2.挺身式跳远公开课教案（教学设计）

高一年级挺身式跳远教学计划（水平五）

广州市海珠外国语实验中学

体育科

曹晖 2018-06-06项目

挺身式跳远

课时

4 1.知道挺身式跳远动作方法和技术原理，知道三至五种发展跳跃能力的方法。

教学目标

握三至五种发展跳跃能力的方法。

3.发展学生对腾空步的控制能力及跳跃能力，促进身体健康。

2.基本掌握挺身式跳远的助跑与起跳相结合的技术及对腾空步的控制技术，掌4.培养学生勇于克服障碍和困难，敢于超越自我、迎接挑战的精神。 课次

教学内容

重点、难点

教学方法、学习策略

1.重点：改进1.反复做6-8步助跑，起跳后成“腾空步”姿势，助跑和起跳摆动腿单腿落入沙坑后继续向前跑进。

技术。 2.结合确定“助跑标记”反复进行全程助跑练习。

1 助跑与起跳

2.难点：助跑3.反复进行全程助跑接起跳练习。

节奏、准确踏跳。

1.在跑道上做连续起跳，成腾空步后，下放摆动1.重点：改进腿落地的练习。

腾空与落地2.6-8步助跑，在助跳板上或在跳箱盖上起跳，积改进腾空和技术。 极

放摆动腿，体会空中“挺身动作”。

2 落地技术

2.难点：腾空3.8-10步助跑，在助跳板上或在跳箱盖上起跳，后的挺身动做挺身式跳远。

作。 4.8-10步助跑，做挺身式跳远练习。

5.做半程挺身式跳远练习，体会落地动作。

1.重点：熟练

1.自主设计练习远度，争取达到目标，完成任务。

完整的挺身动作。 2.小组内的自主评价，评出小组飞人。

3 式跳远

2.难点：提高3.全班内的评价，评出班级男、女飞人。

跳跃能力。

4.展示创新动作，体能成功乐趣。

测评技术动4 技评

按照学号次序进行跳远的技术测评

作

1.在不纠缠动作细节的基础上，采用多种起跳方式，充分发挥学生的弹跳力。

2.利用多种练习方式，发展学生的协调性和弹跳能力。

教学3.利用现代化的教学手段，培养学生的观察和模仿能力。

建议

4.改造现有的场地器械，为学生提供更多的练习机会，以进一步发展学生的体能。

5.注意教学安全，注重学生的自我教育与自我测评，适时地渗透思想教育。

教学设计（第一次课）

一、指导思想：

在新的课程改革中，我本着务实、探索、创新的教学思路，以学生的身体练习为主要手段，以学生的“健康第一”为指导思想。课堂上注重学生基本技术的教学，通过丰富多彩的教学手段培养学生兴趣，充分调动大部分同学的积极性，使得学生能够主动参与到活动中去，发展学生自主探究的能力，培养学生小组合作能力。

二、

教材分析

跳跃是人体的基本活动之一、是克服人体重力的运动。它在日常生活中不是单独存在的，常常包含在其他一些活动中。例如：在跑动中越过一条较窄的沟坎；排球运动中的扣球；篮球运动中的跳球和抢篮板球；足球运动中的头顶球等等，都含有跳跃动作。跳跃，使你能体会身体离开地面瞬间腾空的感觉，发展时空感。多种多样的跳跃练习，如单脚跳、跨步跳、立定跳远、纵跳、蹲跳起、等等，都是发展跳跃能力、锻炼身体、学习和掌握跳跃技术的基础手段。

示范图例（1）

三、学情分析

本次课的授课班级为高中一年级学生。年龄一般在15-17岁左右。正是少年向青年过渡时期。他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善。运动能力已逐渐接近成人水平。心理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中，运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力。本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层

层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体

示范图例（2）

作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学重点、难点

示范图例（3）

1、重点：本课的教学重点是鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。

2、难点：而助跑和起跳动作紧密结合则成为本课教学难点。

五、教法指导

教师通过讲解、示范、启发、引导、比赛、游戏等一些教学方法，帮助学生明确动作要点，加深学生对动作的理解，也便于提高动作质量。由于学生的感性思维较强，而理性较差，

宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

六、学法指导

学生通过观察、模仿、思考、自主、合作、练习、交流、帮助、评价展示等学习方法，整堂课以培养学生自主学习，合作学练的学习方法为主，以程序教学法、启发式教学法、个性表现法和评价法作为主要手段，让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。

七、教学程序

课堂常规-准备活动与热身-原地腾空步练习-一步与多步助跑腾空步练习-短距离助跑起跳做腾空步练习-短距离助跑起跳跨越障碍-小组练习与探讨-专项练习-放松活动与总结

高一年级挺身式跳远课时计划（水平五）

教学1、学习和掌握跳跃的技术原理

内容

2、发展学生跳跃的能力

教

学

目

标

程序

导

入

与

热

身

自

主

探

究

1、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发参与学练的主动性。

2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服障碍和困难，敢于迎接挑战的精神，并用于生活和学习中。

时教学内容

教师活动

学生活动

组织方法与要求

间

2

分

钟

8

分

钟

课堂常规

宣布本课教学内容学习目标及要求

１、带领学生做准备活动，活动身体各主要关节与肌肉

2、让骨干领跑等。

认真听讲

要求：动作快静齐

四路纵队慢跑

要求：

注意力集中，听教师口令

队形如图所示：

要求：

1、认真听讲领会要领

2、练习积极主动

1、准备操

2、慢跑

1、跟着教师练习。

2、跟着同学练习。

1、认真听讲积极回答问题

2、看、听、练。

3、互相讨论、评议。

4、学生根据个人能力进行分组练习，有能力的同学可以增加练习难度，挑战自我，力求做的更好。

15

分

钟

合

作

探

设问：

1、田径教学模块中那些属于跳跃教材？

2、它们分别有那些姿势？

3、你们掌握了几种？

1、每个练习都有教师先示范，讲解后学生练习。

2、教师来回巡视指导。

3、强调自觉安全练习。

1、以小组为单位进行练1、强调自觉安全

习，并相互进行观摩，练习。

讨论练习效果

2、确立体育骨干122、组与组之间进行比赛负责人。

分与交流

3、组织竞赛游教师示范下的模仿练习

（1）原地做“腾空步”练习

（2）上一步做腾空步练习

（3）助跑3—5做腾空步练习

（4）短距离助跑起跳做腾空步练习

（5）短距离助跑起跳跨越一定障碍做腾空步练习

（6）挑战自我

短距离助跑起跳跨越一定障碍（在上一组练习的基础上加高）做腾空步练习

1、指定的负责人要有组织、有次序的安排同学们练习。

2．根据给予的

究

游

戏

竞

争

种

3、专项活动

（1）蹲跳起

（2）30米往返跑练习

稳

定

情

绪

课

后

反

思

31、 放松练习。

分2、 小结。

钟

3、 布置课外作业

每天做30次仰卧起坐

4、归还器材，下课。

戏，提示规则。

练习，认真完成。

3、相互评价、相互学习。

4、组间竞赛，组内互相鼓励共商良策。

5、学生积极参与敢于竞争。

6、集体讨论交流，敢于发表自己的观点。

1、师生共同评价1、认真听讲。

小结。

2、积极放松。

2、提出希望和要求。

要求：

1、小组合作练习交流充分

2、明确比赛规则

四列横队