头顶球第一课时教学实录

足球前额正面头顶球技术教案

年 级: 高二 执教老师: 吕多文

教学内容：足球前额正面头顶球技术

教学目标：

1. 参与目标: 学习了解前额正面头顶球的技术原理及其在足球运动中的作用，建立前额正面头顶球的概念

。

、

2．技能目标：通过练习，使学生基本掌握额正面头顶球技术。 3．身体目标：通过练习发展学生的力量、协调性、灵敏性等素质。

4．情感目标: 通过练习，培养学生勇敢顽强、机智果断的精神。增强学生的自尊心和自信心，增强竞争意识。 5．社会适应目标：增强学生安全责任意识，提高合作互助的能力。

教学重点：判断与选位 教学难点：以身体带动头部完成摆动击球动作

教学方法:

讲解示范、模仿、分层教学。

教学过程及内容 达成目标 教师教法 学生练法 组织形式 四列横队

时

次

间

数 一、课堂常规 1.体育委员集合整队、清点人数

并向老师报共同参与激告

发热情明确2.师生问好宣布上课

本课的教学3.宣布本课任务 任务. 目标以及要求

4.安排见习生

(一) 向学生问好 (二) 教师提出本节课内容及目标 听教师讲解 1．语言激发兴趣. 要求： 2．提出学习希望：快、静、齐 认真学练多思考，互帮互学勤鼓励，团结合作勇争先. 3′

二、准备部分

通过队形跑、准备活动 做徒手操，达1.变线跑

到激发学生2.徒手操

1.教师讲解变线运动兴趣、热①颈部运动 跑的动作方法. 身效果，预防②扩胸运动

运动损伤的③体转运动

2.教师口令指挥发生，为后面④腹背运动 并领做. 的课做好生⑤弓步压腿

理和心理方⑥手腕、踝关节、膝关面的准备. 节运动

徒手操：集合队每1.按教师要求进行形呈体操队形散节开。 变线跑练习. 操

做

2.学生跟做 6′

4 要求：动作到位、×

幅度大，整齐、一8 致，动作协调. 拍

三、基本部分

1.教师讲解前额认真聆听教师讲组织形式

<一>前额正面头顶球

初步学习掌正面头顶球要领、解，仔细观看教师图1 动作要领：面对来球，握前额正面示范. 示范，注意动作关

两脚前后开立，膝微头顶球基本2.通过老师讲解键环节，注意触球

屈，重心放在两脚上.技术 示范使学生充分部位和触球时机.

顶球前，上体先后仰，通过循序渐了解头顶球技术. 掌握上体摆动动

重心移到后腿上，两臂进、逐步深入3.强调头顶球时作，体会如何发力，

自然摆动，保持身体平的教学思路的触球部位及落相互鼓励加油，相图2 衡，两眼注视来球.顶让学生掌握点判断是头顶球互提醒动作.。

球用力蹬地，两腿迅速该技术. 技术的重点和难练习次数：每项练

伸直，上体由后向前快

点. 习次数在10～15

速摆动，借腰腹及颈部

4.提示发力部位，次.

10力量，用前额正面将球

提醒学生避免闭1.原地自抛头顶

次

顶出.顶球过程中，身

眼、缩脖顶球. 球。如右图1所示

26′

～

体重心从后腿移到前

5.引导和启发学2.头顶固定球的练

15腿.

生在实践中发现习。如右图1所示

图3 次

问题，师生共同解3.同伴迎面抛球头

决. 顶球.如右图1所示

发展学生

4.头顶吊在足球门

的腰腹肌力

横梁上的球的练

<二>课课练

量和上肢力

习。如右图2所示

1.腰腹肌力量练习(20量,为进一步教师强调练习的5.分层次练习。

个) 学习足球的标准和要求. 服从老师指挥，听

2.上肢力量练习(俯卧其它技术打口令指挥学生练从老师口令，动作要求：

两人一撑20个) 下坚实的基习. 尽量规范，

动作幅组，间距不少于3<三>教学成果展示

础. 度要大，

协调能力米，注意来球方要强，

特别注意安向和力量. 全。

四、结束部分

1.整队集合 1.通过语言1.老师口令引导四列横队 2.放松练习 提示引导学伴随着音乐做静1.跟从老师口令引

3.课后小结 生放松.使学拉放松练习. 导伴随着音乐做静

4.布置课外作业 生身心得到2.将本次课讲解拉放松练习.

5.收还器材

充分放松，心总评，以鼓励为要求：放松充分、5′

6.下课

率逐渐降低，主. 到位。

心理恢复平3.体育委员带着2.认真听讲，仔细静. 小组长收还器材. 总结. 2.小结课上4.师生道别. 学习情况. 足球21个

口哨1支

用8个网状足球包装的场

地 足球场 器

材

足球并吊在足球横梁上

密度：45％～50％ 强度：中等偏上

运动负荷预计

课后总结和反思