关心,互相学习,积极评价。

五、重点难点

重点:

1、臀部抬起时重心前移,颈部肌肉适度放松。

2、手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合 难点:

上下肢的协调配合,蹬摆有力,身体不后仰。 六、教学与方法

教法:

1、

讲解示范法:教师对所教授的内容精讲细练,让学生在头脑里形成清晰的概念。

2、

语言诱导法:教师用富有激情的语言来激励感染学生,指引学生积极练习。

3 、自主学习法:让每个学生清楚知道每个环节的技术要点,通过自我探究对知识、技术进行尝试研究和积极自我评价。 学法:

1、探究法

2、尝试练习法、自我纠错

3、自主和比较练习法

4、引导学生积极自我和对他人进行评价

七、教学程序设计

第一部分开课导入:在课的开始,以提问题的形式,导出本课课题。 第二部分准备部分:通过各种图形跑、自我健身操充分调动学生的学习兴趣。

第三部分基本部分:

1、展示“蹲踞式起跑”图片,让学生模仿自我练习,教师讲评。

2、教师通过示范讲解让学生对所学动作有个较全面清晰的了解,通过让学生示范,对易犯错误进行纠错,形成正确的动作技术知识要点。

3、“两人三足”绕杆解系绳接力:把全班分成人数均等两组,通过两组队员的团结合作、积极配合来完成本项活动。

第四部分结束部分:听音乐自我按摩肌肉,让学生在音乐陶冶下身心充分自我放松。

八、预计效果

1、练习密度:35—38%,平均心率120—125次/分

2、

学生能理解教学内容的动作要点、重点、难点。

3、

能够有效地激发学生学习的情绪和学习能力。

4、同学间能相互评价、互相帮助、互相合作、共同进步提高。

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