直道单蹬单滑技术课时教案

教材

教学

目标

部

分

1、基本体操：队列练习

2、健身练习

1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。

2.技能目标：熟练掌握原地队列技术动作，并提高动作质量。

3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

4.负荷目标：30％——35% 时教学内容

课的组织与实施

间

教师活动

学生的活动

一、上课：

1、体委整队

1、体育委员集合、要求：简洁、明确、

2、集合队形

整队，报告人数。

语气和蔼宣布教学★

2、师生问好。

内容。

●●●●●●●

3、宣布本课教学内安排见习生。

●●●●●●●

容和目标。

●●●●●●●

4、检查服装，安排

●●●●●●●

10 见习生。

听教师口令指挥。

二、队列练习：

口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二1、原地队列

规范整齐。

路纵队沿田径场跑步。

2、行进间队列

1、提出具体要求。

三、准备活动：

2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手1、慢跑：400米

令。

操。

2、徒手体操

一、队列练习：

⑴原地队列

⑵行进间队列

上课形式：

队列

健身

16

16 一、教学步骤：

1、教师讲解、示范。

2、口令指挥，统一练习。

3、统一练习，检查动作。

4、分小组统一练习。

二、教学要求：

1、步调一致，排面整齐。

2、认真练习。

一、练习方法：

1、听口令指挥，练习2—3分钟。

2、分组练习2—3分钟。

3、分组原地练习2—3分钟。

4、集体练习3分钟。

二、教学评价：

1、提高动作质量。

2、掌握队列动作

实施目标

快、静、齐

队形整齐,使学生精神饱满。

动作准确

行动一致

准

备

部

分

基

本

32 部

分

动作准确

动作用力

排面整齐

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

时间

32

3

教学内容

二、健身练习：

1、协调性

2、俯卧撑

教师活动

课的组织与实施

学生的活动

一、教学方法：

1、教师讲解、示范。

2、统一听指挥练习。

3、提出要求。

4、检查、纠正。

二、教学要求：

1、练习认真。

2、体会动作。

实施目标

一、练习方法：

1、侧身跑。30×2 要求：侧身对前的滑步。

2、倒着跑。30×2 要求：重心前倾。

3、转髋。30×2

要求：交叉转髋。

认真练习4、俯卧撑。

体会动作

要求：20×2

二、评价：自觉练习。

一、整队集合。

二、放松练习。

三、总结上课情况。

四、布置作业。

五、下课。

1、教师讲解、示范。

2、带领学生做放松练习。

3、教师讲评。

体操队形。

要求：

1、集体模仿练习。 消除疲劳

2、动作放松。

3、收器材。

要求：1、集体模仿练习。

2、强调动作放松。

器材

教学效果预计

学生体育能力

提高动作质量。

预计生

理

负荷

练30%习—密35% 度

平均心律

110

最高

心律

课

后

反思

130 学生行为表现

精神饱满，排面整齐。