2.挺身式跳远教学设计范文

成都三十六中挺身式跳远模块教学计划（高一）

覃海 第1次课

教

材

内

容

教

学

任

务

教学重点

部

分

开

始

部

分

1、介绍挺身式跳远的动作技术

2、专项身体素质练习

3、助跑踏板练习

1．进一步熟练跳远的概念和组成形式。

2．学习，观摩基本掌握正确的动作要领。

3．锻炼下肢力量，提高身体素质。

身体素质的达成

教学助跑加踏板的节难点

奏

练习

时间

安全提示

教 学 内 容

组织教法

1、体育委员集合整队，报告人数。

2、师生问好，考勤。

3、提出本次课教学目标与要求。

4、安排见习生。

5、检查整理服装，准备上课。 组织：全班学生成四列横队站立

× × × × × × ×

× × × × × × ×

▲

4′

（图一）

要求：

1．集合迅速、整齐、安静。

2．见习生认真观摩，进行适当活动

组织：由四路纵队变为圆形，绕场慢跑4圈

X X X X X ▲ X X X X X （图二）

组织：四列横队成体操队形散开

4′

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

▲

（图三）

教法：

1．教师先示范，后领做

2．学生按节拍进行练习

准

备

部

分

一、慢跑

二、专项身体活动

1．双臂交叉绕环

2．前俯腰

3．原地正压腿

4．左右转腰

5．弓步压腿

6．仆步压腿

基

本

部

分

教法：

一、介绍挺身式跳跃的相关知识

1．教师讲解动作的组成

助跑踏板，单腿起跳进入腾空步后，摆2．学生听口令提示认真记忆

动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、3．分组复习，练习时同组学生相互向下到向后方而成弧行摆动，此时留在观摩，并指出对方错误动作，培养体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展学生分析、解决问题的能力

髋，成展体姿势。快落地时，双脚、双组织：四列横队（同图三）

手向身体前方合拢落地。

教法：

二、身体素质练习：

1．教师完整示范动作并提示重点。

1、原地的高抬腿练习

2．教师领做，学生跟着模仿练习，

练习密度:两组，每组1分钟

3．分解动作，做个别动作练习。

要求:腿抬高，频率要快

4．学生听口令提示做练习。

2、俯卧撑练习

5．按组集体练习，教师巡回辅导，

练习密度：女生30个每组

纠正共同错误。

男生40个每组

6．分组扼要分析示范学生动作，提

要求：身体成一条直线，膝盖不能示学生如何观察与评价动作。

28′

弯曲

要求：

3、收复跳练习

1．认真练习，体会动作要领。

练习密度:女生20次每组

2．观察同学练习，学习如何进行评

男生30次每组

价。

要求：膝盖靠住躯干为一次

3．自觉完成动作，养成良好的学习

4、单脚跳练习

习惯。

练习密度：50米折返

教法：

要求：来去不换脚

1．教师讲解动作技术

三、助跑踏板练习

2．学生听口令进行练习

1、原地踏板练习

3．分组练习，练习时同组学生相互

组织：分成四个组进行练习

观摩，并指出对方错误动作，培养

要求：体会踏板的准确性和脚底的学生分析、解决问题的能力

滚动支撑

组织：四列横队

2、走三步的踏板练习

教法：

组织：全体同学按体操队形的四列1．教师完整示范动作并提示重点。

横排进行练习，听老师的指令完成任务

2．教师领做，学生跟着模仿练习，

要求：带一定的速度，有一定的高3．分解动作，做个别动作练习。

度

4．学生听口令提示做练习。

3、快速跑的踏板练习

5．按组集体练习，教师巡回辅导，

要求：注意助跑的速度，和踏板的纠正共同错误。

准确性，不要求落地缓冲，只要求准确6．分组扼要分析示范学生动作，提

踏板

示学生如何观察与评价动作。

4、做的好的同学进行示范

要求：

5、老师进行点评纠错

1．认真练习，体会动作要领。

6、大家再进行练习

2．观察同学练习，学习如何进行评

价。

3．自觉完成动作，养成良好的学习

习惯。

结

束

部

分

场地

器材

一、放松活动：放松操

二、小结

1．课堂情况

2．技术学习情况

三、布置作业

四、师生道别

组织：左右间隔，自然分散站开，教法：教师领做。

要求：尽量放松身体各部位关节、4′

肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学目标的顺利完成。

小结：提出表扬，指出不足。

课后

反思