单手肩上传接球优质课教学设计

水平五 篮球——行进间单手低手投篮课时教学计划

执教者：陈旭炯 无锡市辅仁高级中学

教学

内容

篮球—行进间单手低手投篮

课次

第1课时

年级

人数

高一年级

50人

1、知道篮球单手低手投篮的基本动作和要领

教学

目标

2、学生能够做到跨步接球，迈步起跳后伸臂拨球完成投篮，并且做到“一大、二小、三高”的脚步动作

3、培养学生相互合作，积极探究，拼搏、果断的精神

教学

重点

课的

部分

按拍球部位准确，变向时有跨步转体探肩动作

内容

一、常规

二、准备活动

教师活动

1、集合整队、清点人数

2、师生问好

2、宣布本课内容及要求

4、安排见习生

慢跑

1、说明慢跑的形式与内容

2、引导学生进行慢跑

形式：运球慢跑

要求：抬头运球

球性练习（4×8拍）

1、示范球性练习内容

2、口令引导学生进行球性练习

①头部绕环

②单手抛接球

③腰部绕环

④膝关节绕环

⑤弓步绕环

⑥手腕脚踝

⑦单手抛球击掌

教学

难点

掌握合适的变向时机

运动负荷

学生活动

1、体委整队汇报人数

2、师生问好

3、了解教学内容及其要求

4、见习生随堂见习

组织队形

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★

进行慢跑热身

1、明确慢跑的内容

2、积极参与到练习中

组织：两路纵队分别绕两片篮球场慢跑

进行徒手操练习

1、明确练习的内容

2、在老师口令引导下积极做徒手操

时间

2’

2’

次

数

1次

1次

强度

中

中

开

始

部

分

8′

运动负荷

课的部分

内容

一、建立正确的技术动作概念

二、跨步拿球上篮

三、接传球上篮

教师活动

1、

进行完整的动作技术示

范

2、

对技术动作进行完整的

讲解

3、

归纳、总结技术要领

学生活动

时强次数

间

度

1’

1’

5-8次

5-8次

中

中

基

本

部

分

30′

1、认真观察老师的动作示范

2、认真听讲，积极思考

3、明确技术动作要点

组织：4列横队

动作方法：右手投篮为例，运球跨右脚拿球，迈左脚起跳，伸臂抖腕拨球将球投出

1、

讲解练习内容

1、

明确练习内容与要求

2、

组织学生分组练习

2、

积极进行练习

3、

巡视指导，个别纠错

3、

自评、互评，相互指正

4、

学生进行演示，进行点评 4、

积极进行演示，学生进 行点评

要求:做到“一大、二小、三

高”的正确脚步动作

组织队形：分组进行

易犯错误：投篮动作不舒展

解决方法：原地伸臂拨球练

习

1、

认真观察老师的示范明

1、

进行正确的技术示范

确练习内容

2、

引导学生分组练习

2、

分组练习

3、

巡视指导，强调最后的投

3、

积极体会最后的球出手

篮动作

动作

4、

个别指导，纠正错误动作

4、

相互评价改正

要求：伸臂抖腕拨球完成投组织队形:分组练习

篮

易犯错误：投篮稳定性差

解决方法：尽量采用打板投篮

运动负荷

课的部分

内容

四、运球低手投篮

五、素质：变向跑接力

一、放松练习

二、总结

教师活动

1、

集合进行点评提出要求

2、

讲解练习内容和方式

3、

组织学生进行练习

4、

巡视指导，提高练习要求

5、

集中请各组学生进行展

示，并进行点评

要求：从运一到两次球完成投篮逐步提高运球的速度和距离完成投篮

易犯错误：无法把握准确的起跳距离

方法：在标志线处跨步拿球，迈步起跳

按球俯卧撑

1、

进行素质练习的动作示

范

2、

引导学生进行练习

1、持球放松，讲解要求

2、组织学生练习

1、小结本课练习情况

2、布置课后作业

3、师生再见、宣布下课

4、体委帮助归还器材

学生活动

时间

1、知道本课重点及其要求

2、明确练习内容

3、学生分组练习

4、逐步加快运球速度和距离完成投篮

5、积极展示学习成果

1、

明确练习的内容与要点

2、

积极参与身体训练

2’

1’

次数

5-8次

10次

强度

中

中

基

本

部

分

30′

结

束

部

分

2′

1、在老师引导完成放松

组织:四列横队成体操队形散开

1、

认真听老师总结

2、

明确课后作业

3、

师生再见

4、

体委回收器材

课的密度

平均心率

场地

器材

1、篮球50个

2、篮球场2片

3、粉笔若干

35%±2

110-120次/分