接力跑教学创新设计

接力跑教学设计 高一体育课教案

时间：45 分钟 1、

认知目标：让同学们初步了解中长跑对身体的好处和练习方法 2、

技能目标：改善学生呼吸和心血管系统的功能，提高学生跑长距离的能力 3、

情感目标：培养学生不怕苦、不怕累，坚持到底的顽强意志和毅力，逐步养成长跑锻炼的习惯 1、一般耐力身体素质练习 2、俯卧撑接力游戏

达成目

标

内容

学生活动 1)迅速集合 2) 认

真

听

老

师所说的内

容

教师活动 1) 清

数 2) 师

好

3) 宣

课内

要求 4) 安

习

点人

生问

布上

容和

排见

组织教法与要求

组织：

学生排 4 横队

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

×:女同学

○：男同学

△：老师

要求：

集队快静齐与集中注意力

组织：

全体学生一臂距离散开

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

要求：边听口令边做

负

荷

学习内容

部

分

时间

一

2 min 建

立

良

一、课堂常规

好的课

堂气氛，

增进学

生间的

联系

小

二

5 min 全身活

动起来，

活动各

个主要

关节，

预

防运动

中受伤，

使学生

身心进

入学习

状态

调动学

生的学

习积极

性，

激发

学生的

体育运

动的兴

趣，

活跃

课堂气

氛

改善学

生呼吸

和心血

管系统

二、准备运动 1）头部运动 2）扩胸运动 3）腰部运动 4）膝关节运动 5）正压腿 6）侧压腿

1）

认真听讲 2）

认真做准

备运动

1）

边喊口

令边带

领做准

备运动

中

三

5 min 三、游戏《贴膏药》

规则：全体学生站成

单层圆形，选出 2 人

作为领头人，1 人逃， 1 人追，逃者贴到谁，

谁就成为新的逃者，

逃者不能跑出圆圈 2 米以外，否则算被抓

住

四、一般耐力身体素

质练习 1）跑走交替

1 ）认真听老

师讲解游戏

规则 2 ）认真完成

游戏

1）教

师

讲

解游戏规

则 2 ）教

师

引

导与帮助

学生开展

游戏

组织：全体学生站成单层圆形

中

要求：游戏中按照规则进行 1）

认真听老

师讲解练

习内容 1）讲解练

习内容与

注意的地

方

组织：男同学先跑，女同学等男同学跑

完了才跑，女同学跑完了，男同学又接

着跑。

四

17 min 的功能，

提高学

生跑长

距离的

能力

开始 300 米用匀速

跑，后 100 米步行。

男女同学各跑两组，

一组两圈

2）

认真完练

习内容

要求：跑步时学会放松，呼吸要有节奏

中

上

五

6 min 发展上

肢力量，

培养学

习相互

合作与

团结精

神

六、俯卧撑接力游戏

规则：

游戏开始时，每排排

头先做 10 个俯卧撑，

做完后下一个同学击

掌后，下个同学才能

开始做，直到排头到

排尾都做完了才算完

成，最先完成

的才算

赢，输的 2 组多做 5 个俯卧撑

七、放松运动 1）手部放松 2）腿部放松

1 ）认真听讲

游戏规则 2 ）认真完成

游戏

1）

老师讲

解游戏

规则和

要注意

的地方

组织：

分四排，男女各两排，各排人数相同

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

要求：俯卧撑动作要标准

中

上

六

3 min 通过放

松运动

促使学

生消除

肌肉的

疲劳，

身

心得到

恢复

反馈，

点

评目标

完成情

况

1 ）认真做放

松运动 2）自然放松

1）带领学

生做放松

运动

组织：四排站立，半臂距离散开

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

要求：学生认真完成放松练习

组织：集合对形

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

要求：集队快静齐与认真听讲

小

2 min 八、结束部分 1）课堂常规 2）

总结本节课的学习

情况

七

1 ）认真听老

师评价上课

情况 2 ）认真听老

师布置作业 3）下课解散

1）小结，

回答学生

所提出的

问题 2）布置作

业 3）宣布下

课

小

场地器材：

场地：400m 田径场